Obezita - skupinová prax Dr.

prax

Pojem obezita sa dá preložiť slovom obezita. V Nemecku sa predpokladá, že asi štvrtina dospelých má nadváhu až veľkú nadváhu. Svetová zdravotnícka organizácia používa takzvaný Body Mass Index (BMI) ako všeobecné kritérium pre výskyt obezity. Tento index telesnej hmotnosti sa počíta tak, že sa vezme vaša výška v metroch štvorcových a vydelí sa vaša váha touto hodnotou.

Osoba s hmotnosťou 90 kg a výškou 1,90 m by mala BMI 90 delené (1,9 x 1,9) = 24,93 alebo zaokrúhlené na 25. Ak je BMI viac ako 25, hovorí muž s nadváhou. Hodnoty medzi 30 a 35 sa označujú ako stupeň obezity I, od 35. roku sa uplatňuje stupeň II, s hodnotou od 40 ďalej sa uplatňuje stupeň III.

Pretože každý je jednotlivec, BMI môže byť iba hrubým odhadom. Ľudia s vysokou svalovou hmotou môžu mať vysoké BMI bez nadváhy. Rozhodujúce je skôr množstvo tukového tkaniva a jeho distribúcia v tele. Príliš vysoký obsah tuku ľudí zaťažuje, obmedzuje ich pohyblivosť a môže viesť k rôznym chorobám a sťažnostiam, ako je poškodenie kĺbov.

Všeobecný nedostatok pohybu môže podporiť tvorbu tuku, na druhej strane má veľa ľudí s nadváhou tendenciu sa hýbať ešte menej kvôli súvisiacej námahe. Pravidelné cvičenie nielenže zabraňuje hromadeniu tukov, ale aj znižuje riziko vzniku mnohých ďalších chorôb.

Obezitu zvyčajne podporuje niekoľko príčin. Patrí sem predovšetkým životný štýl, ktorý sa vyznačuje malým pohybom a nadmernou výživou. V mnohých prípadoch môže stres alebo nervový stres viesť k tomu, že ľudia budú jesť alebo piť príliš veľa. Dôležitú úlohu zohráva aj druh jedla, ktoré konzumujete. Vysoko tučné a sladké jedlá a vysokokalorické nápoje podporujú tvorbu tuku.

Keď telo prijme viac kalórií, ako spotrebuje cvičením a fyzickou námahou, táto prebytočná energia sa uloží vo forme tuku. Toto ukladanie tuku sa môže zhoršiť z genetických príčin. Obezitu uprednostňujú aj rôzne choroby, ale aj užívanie určitých liekov. Príčiny môžu a mali by byť určené iba lekárskym vyšetrením.

Ľudia s vážnou nadváhou vykazujú rôzne príznaky, ako je zlá výdrž, dýchavičnosť a podľa toho rýchlejšia únava. Pretože tukové tkanivo bráni prenosu tepla, často existuje tendencia k veľkému poteniu. Znižuje sa všeobecná pohyblivosť a bolesti sa vyskytujú v preťažených kĺboch ​​a chrbtici. V mnohých prípadoch existuje aj psychologické zaťaženie, ktoré vyplýva z predpokladaného alebo skutočného sociálneho vylúčenia. Sebaobraz sa môže vyvíjať negatívne a ďalej zhoršovať pohodu.

Medzi fyzické následky patrí aj vysoký krvný tlak, ktorý sa pravidelne vyskytuje u ľudí s veľkou nadváhou. V dôsledku vysokého krvného tlaku sa zvyšuje riziko ďalších ochorení, ako je kôrnatenie ciev, ktoré môžu dokonca poškodiť srdcové tepny a dokonca podporiť infarkt. Čím viac je človek obézny, tým je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinie diabetes mellitus 2. typu, ktorý má tiež závažný vplyv na zdravie. Medzi ďalšie možné choroby a riziká, ktoré môžu byť spojené s obezitou, patria

  • Nočné pauzy v dýchaní (spánkové apnoe)
  • dna
  • Žlčové kamene
  • Poruchy potencie alebo gynekologické ťažkosti
  • mŕtvica

Ak má lekár podozrenie na obezitu u pacienta, vyšetrí ho okrem tejto diagnózy aj na možné komorbidity. Vyšetrenie v každom prípade zahŕňa meranie krvného tlaku a v prípade potreby EKG alebo záťažové EKG na kontrolu srdcového rytmu. Krvný test poskytuje informácie o možnom zvýšení hodnôt cukru a lipidov v krvi a môže odhaliť možnú hormonálnu nerovnováhu.

Liečba obezity závisí úplne od individuálnej situácie a stavu pacienta. Za rozhodujúcu je potrebné považovať vašu vlastnú motiváciu a podporu zo sociálneho prostredia, napríklad z rodiny. Konzumácia konkrétnej stravy alebo zmena stravovania môžu pomôcť obmedziť príjem kalórií. Pravidelné cvičenie tento efekt zvyšuje a má mnoho ďalších pozitívnych účinkov, napríklad na kĺby a krvný obeh.

Lekárska a v niektorých prípadoch psychologická podpora sa absolútne odporúča. Lekár môže vytvoriť diétny plán a odporučiť druh a rozsah cvičenia, aby bolo možné merať pokrok. Nadmerná strava môže mať nielen nepriaznivé následky, ale aj pacienta. Terapeut môže pomocou behaviorálnej terapie povzbudiť nové vzorce správania, ktoré pomôžu pacientovi v jeho úsilí.

Telefonické konzultačné hodiny

  • Pon
  • 11:30 - 12:00 a 18:30 - 19:00
  • Utorok a st
  • 11:30 - 12:00 a 17:30 - 18:00
  • robiť
  • 11.30 - 12.00 hod.
  • O.
  • 13:30 - 14:00

Úradné hodiny

  • Pondelok štvrtok
  • 8.00 - 12.00 hod.
  • Piatok
  • 8:00 - 14:00
  • Pondelok
  • 17.00 - 19.00 hod.
  • utorok streda
  • 16:00 - 18:00

Tipy na zdravú bylinu.

S jeseňou, ako každý rok, pribudnú výzvy pre telo i dušu. Dni sa skracujú, počasie.

Obezita

Pojem obezita sa dá preložiť slovom obezita. V Nemecku sa predpokladá, že asi štvrtina.

Vaša lekárnička pre sc.

Napriek cestovným obmedzeniam pre určité krajiny už veľa ľudí plánuje svoju letnú dovolenku. Ako každý iný.

Úradné hodiny

  • Pondelok štvrtok
  • 8.00 - 12.00 hod.
  • Piatok
  • 8:00 - 14:00
  • Pondelok
  • 17.00 - 19.00 hod.
  • utorok streda
  • 16:00 - 18:00

Telefonické konzultačné hodiny

  • Pon
  • 11:30 - 12:00 a 18:30 - 19:00
  • Utorok a st
  • 11:30 - 12:00 a 17:30 - 18:00
  • robiť
  • 11.30 - 12.00 hod.
  • O.
  • 13:30 - 14:00