Obezita, cukrovka a kardiovaskulárne choroby - trojica, proti ktorej sa dá bojovať - ​​AIM Group

obezita

Obezita, cukrovka a kardiovaskulárne choroby - trojica, proti ktorej sa dá bojovať

Štatistiky hovoria, že každý tretí Rumun má nadváhu a každý štvrtý obézny. Vyvaľujete oči a áno, na ulici je veľa bacuľatých a megadudov. Čoraz viac a mladšie. A predsa jeden z troch?!

Respektíve jeden zo štyroch?! Nie sú čísla trochu nafúknuté? Niekto sa nás snaží bezdôvodne takto vystrašiť?

Nemá to nič spoločné s vekom

Nie je prehnané, tvrdia vedci, štatistici, lekári. Je to čistá a alarmujúca pravda: sme stále viac a viac „plní tela“. Alebo „dobre urobené“, pretože radi povzbudzujeme/ospravedlňujeme sa.

Akosi sa podľa tradície chápe, že s vekom sa brucho „chodí prechádzať“, sem-tam sa nejaké mäso ukladá ar Keby to bolo mäso, bolo by to tak, ako to je, k mäsu patrí aj svalstvo (svalová hmota), ale hmotnosť, o ktorej nám hovorí váha, je tuk: tuk. A stará výhovorka je už staromódna: pozrite sa, koľko mladých ľudí s nadváhou vidíte okolo!

Zlá trojica

Najnebezpečnejšou akvizíciou, čo sa týka kíl navyše, je podľa lekárov „brucho“. Pretože brušná obezita tvorí obávané trio s cukrovkou 2. typu a kardiovaskulárnymi chorobami.

Hovoríme o takzvanom metabolickom syndróme (alebo syndróme inzulínovej rezistencie), ktorý už nie je jedným z mnohých avatarov veku: jeho výskyt v mladej populácii (20 - 40 rokov) neustále rastie. .

Aký je to mechanizmus? Metabolická porucha spúšťa periviscerálne ukladanie (okolo vnútorných orgánov) tukového tkaniva (brušný tuk). Proces, ktorý vyhladzuje cestu kardiovaskulárnych chorôb (hlavná príčina úmrtí na svete), cukrovky (stav, ktorý desí lekársky svet neustálym rozširovaním) a steatotickej pečene (tuková pečeň - východiskový bod pre všetky vážne ochorenia pečene: pečeň, cirhóza, rakovina).

Centimeter určuje vašu diagnózu

Vezmite centimeter a zmerajte si obvod pása: ak ste žena, musíte mať najviac 88 centimetrov, ak ste muž - 102 cm. Prekročili ste štandard? Máte brušný tuk. A zvýšené metabolické riziko.

Merať sa dá takto: odviažte remienok (ak ho nosíte) a centimeter venujte priamo na pokožku, cez chrbát, nad panvu, aby sa jej konce dotýkali nad pupkom. Nadýchnite sa, potom nasilu vydýchnite a konajte na konci exspirácie, keď je brucho uvoľnené.

Riziko 3 v 1

Pozrime sa na obávanú trojicu, o ktorej hovoríme.

1. Kardiovaskulárne choroby: zabijak číslo 1 na svete
V Rumunsku postihuje nového človeka každých desať minút. Percentuálne kvôli nim ročne zomiera každý piaty Rumun. Ochorenie srdca a krvných ciev (priamy dôsledok upchávania tuku) každoročne spôsobuje jednu tretinu všetkých úmrtí na svete.

Infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda, prechodný ischemický záchvat (dočasné zníženie prietoku krvi do mozgu), ochorenie periférnych ciev (arteritída, zúženie ciev v končatinách, najmä v dolných končatinách).

Priemerný vek obetí neustále klesá: infarkt myokardu sa objavuje čoraz častejšie do 45 rokov.

Profesor Marius Vintilă, lekár lekárskych vied, si pamätá, že najmladší pacient s infarktom myokardu, ktorého dostali na pohotovosti, mal 30 rokov! Varujú lekári, tuk na bruchu je nebezpečnejší ako tuk na bokoch, stehnách atď., A to práve preto, že má blízky vzťah k kardiovaskulárnemu systému.

2. Cukrovka: moderná epidémia
Vedci už desaťročia hovoria o skutočnej epidémii cukrovky. Nie, choroba nie je nákazlivá v správnom zmysle. Berie to však „kontaminácia“ moderným životným štýlom.

Štatistiky ukazujú, že tento stav je hlavným kardiovaskulárnym rizikovým faktorom: 70-80% populácie s cukrovkou zomiera na kardiovaskulárne choroby. Je tiež najčastejšou príčinou slepoty, zlyhania obličiek a amputácie dolných končatín - takzvané „komplikácie“ cukrovky. A asi 90% pacientov s cukrovkou v dospelosti (cukrovka typu 2) má nadváhu alebo obezitu.

3. Obezita: čerešnička na torte
Obezita sa v posledných desaťročiach všeobecne považuje za dôležitý rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky typu 2. Ale dramatický nárast percenta ľudí s nadváhou na svete spôsobil, že sa výskum presunul do predmetnej oblasti. To ukázalo, aké dôležité je rozloženie tuku v tele; a že existuje priama súvislosť medzi intraabdominálnou obezitou (hromadením tuku v brušnej dutine, okolo vnútorných orgánov) a rizikom kardiovaskulárnych chorôb: tukové tkanivo vylučuje látky s toxickými a zápalovými účinkami na cievny systém a metabolizmus.

Preložme lekárske testy!

A veci sa komplikujú: brušná obezita je často spojená s ďalšími rizikovými faktormi, ktoré sú uvedené v našom bulletine lekárskych analýz.

  • nízke hladiny HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a vysoké hladiny LDL cholesterolu (zlý cholesterol)
  • vysoké triglyceridy (forma tuku v krvi)
  • vysoká hladina glukózy v krvi
  • hypertenzia (nad normálne hodnoty krvného tlaku).

Máme riešenia?
My. Rovnako ako v drvivej väčšine zdravotných problémov. Hovorím drvivú väčšinu a nie všetkých, pretože sú veci, ktoré nepatria do našej vôle. V prípade metabolického syndrómu kategória „ktorý nám nepatrí“ zahŕňa vek a genetické faktory (určité predispozície alebo choroby zdedené z rodiny).

Kapitola „o nás“ je našťastie oveľa lepšie vyplnená.

Ľahko sa to hovorí ťažko?
Will, vyčítaj to! Je motorom všetkých zmien k lepšiemu. Pre každú navrhovanú zmenu (životný štýl, strava, prestať fajčiť, viac pohybu atď.) Potrebujete motiváciu a vytrvalosť. Zmeškaný hovor? Vyskúšajte MOTIVAČNÝ Transformačný program určený na stimuláciu mysle a preprogramovanie podvedomia. Kliknite sem: www.aimgroup.ro.


Táto práca je poskytovaná na základe medzinárodnej licencie Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0. .

Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.

* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.

Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!