Obnova kolagénu v tele a faktory, ktoré ovplyvňujú kolagén Prírodný kolagén Inventia
Obnova kolagénu v tele a faktory, ktoré na kolagén vplývajú
Kolagén je najbežnejším proteínom medzi cicavcami. Je hlavnou zložkou spojivového tkaniva a vyskytuje sa napríklad v koži, kostiach, chrupavkách, šľachách a cievnych stenách. Vďaka svojej vysoko organizovanej štruktúre má spojivové tkanivo špeciálne mechanické vlastnosti. Napríklad má podporné a ochranné funkcie a tiež dobrú regeneračnú kapacitu.
Faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú kolagén
UV žiarenie - vystavte sa prílišnému slnku. Veľká dávka žiarenia ničí prirodzenú štruktúru kolagénu. Strata schopnosti vytvárať fibrily, vytváranie sietí a degradácia. UV žiarenie spúšťa produkciu voľných kyslíkových radikálov a metaloproteáz matrice, ktoré ničia kolagénovú matricu v dermis. Mechanizmus regenerácie pokožky vytvára nový kolagén, ktorý sa však môže opäť zničiť pôsobením voľných radikálov a matricových metaloproteáz. Dobrá antioxidačná ochrana je veľmi užitočná, najmä posilnením astaxantínu (nachádza sa napríklad v lososoch alebo iných ružových rybách a morských plodoch). Ďalším vynikajúcim zdrojom astaxantínu sú riasy Haematococcus pluvialis (riasy dažďa), ktoré sa nachádzajú v sladkých vodách.
Pokiaľ ide o slnečné žiarenie, nezabudnite na ďalšiu dôležitú vec, ktorá je najlepším zdrojom vitamínu D. Nedostatok vitamínu D nie je neobvyklý a jeho dôsledkami nie sú iba krivica, osteomalácia alebo osteoporóza. Nedostatok vitamínu D súvisí napríklad aj s autoimunitnými ochoreniami, nádorovými ochoreniami alebo sklerózou multiplex. Vitamín D si zaslúži viac pozornosti, ako je mu dané. Aby sme pokryli naše každodenné potreby, nemusíme každý deň ležať hodiny na slnku pri vode. Niekoľko minút niekoľkokrát týždenne stačí na opaľovanie niektorých častí tela (napr. Ramien a nôh) bez ochranného krému, v závislosti od zemepisnej šírky, ročného obdobia a typu pokožky. Od novembra do marca je slnečné žiarenie v našej oblasti príliš slabé na produkciu vitamínu D.
Voľné radikály - sú to nestabilné atómy a molekuly, ktoré ak nie sú zničené, vyvolávajú rôzne reťazové reakcie. Voľné radikály môžu poškodiť bunkové membrány, DNA, mitochondrie, tkanivá a orgány. Podieľajú sa na vzniku mnohých chorôb, ako je artérioskleróza, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, rakovina, starnutie a mnoho ďalších. Nemôžeme zabrániť tvorbe voľných radikálov (vznikajú tiež v rámci normálneho metabolizmu), ale za určitých okolností ich vzniká podstatne viac. Nadmerný výskyt vedie k oxidačnému stresu. Situácie, v ktorých vzniká viac radikálov, sú stres, nadmerná fyzická námaha, choroby, znečistenie ovzdušia, nadmerné opaľovanie, konzumácia alkoholu, fajčenie, konzumácia drog, škodlivé potraviny (rôzne potravinové prísady, farbivá, príchute ...), rádioaktívne žiarenie, elektromagnetické žiarenie. Cieľom by malo byť vyhnúť sa týmto situáciám a zároveň zlepšiť antioxidačnú ochranu.
Fajčenie a konzumácia alkoholu - v najhoršom prípade kombinácia oboch. Predtým, ako prijmete viac živín a zvýšite svoju antioxidačnú ochranu (fajčenie a konzumácia alkoholu zvyšujú tvorbu voľných radikálov), je najlepšie rýchle riešenie. Stačí prestať fajčiť a piť alkohol iba príležitostne a v malom množstve.
stres - najmä dlhodobý stres. Stres je nepriateľom zdravia, nepriateľom pokožky. Bez ohľadu na typ stresu (choroba, úraz, vzťah, práca, deti, financie ...), reakcia organizmu na stres je univerzálnou neurohormonálnou odpoveďou. Keď bojujeme alebo utekáme, nie je čas na opravy alebo regeneráciu. Rezervy sa v tomto prípade mobilizujú. Pôsobenie na bielkoviny je antianabolické a priamo katabolické.
environmentálne znečistenie
Homocysteín - sa vyrába v našich bunkách z aminokyseliny metionínu a má biologický význam v základných funkciách životných funkcií, v kyslíkovej rovnováhe (dýchanie buniek), v riadení energetickej rovnováhy (skladovanie a spotreba), ďalej v syntéze a recyklácii dôležitých metabolitov a pri tvorbe buniek. Má krátku životnosť a kým sa opäť nezmení na metionín alebo ďalej na aminokyselinu cysteín, stane sa vo vysokých koncentráciách nebezpečným. Tieto reakcie si vyžadujú prítomnosť vitamínov B6, B12 a kyseliny listovej. Homocysteín je najlepšie známy tým, že má vysoké hladiny homocysteínu ako rizikový faktor pre kardiovaskulárne ochorenia. Ale to je len jedna vec o homocysteíne. Vysoká hladina homocysteínu tiež poškodzuje kolagénové vlákna a elastín. A to buď priamo prostredníctvom vysokej hladiny homocysteínu, poškodením enzýmov, tvorbou voľných radikálov v dôsledku zničených mitochondrií alebo porúch tvorby bielkovín a DNA.
cukor - zlé pre (a nielen) pre kolagén. Počas procesu väzby glukózy na kolagén, ktorý sa nazýva glykácia, kolagén nefunguje správne. AGE (konečný produkt s pokročilou glykáciou) neovplyvňuje iba starnutie pokožky. Potraviny s vysokým glykemickým indexom (GI) pôsobia zápalovo, čo je badateľné aj na urýchlení starnutia (vrásky, ochabnutá pokožka). Gumené medvedíky a gumové cukríky vyrobené zo želatíny na kĺby a omladenie pokožky? Mnohí by si chceli vypočuť túto radu. Ale je to zlá rada. Želatína s cukrom rozhodne nezlepšuje stav nášho kolagénu.
Faktory, ktoré pozitívne ovplyvňujú kolagén
Doplnky výživy - (aminokyseliny, vitamíny, minerály, antioxidanty). Kolagénové kapsuly Invita sú účinným produktom. Je to balíček látok, ktoré stimulujú tvorbu vlastného kolagénu.
Viac informácií o účinku tohto kolagénu a jeho vonkajšej aplikácii (dôkazy o jeho penetrácii až k fibroblastom) sa dozviete tu: KLIKNUTÍ
Antioxidanty - Antioxidanty prijímané zvonka, prostredníctvom potravy, sa oplatia v boji proti voľným radikálom, ale tiež antioxidačné enzýmy (superoxid mutáza, glutation peroxidáza, kataláza), glutation. Melatonín funguje aj ako antioxidant. Náš antioxidačný obranný systém funguje synergicky, navzájom sa podporuje. Nemá zmysel pýtať sa, ktoré antioxidanty sú najlepšie a najsilnejšie. Nie sú vzájomne nahraditeľné. Je mylné myslieť si, že ak máme dostatok vitamínu C, nepotrebujeme vitamín E atď. Niektoré sú rozpustné vo vode, niektoré rozpustné v tukoch a niektoré rozpustné vo vode aj v tukoch. Majú rôzne vlastnosti na elimináciu rôznych radikálov. Preto potrebujeme širokú škálu antioxidantov v dostatočnom množstve (strava + doplnky výživy). Vitamín E, C, karotenoidy, selén, zinok, cysteín, OPC (oligomérne proantokyanidíny) v hrozne alebo kakau, polyfenoly zo zeleného čaju (EGCG blokuje okrem iného aktiváciu enzýmov tráviacich kolagén), kyselina alfa-lipoová, koenzým Q10, astaxantín (patrí medzi karatenoidy), melatonín a ďalšie.
Karnozín - Dipeptid, čo znamená, že pozostáva z 2 aminokyselín. Pozitívne ovplyvňuje fibroblasty (ktoré produkujú kolagén a elastín). Je tiež antioxidantom, blokuje glykáciu bielkovín, chráni pred zosieťovaním bielkovín (mechanizmus starnutia)
Melatonín - Hormón produkovaný epifýzou, ktorý je tiež antioxidantom. Impulzom na jeho distribúciu je tma. Práca v noci, zaspávanie so zapnutými svetlami alebo zaspávanie pred televízorom vedie k nedostatku melatonínu. Denný spánok to nemôže kompenzovať. Príliš málo fáz odpočinku (príliš málo melatonínu) vedie k horšiemu zvládaniu stresu, rýchlejšiemu starnutiu a zvýšenej náchylnosti na choroby. Melatonín má silné antioxidačné vlastnosti. Zároveň zvyšuje účinok ďalších antioxidantov (vitamín C, E, SOD, kataláza, glutationperoxidáza). S pribúdajúcim vekom hladina melatonínu klesá.