Oana Radu „Veľmi ma inšpirovala Dukanova diéta, ale trochu som si ju prispôsobila“
Tonica: Ahoj, Oana a ... wow! Vyzerať výborne! Rovnako úžasná je aj vaša najnovšia skladba s názvom „Ty“. Čo nám môžete povedať o tejto piesni?
Oana Radu: Ďakujem veľmi pekne, nie príliš, aby som povedal, je to len ja, zložené zo srdca, čo najúprimnejšie.
Čo pre nás Oana Radu pripravuje v blízkej budúcnosti?
Oana sa veľa pripravuje, chce sa dostať na vrchol pyramídy a vie, že pomaly, pomaly a s veľa práce bude mať úspech.
Všetkých ste ohromili, keď ste sa opäť objavili o 50 kg menej. Túto zásadnú zmenu ste urobili z túžby vyzerať dobre alebo z túžby mať úspešnú kariéru?
Túto zmenu som urobil z oboch dôvodov. Všetci vieme, aký dôležitý je obraz v Rumunsku.
Naši čitatelia a nielen nás zaujíma, aká je strava, ktorú ste dodržiavali a po ktorej ste schudli 50 kg. Môžete nám povedať niečo o režime, ktorý ste dodržiavali?
Veľmi ma inšpirovala Dukanova diéta, ale trochu som si ju upravila. Športoval som takmer každý deň a trikrát týždenne som chodil na anticelulitídnu masáž. Držal som diétu s vysokým obsahom bielkovín, jediný sacharid, ktorý som zjedol, bol ovos. Za prvých 20 dní som jedol iba bielkoviny, päť kategórií (kuracie mäso, kuracie párky, mliečne výrobky, ryby, vajcia). Napríklad, ak na začiatku dňa zjeme grilované kuracie prsia s odtučneným syrom, cez deň, kedykoľvek som bol hladný, jeme iba kuracie prsia a odtučnený syr. Po 20 dňoch útoku sme k dvom kategóriám bielkovín pridali aj zeleninu so zmienkou, že zeleninu nejeme každý deň. Jeden deň jeme bielkoviny a zeleninu, jeden deň iba bielkoviny. Vážil som asi 10 dní, takže tak som rozdelil stravu. Som ešte v tejto fáze, chcem schudnúť ďalších 12 kg, takže mám trochu času do fázy konsolidácie, v ktorej postupne predstavím všetky potraviny, ktoré som si vzal.
Si úplne zmenený pred nejakým časom. Všetky tieto udalosti vás nejako zmenili ako človeka?
Zmenil som sa iba fyzicky, vnútri som rovnaká osoba.
Čo má Oana teraz v porovnaní s Oana potom?
Viac predplatiteľov Facebooku, skvelý manažér a skvelý tím.
Čo by ste poradili dievčatám, ktoré chcú schudnúť, ale nemajú vôľu? Čo ťa najviac motivovalo?
Môj najlepší priateľ ma motivoval a môžem im povedať, že to, čo je ľahké, nie je v živote efektívne. Musí mať ambície a bojovať za to, čo chcú.
Myšlienka pre našich čitateľov Tonica ...
Nech vám Boh dá dobré zdravie, tvrdú prácu a splní všetky vaše želania.