obrázky; pred a po; Ancuța Coman
Pred a po obrázkoch sú úžasné a niekedy sa zdá byť ťažké uveriť, že sa človeku podarila taká zmena v chudnutí.
Tento článok píšem preto, že vidím každodenných ľudí v športe, stravovaní a v poslednej dobe najrôznejších ďalších odborníkov, ktorí používajú obraz ľudí, ktorí schudli, a motivujú tak úspech vďaka poskytovaným službám.
Chudnutie neznamená iba šport, iba výživa, iba masáž, iba psychoterapia alebo čokoľvek iné.
Z krátkodobého hľadiska diéty fungujú, ale zlou stránkou na nich je, že každá diéta má svoj koniec, takže je potrebné obnoviť návyky (jedlo alebo iné) pred ním, tj.
Pre trvalú zmenu je potrebná vytrvalosť a zmena životného štýlu.
Skúste viac študovať ľudí, ktorí vám takéto služby predávajú, a neklamte sami seba.
Plytvajte peniazmi, časom a energiou na niečo, čo nakoniec vyvolá dojem, že ste zlyhali.
Neexistujú žiadne zázraky, žiadne magické tabletky, transformačné cvičenia a jedlá bez kalórií, takže to berte pomaly. Najkratšia trasa by mala vyvolať najviac otázok, nie najpomalšie. Trvalá zmena sa neudeje cez noc, a to z jednoduchého dôvodu, že ani cez noc nedošlo k výkrmu. Stalo sa to časom, časom sa to zmení.
Nájdite ten, ktorý vám vyhovuje podľa vašich cieľov. Jednou z nich je túžba schudnúť 3 - 4 kilogramy a druhou osobou, ktorá je náchylná na priberanie, a ktorá by chcela zhodiť niekoľko desiatok kilogramov. Je zrejmé, že pri druhej možnosti existuje dlhšia cesta.
Ako som už opakovane povedal, telo je jediný a najdôležitejší dom, ktorý máme. Je to prejav rešpektu, aby sme si dávali pozor na to, čomu ho vystavujeme, a aby sme na neho nevyvíjali príliš veľký tlak, ani ako váhu, ani ako rýchly a krátkodobý cieľ.
Z vlastnej skúsenosti vám hovorím, že za obrázkami pred a po nie je len niečo, ale je tu veľa fyzickej námahy, zdravé rozhodnutia (a nielen jedlo), nespočetné množstvo rozhodnutí v supermarkete a reštaurácii, zatvorené oči pred pokušeniami, hľadali dôvod a príčiny, ktoré udržujú kilogramy, pracujte sami so sebou a dostatočne silnú motiváciu na to, aby boli uvedené na zozname. Nie je pre nás prirodzené krájať na porcie alebo jedlo, je pre nás prirodzené zhromažďovať sa, pretože tak prežil náš druh. Tuk znamenal zdravie a prežitie, ale vtedy to bolo iné a jedlo sa nenachádzalo na každom rohu ulice. Avšak ani vedieť a byť si toho vedomý nie je ľahký proces.
Viem, že je ľahšie veriť v mágiu, a hoci vieme, že sa môžeme mýliť alebo klamať, radšej sa nepozeráme na pravdu. Mágia existuje, ale veľmi často je za ňou veľa akcie a vytrvalosti.
Ak bol tento článok pre vás užitočný, pozývam vás tiež na jeho zdieľanie nezabudnite sa prihlásiť na odber e-mailového bulletinu.
Môžete ma sledovať na Facebooku tu: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
