Obezita (obezita, nadváha)

definícia

Vďaka nášmu životnému štýlu, málo pohybu a vysokému príjmu kalórií napriek nižšej spotrebe energie trpí čoraz viac ľudí následkami nadváhy alebo obezity. Nadmerná akumulácia tukového tkaniva v tele je známa ako obezita alebo obezita.

nadváha

Obezita vzniká hlavne vtedy, keď nie je vyvážená rovnováha medzi príjmom a spotrebou energie, t. J. Keď príjem energie, najmä prostredníctvom vysokotučnej stravy, prevyšuje spotrebu energie.

Index telesnej hmotnosti je normou na hodnotenie telesnej hmotnosti.
BMI sa počíta z vašej výšky a hmotnosti. Vypočítaný vzorec (Body Mass Index) je teraz štandardom na určenie, či sa má hovoriť o nadváhe alebo nie.

Váhové normy

  • BMI sa týka dospelých od 18 rokov.
  • Normálna hmotnosť: BMI medzi 19 a 25 kg/m² pre ženy a 20 až 25 kg/m² pre mužov
  • Nadváha: BMI medzi 25 a 30 kg/m²
  • Obezita (obezita): BMI vyšší ako 30 kg/m²

Obezita je definovaná BMI nad 30. Nadváha a predovšetkým obezita zvyšujú riziko mnohých sekundárnych chorôb, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, srdcový infarkt, mŕtvica, artróza a syndróm spánkového apnoe.

príčiny

Odhaduje sa, že asi 30% obyvateľov Švajčiarska má nadváhu a asi 10% je obéznych. V zriedkavých prípadoch sú za vznik obezity zodpovedné metabolické poruchy alebo ochorenia, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) alebo nadmerná produkcia kortizónu (Cushingov syndróm). Pre veľkú väčšinu postihnutých je však pre vznik obezity rozhodujúci dnešný životný štýl s príliš vysokou energetickou stravou a nedostatkom pohybu. Stres alebo psychologické faktory, ako je osamelosť alebo frustrácia, majú často priaznivý vplyv na to, že jedlo, najmä sladkosti, sa používa ako kompenzácia a odmena. Existuje názor, že k vzniku obezity prispievajú aj genetické faktory.

Príznaky (sťažnosti)

Nadváha a obezita vedú k rôznym ťažkostiam a sekundárnym ochoreniam. Bežné sťažnosti sú:

  • Dýchavičnosť (ťažkosti s dýchaním), chrápanie s nočnými prestávkami v dýchaní (syndróm spánkového apnoe)
  • Silné potenie
  • Stres na kĺboch ​​vedie k bolestiam krížov, kolien atď.
  • Depresia z nedostatku sebaúcty

Komplikácie sú popísané v kapitole o komplikáciách.

Diagnóza (vyšetrenie)

Pre posúdenie rozsahu obezity je rozhodujúca anamnéza, vrátane príznakov a BMI.

Masívna nadváha mení proporcie tela. Výsledkom sú dva pomenované typy: jablkový a hruškový.

Typ jablka, typický typ mužskej distribúcie, má tendenciu tukovať na bruchu. Brušný tuk zvyšuje riziko vzniku fyzických chorôb. Ženskejší typ distribúcie, hruškový typ, sa prejavuje viac na stehnách a zadku.

Hromadenie tuku (brušná obezita) je obzvlášť rizikovým faktorom pre cukrovku a srdcové choroby. Na odhad brušného tuku je možné zmerať obvod pása. Od obvodu pása nad 80 cm u žien a nad 94 cm u mužov sa zvyšuje riziko sekundárnych chorôb. Brušná obezita je prítomná, ak je jej obvod nad 88 cm u žien a nad 102 cm u mužov.

Terapia (liečba)

Po vylúčení patologickej príčiny dochádza k presnému hodnoteniu životnej situácie. Liečba je založená na troch pilieroch:

  • Poradenstvo v oblasti stravovania a znižovanie kalórií
  • Behaviorálne terapie (zmena stravovania atď.)
  • Zvyšovanie fyzickej aktivity

Ak máte index telesnej hmotnosti (BMI) 25 alebo viac, mali by ste určite zmeniť svoj životný štýl a chudnúť, najmä ak máte brušný tuk (tvar jablka). Ak je váš index telesnej hmotnosti (BMI) 30 alebo viac, musíte za každých okolností schudnúť.

Skutočný problém je udržať váhu po jej dosiahnutí. Úspešné sú iba koncepty dlhodobej liečby. Po úspešnej bleskovej diéte často nasleduje ešte väčšie zvýšenie hmotnosti (jo-jo efekt).

Iba tí, ktorí sú z dlhodobého hľadiska ochotní zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl, majú šancu na úspech! Po chudnutí je nevyhnutná celoživotná vyvážená strava a zmena životného štýlu. Asi tretine ľudí s vysokou nadváhou sa dlhodobo darí chudnúť pomocou motivácie a dôslednej liečby.

Chudnutie má priame pozitívne následky na zdravie a sekundárnym chorobám sa dá čiastočne alebo úplne zabrániť.

Lieky

Liečba drogami môže byť nevyhnutná u ľudí s veľkou nadváhou, ktorí napriek diéte a dostatočnej fyzickej aktivite nechudnú dostatočne. Ktoré zahŕňa:

  • Potlačujúci chuť k jedlu (blokátor hladu)
  • Blokátory tukov (zabraňujú vstrebávaniu tuku)
  • Opuchy (zvyšujú pocit sýtosti v žalúdku)

Dôležité: Tento liek môže mať vedľajšie účinky (cirkuláciu) a nikdy by sa nemal užívať bez vedomia lekára.

Pozor na zázračné lieky: vysnená postava nepríde do týždňa. Zvykanie tela na nové stravovacie a životné návyky si vyžaduje veľa času a trpezlivosti.

Chirurgické opatrenia

Ak máte veľkú nadváhu (približne z BMI> 40) alebo z BMI 35, ak už máte sekundárne ochorenia, je možné za určitých okolností vykonať operáciu na zníženie hmotnosti. V zásade existujú 3 rôzne možnosti:

Pre všetky operácie je mimoriadne dôležité, aby sa vykonávala pravidelná a pozorná následná liečba, aby sa včas identifikovali možné komplikácie alebo následky operácie a aby sa neohrozila úspešnosť liečby.