Obezita vedie k vysokému krvnému tlaku Krvný tlak360 - zmerajte krvný tlak
Na túto otázku sa dá ľahko odpovedať: Áno, nadváha môže spôsobiť vysoký krvný tlak. Prečo je to tak, sa zistilo iba pred niekoľkými rokmi. Do tej doby sa pozorovalo, že veľa ľudí s nadváhou trpí hypertenziou, ale presné dôvody neboli jasné.
Súvislosť medzi obezitou a vysokým krvným tlakom
Pravá predsieň srdca zvyčajne produkuje látku prenášajúcu signál (ANP), ktorá zaisťuje zníženie krvného tlaku. Príliš málo z týchto látok prenášajúcich látky sa však našlo v krvi ľudí s vysokým percentom telesného tuku. To znamená, že vlastný regulačný systém tela nefunguje správne. Príčinou je vraj zvýšená hladina inzulínu. Veľké množstvo inzulínu vytvára veľa dokovacích miest pre ANP. Nosná látka je v podstate pripojená k tukovým bunkám, namiesto toho, aby plnila svoju úlohu v krvnom obehu.
Kedy budem mať nadváhu?
V prvom rade: Obezita začína BMI (index telesnej hmotnosti) 25. Každý, kto má po zime malý žalúdok alebo mu vadia sedlové vaky na stehnách, ešte nemá nadváhu. BMI sa dá ľahko vypočítať, ale väčšina tabuliek neposkytuje informácie o svalovej hmote. Závisí to od veľkosti tela, svalovej hmoty a percenta tuku. Nie každá obezita je vysoká, čo vedia siloví športovci.
Príklad: Šesť stopý stavebný robotník (alebo vzpierač) s veľkým množstvom svalovej hmoty by mal BMI 27,7 s telesnou hmotnosťou 100 kg. Napriek tomu by nemal nadváhu. Ale ak ide o muža 1,90, ktorý sa takmer nehýbe a má namiesto svalov veľa brušného tuku, vyzerá to inak. Tu by bolo 100 kg zjavne príliš veľa.
Existuje samozrejme mnoho ďalších príčin vysokého krvného tlaku, ale v prípade obezity vám lekári ako prvé poradia, aby ste viac cvičili, zmenili stravovací režim a schudli. Prinajmenšom by ste mali určite používať tlakomer a pravidelne kontrolovať aktuálny krvný tlak.