Obezita u detí - ambulantnou terapiou pre zdravší životný štýl
Z Vivien Leue
Šikana, depresia, cukrovka: deti a dospievajúci s nadváhou a obezitou často zažívajú obrovské utrpenie. Napriek tomu sa mnohým nepodarí schudnúť. Ambulantný terapeutický program na univerzite v Kolíne nad Rýnom vám pomôže zmeniť váš životný štýl.
V malej telocvični v kolínskej univerzitnej štvrti juhozápadne od centra mesta klusali v kruhu päť mladých ľudí - tri dievčatá a dvaja chlapci.
„Snažte sa to dostať tak potichu, že tu nič nepočujete,“ hovorí Natalie Stertzová, ktorá s nimi beží. Športový vedec a fyzioterapeut trénuje skupinu, ktorá sa dnes stretne naposledy. Čaká sa na záverečný atletický test.
14- až 17-roční ľudia trénovali spolu šesť mesiacov. Všetci chceli schudnúť - alebo to aspoň udržať. Preto sem prišli na ambulantnú rehabilitáciu obéznych detí a dospievajúcich.
„Keď som tu bol, uvedomil som si, že mojím cieľom je vlastne žiť zdravšie, športovať, byť v živote aktívnejší.“
„Všeobecne sa dozviete aj veľa ďalších vecí, napríklad ako jesť,“ hovoria 17-ročný Yeter a 15-ročný Jale.
Viac ako 15 percent mladých ľudí má nadváhu
Dobrých 15 percent detí a mladých ľudí v Nemecku má nadváhu, takmer polovica z nich je obéznych, to znamená, že majú nadváhu. Kilogramy navyše zaťažujú mladé telo: nezvyčajný je vysoký krvný tlak, búšenie srdca, bolesti bedier a kolien a cukrovka. Mnoho detí čelí šikane kvôli svojej nadváhe, niektoré sa stiahnu a môže sa vyvinúť depresia. Preto je dôležité s tým začať pracovať včas.
"Najprekvapujúcejšou vecou bolo, že také malé ciele, ktoré vedú k veľkému cieľu ... vždy začínajú tak malé. Keď si uvedomíte, že to dokážete, máte ešte väčšiu motiváciu," hovorí Jale.
Yater to vidí veľmi podobne: „Aj nakupovanie, nosenie je pre vás ľahké, život je celkovo zábavnejší, povedal by som, pretože teraz ste aktívnejší, pretože máte väčšiu chuť niečo robiť, niekedy aj dlhšie vzdialenosti. ísť. Bola to taká úplná zmena. ““
Jale, Yeter a ďalší účastníci skupiny majú šťastie, že žijú v Kolíne nad Rýnom. Aj keď v Nemecku existuje veľa ústavných rehabilitačných opatrení pre obézne deti a mladých ľudí, ambulantné ponuky sú takmer márne.
„Mysleli sme si, že by bolo dobrým doplnkom, keby existovalo niečo, kde by si deti mohli veci precvičovať ako súčasť svojho každodenného života a priamo ich implementovať,“ hovorí Astrid Schirmer-Petri. Ako psychologička je súčasťou rehabilitačného programu. V tíme AMLOR - „ambulantnej rehabilitácii zameranej na svetový život a svet“ sú aj odborníci na výživu a pediatri. Na šesť mesiacov prichádzajú mladí ľudia na univerzitnú kliniku popoludní po škole - každý deň počas intenzívnych týždňov, inak raz týždenne, vysvetľuje pediatrička Miriam Jackelsová.
„Mládež často vychádza z vlastnej motivácie, pretože chce, aby sa niečo zmenilo, zatiaľ čo malé deti, osem až dvanásťročné, nie sú motivované samy sebou a nemajú vlastný cieľ.“
Reštaurácie s rýchlym občerstvením v blízkosti školy ako pasca na jedlo
Tu je dôležité, aby sa zúčastnili aj rodičia. Všeobecne je problém obezity u detí a dospievajúcich úzko spojený s rodinnými návykmi. Koľko času strávi rodina na pohovke? Existujú víkendové výlety na bicykli alebo prechádzky? Čo sa varí, čo sa kupuje?
Športová vedkyňa Natalie Stertzová preto navštevuje účastníkov: vo vnútri aj doma, „kde potom môžem individuálne poradiť, aké ponuky sú dostupné v domácom prostredí, čo môžu robiť jednotlivo“.
Reč je o športových aktivitách v okolí, o ceste do školy, ktorú je možné absolvovať možno aj pešo alebo na bicykli. Pozerá sa tiež na: Aké sú ťažkosti? Napríklad sú v susedstve reštaurácie s rýchlym občerstvením, ktoré sú pravidelne navštevované po škole?
„Myslím na veľa detí a mladých ľudí: Čo ich baví, čo si môžu predstaviť, že by v tom mohli pokračovať aj naďalej?“
Výživa patrí do školy
Avšak najmä z dlhodobého hľadiska vidia zamestnanci AMLOR aj sociálne prekážky.
„Môžeme tam veľa rehabilitovať, ale púšťame ich do prostredia, v ktorom sa skrýva veľmi vysoké riziko relapsu,“ hovorí Astrid Schirmer-Petri.
„V jednotlivých prípadoch sme boli úspešní, ale samozrejme ide o sociálny a politický problém, ku ktorému by sa malo pristupovať úplne inak,“ dodáva Miriam Jackels.
Nemohlo sa stať, že niektoré školské kiosky majú iba sladké nápoje a vodu. Téma výživy by mala byť tiež oveľa viac súčasťou cestovného poriadku. Skúsenosti s účastníkmi AMLOR ukázali, že nechýba motivácia žiť zdravo, ale skôr vedomosti o tom.
„Vidím plošne, že sa všetci bavia a chcú sa hýbať, ak im dáte možnosť slobodne experimentovať a nevážite si toľko výkon,“ hovorí športová vedkyňa Natalie Stertz. Už dlho pozoruje, „že skutočne existuje veľký problém so zabezpečením detí, povedal by som, niekde medzi 8 a 14 rokmi, ktoré nechcú kvôli výkonu športovať. A potom si myslím, že je to spoločenská úloha musí byť vybudovanie iného systému populárneho športu a klubového športu. ““
„Vyvinul som úplne nový životný štýl“
V telocvični Unireha v Kolíne nad Rýnom sa mladí ľudia teraz testujú v brušných a brušných cvičeniach. 15-ročný Jale momentálne robí skok do diaľky v stoji.
„Nikdy som tu nebol dobrý.“
„Získajte skutočnú dynamiku a tresk. Áno, veľmi dobré. 116!“
„Panebože, nemyslím si, že som sa dostal tak ďaleko.“
14-ročný Timo súhlasne prikyvuje. Skupina mu bude chýbať, veľmi mu pomohla, hovorí najmä: "Súdržnosť v skupine bola veľmi silná. Vždy sme sa navzájom podporovali a vždy sme sa navzájom motivovali."
„Čas bol naozaj skvelý, ostatní boli veľmi motivovaní, aj keď ste nemohli alebo boli zlomení,“ hovorí 15-ročná Alyna. Obaja dúfajú, že to vydržia, nie opäť priberú. 14-ročný Maxim je si istý, že to teraz zvládne.
"Vyvinul som si tu úplne nový životný štýl. Mňa tu naučili zdravo žiť, pravidelne sa stravovať, športovať a udržiavať rovnováhu."