Obsah vody v pokožke a absorpcia tekutín Inšpirácie starostlivosti o pleť
Väčšina príručiek týkajúcich sa vlhkosti pokožky obsahuje povinný údaj o dennom príjme najmenej dvoch litrov vody. V opačnom prípade rozumná starostlivosť o pokožku pravdepodobne nebude fungovať a pokožka sa vysuší. Poďme si teda dnes stručne odpovedať na otázku: Príjem tekutín zvyšuje obsah vody v pokožke?
Odpoveď je: Č. Pitie dvoch (alebo viacerých) litrov vody denne nemá rozhodujúci vplyv na zvlhčenie pokožky.. Toto nájdete v akejkoľvek rozumnej dermatologickej knihe (hoci „internet“ je plný protichodných odkazov). Pitná voda je pre správne fungovanie tela nevyhnutná. Výsledkom je, že epidermis (najvzdialenejšia vrstva kože) alebo konkrétnejšie: stratum corneum (najvzdialenejšia vrstva epidermis) nie je zvlhčená. Stručne povedané: pitná voda nezvyšuje obsah vody v pokožke.
Obsah vody v pokožke a zvlhčovadlo
The dôvod to spočíva v skutočnosti, že na zvlhčenie pokožky je použitá voda v pokožke viazaný sa musí stať. Voľne plávajúca voda dostupná v tele nie je schopná trvale zvlhčiť pokožku.
Ako je viazaná voda v pokožke? Odpoveď už poznáte: prostredníctvom Zvlhčovadlá, t.j. prírodné zvlhčovacie faktory (NMF) a ďalšie zvlhčovadlá (Nájdete zoznam zvlhčovadiel tu).
A čo sa z toho môžete naučiť?
Čím viac NMF a zvlhčovadiel má pokožka, tým je pokožka zvlhčenejšia. A: čím viac NMF a zvlhčujúcich látok obsahuje váš produkt starostlivosti, tým lepšie je vaša pokožka zvlhčená (za predpokladu, že kožná bariéra je dostatočne hustá, aby udržala vodu v pokožke).
Poznámka: Iné je to s Lipidy: Tu zohráva prísun mastných kyselín stravou hlavnú úlohu pri udržiavaní zdravej kožnej bariéry. K tomu však prídeme v nasledujúcich článkoch o plastifikátoroch.
Dodatok: Práve som našiel článok, ktorý nedávno vyvolal podobnú otázku o vzťahu medzi obsahom vody v pokožke a príjmom tekutín. Autor odkazuje na štyri štúdie, v ktorých sa merala hydratácia pokožky po zvýšenom príjme vody. Štúdie bohužiaľ nie sú príliš zmysluplné, pretože nebola pridaná žiadna kontrolná skupina (t. J. Skupina ľudí, ktorým nebol ponúknutý zvýšený príjem vody v rovnakom testovacom období alebo za rovnakých testovacích podmienok). Výsledky boli aj tak dosť vytriezvené a potvrdili, že obsah vody v pokožke nezávisí od perorálneho príjmu tekutín.
Zdroj: Wolf, D./Rudikoff, D./Parrish L. (2012): Water and Minerals in the Treatment of Dryness, in: Lodén, M./Maibach, H.: Treatment of Dry Skin Syndrome: The Art and Science zvlhčovačov, Berlín/Heidelberg, s. 456.