Masáž sopečnými kameňmi Čo vám pomáha Čo potrebujete vedieť o Salusovom centre

30. októbra Masáž sopečným kameňom? Ako ti môžem pomôcť? Čo o ňom potrebujete vedieť?

Odkiaľ pochádza masáž vulkanickými kameňmi?

Masážna terapia vulkanickými kameňmi indiánskeho a havajského pôvodu sa používa s čadičovými kameňmi, pravými vulkanickými kameňmi, veľmi hladkými, ktoré vďaka vysokému obsahu železa udržiavajú akumulované teplo až 45 minút.

Tieto kamene, ktoré sa raz zahrejú a aplikujú na telo, poskytujú pocit pohody a zároveň majú rôzne terapeutické vlastnosti.

Štúdie ukazujú, že masáž horúcimi kameňmi môže byť účinnou a okamžitou metódou na zníženie stresu a úzkosti, navodenie relaxácie a zmiernenie bolesti a svalového napätia.

Ako aplikovať túto masáž vulkanickými kameňmi?

Na ich zahriatie sú vulkanické kamene umiestnené v špeciálnej nádobe s termostatom, kde je možné teplotu nastaviť od 50 do 65 stupňov, v závislosti od citlivosti klienta a účelu masáže. Horúce kamene sa potom položia na citlivé alebo dokonca bolestivé body tela, ako sú brucho, chrbát, ruky, nohy a čelo. Teplo vyžaruje do celého tela a umožňuje úplné a hlboké uvoľnenie.

Začiatok sedenia sa začína aplikáciou relaxačného éterického oleja na chrbát pacienta terapeutom. Táto časť tela sa masíruje najskôr manuálne, potom pomocou predtým zahriatych kameňov. Počas relácie sa horúce kamene použijú na masáž a miesenie určitých častí tela.

Na ktorých plochách môžete masírovať vulkanickými kameňmi?

Pozdĺž chrbtice
na bruchu
na hrudi
Na tvári
na rukách, predlaktiach a dlaniach
na stehnách, nohách a chodidlách

Po masáži terapeut umiestni horúce kamene na rôzne časti tela: chrbticu, dlane a prsty. Pôsobením tepla sa tieto energetické body stimulujú a uvoľňujú.

Trvanie masáže vulkanickými kameňmi

Masáž vulkanickým kameňom trvá od 50 do 90 minút, v závislosti od oblastí a účelu jej použitia.

Výhody a terapeutické vlastnosti tejto masáže sopečným kameňom

Všetky masáže spravidla spadajú pod dáždnik alternatívnych terapií. Stali sa veľmi populárnou doplnkovou terapiou na liečbu mnohých chorôb. Výhody masáže horúcimi kameňmi sú veľa. Táto masáž vám umožňuje uvoľniť, detoxikovať telo a zlepšiť krvný obeh. Vďaka tejto masážnej technike sa tiež lieči niekoľko chorôb a bolestí, vrátane artritídy, fibromyalgie, nespavosti, bolesti svalov a stavov súvisiacich so stresom.

Výhody masáže vulkanickým kameňom:

Pomáha eliminovať svalové napätie a bolesť

Teplo sa už dlho používa na zmiernenie napätia a zmiernenie bolesti svalov. To pomáha zvyšovať prietok krvi do postihnutej oblasti. Môže tiež znížiť svalové kŕče a zvýšiť flexibilitu kĺbov a rozsah pohybu.

Znižuje stres a úzkosť

Postoj Americkej asociácie pre masážnu terapiu je, že „masážna terapia môže byť účinná pri zmierňovaní stresu“. Výskum podporuje ich názor. Štúdia z roku 2001 ukázala, že desaťminútová masáž zlepšila kardiovaskulárne reakcie, napríklad objem mozgových príhod. Štúdia z roku 1997 zistila, že 15-minútové masáže stoličiek v práci významne znižovali stres v porovnaní s 15-minútovou prestávkou bez masáže.

Štúdia z roku 2015 zistila, že ľudia, ktorí podstúpili brušnú kolorektálnu operáciu, mali po pooperačnej masáži menšie bolesti, napätie a úzkosť.

Prehľad literatúry z roku 2006 ukázal, že masáž môže byť alternatívou k práškom na spanie u dospelých s nespavosťou. Štúdia ukázala, že masáž chrbta pomohla relaxovať a spať. Štúdia z roku 2001 ukázala, že kojenci s problémami so spánkom, ktorí dostali 15-minútovú masáž od svojich rodičov, išli spať rýchlejšie. Boli tiež pozornejší, aktívnejší a pozitívnejší pri prebúdzaní.

Ak masírujem vulkanickými kameňmi, môžu mi pomôcť zmierniť príznaky autoimunitných chorôb?

Masáž sopečnými kameňmi môže zmierniť bolestivé stavy, ako je fibromyalgia. Fibromyalgia je stav charakterizovaný chronickou bolesťou v tele, únavou a poruchami spánku. Podľa štúdie z roku 2002 ľudia s fibromyalgiou, ktorí dostali 30-minútovú masáž horúcimi kameňmi, spali dlhšie, mali menej aktívnych spúšťacích bodov a mali nižšiu hladinu látky P (látka podieľajúca sa na prenose bolestivé signály) ako u ľudí s rovnakým stavom, ktorí dostali relaxačnú masáž. Je však potrebný ďalší výskum, kým sa masáž sopečnými kameňmi stane štandardnou liečbou fibromyalgie.

Štúdia z roku 2013 zistila, že ľudia s reumatoidnou artritídou môžu úspešne využívať masáž horúcimi kameňmi, pretože sa zistilo, že bolesť sa výrazne znížila a rozsah pohybu sa zvýšil až po mesiaci terapie sopečnými kameňmi.

Pomáha zmierňovať príznaky rakoviny

Rozsiahla trojročná štúdia publikovaná v časopise Journal of Pain and Symptom Management skúmala, ako masáž znížila bolesť, únavu, stres a úzkosť, nevoľnosť a depresiu u 1 290 ľudí s rakovinou. Štúdia ukázala, že masáž, najmä švédska, zmiernila príznaky rakoviny, dokonca aj u tých, ktorí mali závažné príznaky. Vedci sa domnievajú, že v tejto súvislosti zohrávalo dôležitú úlohu pohodlné používanie ľudského dotyku.

Ak masírujem vulválnymi kameňmi, môžu stimulovať imunitu?

Masáž vulkanickými kameňmi môže zlepšiť imunitný systém. Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2010 malo jediné zahriatie masážou pozitívny a okamžitý vplyv na imunitu. Vzorky krvi odobraté pred a po masáži preukázali pokles arginínu a vazopresínu, hormónu, ktorý pomáha regulovať krvný tlak a zadržiavanie vody v tele.

Kontraindikácie pri masáži horúcimi kameňmi

Aj keď je výhody terapeutickej masáže horúcimi kameňmi veľa, nie každý si ju môže vychutnať. Ako terapeuti a klienti musíme brať do úvahy kontraindikácie, ktoré musia deklarovať choroby, ktorými trpia. Ľudia s cukrovkou. Kŕčové žily, pokročilé respiračné a kardiovaskulárne poruchy, ako aj pacienti s kožnými infekciami by sa tomuto typu masáže mali vyhýbať. To platí aj pre tehotné ženy.