Čo sa stane, ak týždeň nespíte; ThePOC
Prvá noc
Ak človek nespí jednu noc, nevznikajú žiadne vážne zdravotné následky, ale dlhé obdobie nespavosti môže ovplyvniť cirkadiánny rytmus, ktorý reguluje biologické hodiny človeka.
Odborníci tvrdia, že všetko závisí od aktivity hypotalamu, oblasti mozgu, v ktorej sú každý z nás takzvané „biologické hodiny“. Z vedeckého hľadiska sa nazýva „suprachiasmatické jadro“ a skladá sa z asi 20 000 špeciálnych buniek. Cirkadiánny rytmus je špecifický pre všetky živé organizmy, od jednobunkových tvorov až po ľudí. Veda, ktorá študuje cirkadiánny rytmus, je chronobiológia.
Cirkadiánny rytmus súvisí s rotáciou, ktorú Zem robí okolo svojej osi počas 24 hodín, a je spojená s činnosťou mozgu a metabolizmu, takže aj oneskorený denný spánok ovplyvňuje hlavne obranné systémy tela.
Ak človek nespí jednu noc, spočiatku sa bude cítiť unavený, na druhej strane môže mať problémy s pamäťou a pozornosťou. Je to spôsobené porušením funkcií neokortexu, ktorý je zodpovedný za pamäť a procesy učenia.
Druhá a tretia noc
Ak človek nespí dva alebo tri dni, bude mať príznaky únavy a problémov s pamäťou, ku ktorým sa pridáva ešte dezorientácia, vážne problémy s koncentráciou a nebude schopný ovládať svoje myšlienky. V dôsledku vyčerpania nervového systému sa môžu vyskytnúť nervové tiky. Z dôvodu nedostatku spánku ľudského mozgu v čelnom laloku začína strácať schopnosť myslieť alebo riešiť danú úlohu a reč sa stáva monotónna.
Okrem komplikácií v mozgu môže nedostatok spánku narušiť tráviaci systém. Je to spôsobené tým, že dlhé obdobie nespavosti narúša rovnováhu hormónov vylučovaných telom a ktorá okrem iného riadi chuť do jedla a metabolizmus glukózy. Unavený človek zvýši produkciu leptínu a pocit potreby jedla (slané a tučné jedlá), je reakciou tela na stres, brzdí činnosť hormónov zodpovedných za znižovanie chuti do jedla a zvyšuje produkciu iného hormónu, ktorý spôsobuje nespavosť. Počas tejto doby bude ťažké zaspať, aj keby ste chceli.
Štvrtá a piata noc
Štvrtú a piatu bezsennú noc môžu ľudia začať mať halucinácie a byť veľmi podráždení. Po piatich prebdených nociach sa aktivita hlavných častí mozgu začína znižovať, aktivita neurónov drasticky klesá.
Vážne problémy budú pozorované v temennej oblasti pokožky hlavy, zodpovednej za logiku, racionalitu, matematiku, takže pre človeka sa môžu zdať náročné aj jednoduché aritmetické problémy. V dôsledku porúch v časovom laloku zodpovedných za reč sa komunikácia stáva nekoherentnou, halucinácie sa vyskytujú aj v dôsledku zlyhania prefrontálnej kôry.
Šiesta a siedma noc
Šiesta a siedma noc bdenia bude trochu ako prvý deň bez spánku, v ktorom sa objavujú zvláštne halucinácie, vizuálne aj sluchové.
Na siedmy deň, bez odpočinku, telo zažije veľa stresu, negatívny vplyv na všetky systémy tela, aktivita neurónov je nízka, srdcový sval je oslabený, imunitný systém oslabuje alebo už nezvláda agresie vírusov a baktérií v dôsledku nečinnosti lymfocytov. t, pečeň bude musieť vykonať obrovskú úlohu.