Preventívne športy online - TSV Bayer 04 Leverkusen e
Aktualizácia Corona
Teraz došlo k ďalšej výluke pre športové kluby, ktorá nás zaväzuje zastaviť všeobecnú športovú prevádzku vo vlastných zariadeniach nášho klubu, v obecných halách a na kúpaliskách. To platí aj pre preventívne kurzy.
Sme presvedčení, že TSV svojím mimoriadne obozretným prístupom nezvýšil počet infekcií. Ale: Teraz je to tak, ako to je - a spoločne zvládneme túto zložitú situáciu. Spolu s vašou lojalitou, dômyselnými konceptmi a veľa spoločného úsilia sme na jar vyšli z prvej náročnej fázy.
Naše online preventívne ponuky sa začali!
Samozrejme je stále možné pripojiť sa k prebiehajúcemu kurzu. Do našej ponuky sme pridali aj nové kurzy. Najprv si môžete objednať skúšobnú lekciu online.
Môžete sa zaregistrovať tu.
Aby ste mohli tieto ponuky využívať, potrebujete e-mailovú adresu, ako aj zariadenie s fotoaparátom a reproduktorom (počítač, notebook, mobilný telefón ...) a pripojenie na internet.
Naše ponuky prevencie online spĺňajú špeciálne kritériá kvality, ktoré kontrolujú zdravotné poisťovne a zodpovedajúcim spôsobom ich certifikujú. Pre vás to znamená, že ste v a pravidelná účasť najmenej 80% môže získať finančnú podporu. Vopred sa obráťte na svoju zdravotnú poisťovňu alebo nás kontaktujte.
Stále sme tu pre vás! Môžete nás kontaktovať telefonicky počas našej zvyčajnej pracovnej doby 0214/868 00 27 alebo e-mailom na adresu [email protected]. Osobné návštevy kancelárie nie sú povolené.
Kontakt
Fitness a zdravie/Kancelária prevencieSandra Felder a Simone Secen
0214 - 868 00 -27 alebo -28
[email protected]
Nasledujúce kurzy ponúkame online:
-
Cviky na chrbticu
Dôraz sa kladie na mobilizáciu, koordináciu a posilňovanie, najmä svalov jadra, pomocou malého vybavenia.
Funkčný tréning: Cviky zadarmo na stabilizáciu a udržanie zdravia pohybového aparátu. Dôraz sa kladie na posilnenie svalov, šliach a kĺbov. Fascia je odborný termín pre spojivové tkanivo. V dôsledku nášho každodenného života, úrazov a s pribúdajúcim vekom sa spojivové tkanivo zlepuje - úplne bežný proces. Vďaka tomu sú fascie menej elastické a spôsobujú svalové napätie a rigiditu. Cvičením by sa mala znovu získať pružnosť a pružnosť fascie a mal by sa podporiť optimálny rozvoj sily.
Cvičí sa tu hlavne silná, energetická jóga. Dôraz sa kladie na posilnenie a spevnenie chrbtice s budovaním svalov. Pre ľudí, ktorí chcú robiť viac alebo už majú skúsenosti s hatha jogou.