Obezita v dôsledku nedostatku vápnika

Obezita z nedostatku vápnika?

dôsledku
Príčinou obezity môže byť nedostatok vápnika. (Foto: imago) Ak nemôžete schudnúť, môže byť za tým nedostatok vápnika. Kanadským vedcom sa teraz podaril tento úžasný objav. Vedci odhadujú, že asi polovica všetkých ľudí s nadváhou má nedostatočný prísun minerálu. Úspešnosť diéty pre nich závisí od toho, či dodávajú telu vápnik. Štúdia by mohla viesť k novému prístupu vo výskume stravovania.

S doplnkami vápnika kilá padali

Vo svojom experimente vedci z Lavalovej univerzity nechali 63 žien s nadváhou schudnúť podľa pozorovania. Účastníci s veľkou nadváhou predtým konzumovali v priemere menej ako 600 miligramov vápnika denne, čo bolo hlboko pod odporúčaným denným množstvom jedného gramu. Počas 15-týždňovej diéty potom ženy užívali buď 1 200 miligramov vápnika denne alebo falošný doplnok. Rozdiel medzi týmito dvoma skupinami bol markantný, ako vedci píšu v „British Journal of Nutrition“: Účastníci schudli pri príjme vápniku takmer šesť kilogramov, bez minerálu však iba jeden kilogram. Vedci majú podozrenie, že telo zaregistruje nedostatok vápnika a snaží sa ho kompenzovať pridaním ďalších živín. „Zdá sa, že konzumácia dostatočného množstva vápnika obmedzuje potrebu väčšieho množstva jedla,“ tvrdí vedúci štúdie Angelo Tremblay.

Mlieko nie je výkrm

Tento predpoklad podporuje aj talianska štúdia. Výskum 800 talianskych študentov základných škôl nedávno ukázal, že konzumenti mlieka sú v priemere štíhlejší. Mlieko a mliečne výrobky sa považujú za hlavné zdroje vápniku. Profesor Jürgen Schrezenmeir z Federálneho výskumného ústavu pre výživu a potraviny v Kieli tiež potvrdzuje: „Konzumácia mlieka je spojená s nižším rizikom obezity, vysokého krvného tlaku, srdcového infarktu a cukrovky“. Presné vzťahy zatiaľ neboli preskúmané. Zdá sa, že napriek tomu vás mlieko skôr chudne, ako tuk. Odborníci však varujú pred náhlym príjmom doplnkov vápnika. Skôr ako začnete pridávať vápnik sami, je nevyhnutné určiť si jeho skutočný príjem stravou. Užívanie tabliet s vápnikom bez odporúčania lekára môže byť tiež škodlivé.

Viac o chudnutí:Ak žalúdok zostane desať blokov na chudnutieŠtíhly, fit, šťastný športovec so spaľovačom tukov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.