Obraz seba samého a rakovina - Ametystová rádioterapia Ametystové rádioterapeutické centrum

Prijatie diagnózy onkologického ochorenia a liečba, ktorá sprevádza takéto stavy, často spôsobuje fyzické a emočné zmeny, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým vnímate svoj sebaobraz.

Tieto zmeny sú zodpovedné za širokú škálu pozitívnych aj negatívnych emócií.

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa môžete vyrovnať so zmenou sebaobrazu.

Diagnóza rakoviny nemôže byť nikdy dobre prijatá a vo vašom živote urobí veľa zmien. Všetky tieto premeny, bez ohľadu na to, aké dôležité alebo nepodstatné sa ostatným ľuďom zdajú, ovplyvňujú spôsob, akým vnímate seba a vzťah k okoliu.

Fyzické zmeny spojené s rakovinou a liečba, ktorá je k nej potrebná

Rakovina aj jej liečba môžu zmeniť váš vzhľad. To, ako sa cítite vo svojom fyzickom vzhľade, sa nazýva obraz tela a mnoho pacientov s rakovinou si uvedomuje zmeny, ktoré ich telo v dôsledku choroby podstúpi. Medzi najčastejšie fyzické zmeny spôsobené rakovinou patria:

strata vlasov
priberanie alebo chudnutie
jazvy po operácii
kožný erytém, zvyčajne výsledok liečby liekom
fyzické zmeny po chirurgickom zákroku, ako napríklad strata orgánu alebo časti orgánu (napríklad rakovina prsníka) alebo amputácia (strata končatiny)
únava alebo strata energie, ktoré môžu spôsobiť, že sa vzdáte aktivít, ktoré vás predtým bavili.

Rekonštrukčná chirurgia, protetická práca a kozmetické riešenia môžu byť skutočnou pomocou v prípade vedľajších účinkov liečby, ktoré zahŕňajú fyzické a emočné zmeny. Zdieľanie skúseností s priateľom alebo inou osobou, ktorá prešla podobnými skúsenosťami, môže byť veľmi užitočné a môže vám poskytnúť riešenia na prijatie alebo zlepšenie symptómu, ktorý vás trápi. Vždy sa snažte nezabudnúť zdieľať svoje obavy alebo obavy s členom tímu starostlivosti a požiadať o ďalšie informácie.

Psychické a emočné zmeny spojené s rakovinou a jej liečbou

Okrem fyzických zmien rakovina narúša mnoho aspektov života, s ktorými sa stotožníte pred diagnostikovaním, od sociálnych vzťahov až po prácu a záľuby. V závislosti od závažnosti a prognózy stavu (šanca na zotavenie) sa musíte naučiť zmene vyhovieť a rezignovať na možnosť smrti. Často je to dosť desivé a má to výrazný vplyv na váš pohľad na život. Je normálne prežívať rôzne emócie; niekedy môže byť ťažké uvedomiť si presne to, čo momentálne cítiš. Mnoho pacientov s rakovinou popisuje nasledujúce stavy:

hnev
strata kontroly
smútok
strach
frustrácia
vina
zmena v pohľade do budúcnosti, a to aj z pohľadu onkologického pacienta.

Nie všetky zmeny sú však negatívne. Mnoho ľudí tiež uviedlo pozitívne zmeny v novom spôsobe pohľadu na život, vrátane:

ocenenie za vytrvalosť ich tela
pokoj v duši
Vďačnosť
vedomie a ocenenie skutočnosti, že život môže byť krátky a zvláštny
zmena priorít
objasnenie zmyslu života a osobných cieľov.

Rezignácia so zmenami v sebaobraze

Je dôležité pripustiť, že po rakovine sa na seba môžete pozrieť aj inak. Tieto tipy vám môžu pomôcť:

Doprajte si dostatok času. Proces prijatia diagnózy rakoviny a to, čo zahŕňa liečba, môže ovplyvniť váš každodenný život. Trvá určitý čas, kým sa prispôsobíte novému spôsobu myslenia a ocenenia samého seba. Buďte láskaví a súcitní.

Komunikujte s ostatnými, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii ako vy. Podporné skupiny alebo priznania ľuďom, s ktorými sa môžete identifikovať, vám často dajú pochopenie a nádej.

Vytvorte sieť členov rodiny a priateľov, ktorí vás môžu podporiť a pomôcť vám zostať optimistickými.

Požiadajte o pomoc a prijmite ju. Delegujte úlohy, ktoré si vyžadujú veľa energie a nepotešia vás. Požiadajte priateľov, aby vám pomohli so starostlivosťou o deti, najali upratovačku alebo si môžete kúpiť jedlo pripravené na konzumáciu, aby ste mali viac voľného času na liečenie.

Zachovajte pokoj a ak je to možné, pokúste sa prijať šťastný životný štýl. Smiech má veľa pozitívnych účinkov na myseľ a telo a humor vám môže pomôcť relaxovať v napätejšom alebo nepríjemnejšom čase.

Informujte svoj tím zdravotnej starostlivosti o svojich obavách a obavách. Ak sa napríklad obávate o vypadávanie vlasov v dôsledku liečby, môžete ich ostrihať nakrátko alebo dokonca oholiť. Prevzatie kontroly nad týmto bolestivým procesom vám môže pomôcť prestať sa cítiť tak zraniteľnými.

Pokiaľ je to možné, udržujte svoju fyzickú aktivitu v rutine a buďte aktívni. Výsledkom fyzickej námahy je energia. Spoločenské aktivity vám tiež môžu pomôcť zamerať sa na iné veci ako rakovina.

Ak cítite potrebu odbornej pomoci, požiadajte o radu psychológa, poradcu alebo sociálneho pracovníka. Odborník vám môže pomôcť prispôsobiť sa situácii, ktorú prežívate, interpretovať mätúce pocity a bojovať s fyzickými zmenami vo vašom tele.