Oane Radu sa podarilo opäť prehrať, po prehratom boji s kilogramami
Autor: Livia Lixandru, pondelok 13. júla 2020, 17:21 Posledná aktualizácia v pondelok 13. júla 2020, 17:29
Oana Radu začala boj s kilogramami pred niekoľkými rokmi, keď vážila takmer 120 kilogramov. Medzitým sa mu podarilo schudnúť, ale opäť pribral. Spevák teda opäť vstúpil do telocvične a držal sa prísnej diéty. Teraz vážil asi 60 kilogramov.
Nedávno Oana pridala fotografiu, na ktorej sa po tréningu objaví v posilňovni.
Navyše sa priznala, nakoniec mala na nohaviciach oblečenú veľkosť S. V niektorých pároch je veľkosť S trochu veľká. „Veľkosť S a už široká“, umelec zdieľal s fanúšikmi na Instagrame.
Oana Radu sa s fanúšikmi podelila o tajomstvá svojej stravy: „Ľudia ma obviňovali, že mi operovali žalúdok a jediný dôkaz, ktorý by som mohol priniesť, je ultrazvuk, ktorý dokazuje, že som nemal operovaný žalúdok, ale nemyslím si, že by to bol vhodné pre umelca, ktorý to príde urobiť v televíznej šou.
Pre tých, ktorí veria, že som uspel v zdravom životnom štýle a chcem nasledovať môj príklad, poviem vám 5 pravidiel, ktoré, ak sa uplatnia, schudnú:
1. Zmena stravovania. To znamená, že sa úplne vzdáva múky
biele, všetko obsahujúce tuk alebo vyprážané, s cukrom, tj. sladkosťami, džúsmi.
2. Po 18:00 žiadne jedlo. Je to veľmi pravidlo
dôležité, aby som sa prihlásil počas udržiavacej periódy
3. Neexistuje žiadny cheat day. To znamená, že deň, kedy môžete jesť čokoľvek, je iba vo fáze, keď ste dosiahli váhu a stravu 6 dní v týždni, 7. deň, kedy jete čokoľvek.
Kým nebude slabnúť, nemalo by sa o tom pochybovať. Márne sa snažíte vyvinúť úsilie, ak jedného dňa zjete toľko, koľko ste zjedli celý týždeň.
4. Šport je veľmi dôležitý. Pre najtučnejších v
v tomto období diéty pokožka poklesne a skončí v prevádzke
ruky, nohy, na odstránenie prebytočnej kože. Šport nám pomáha
tónovaný.
5. Sacharidy nikdy nie sú spojené s bielkovinami. Musíme sa vzdať múky, ale ak to nie je možné, môžeme občas jesť ryžu alebo ryžové cestoviny “, prezradila podľa VIVA Oana Radu!