Obyvatelia Pitesti sa ponáhľajú do telocviční, aby eliminovali všetko, čo sa v nich nahromadilo
Desiatky ľudí z Pitesti nechávajú kilogramy navyše nahromadené počas zimných prázdnin v posilňovniach.
Prázdniny sú preč a kto jedol medzi Vianocami a Silvestrom príliš veľa, teraz bojuje s ťarchou kíl navyše. Fitness centrá a anticelulitídne reflexné a masážne salóny tak fungujú v prvých dňoch roku 2010 na maximálnu kapacitu.
„V prvých dňoch tohto roka sme čelili veľkej vlne zákazníkov túžiacich schudnúť po tom, čo strávili dni v rade steakom, sarmale a inými tradičnými špecialitami špecifickými pre zimné prázdniny. Teraz môžem povedať, že pracujeme na maximálnu kapacitu, “konštatuje Ioana Vasile, manažérka fitnescentra King Gym vo vnútri športovej haly. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť nadváhy, ale pred začatím práce je veľmi dôležité poradiť sa s odborníkom, aby ste neohrozili svoje zdravie.
Detoxikácia pomocou reflexológie
Nemôžete stratiť viac ako päť kg za mesiac
Odborníci na výživu tiež tvrdia, že za mesiac môžete schudnúť maximálne päť kg, inak, ak to budete nútiť, riskujete rozladenie tela. „Bez ohľadu na telesnú hmotnosť neodporúčam nikomu schudnúť viac ako päť, šesť kg za mesiac. Je nebezpečné snažiť sa viac schudnúť. V tele sa môžu objaviť všetky druhy nerovnováhy, “uvádza inštruktor fitnes z Liviu Gym Liviu Astanei. A strava hrá veľmi dôležitú úlohu. Odborníci tvrdia, že tuky musíme zo stravy odstraňovať v akejkoľvek podobe a do každého jedla musíme zahrnúť ovocie, najmä štepy. „Odporúčam tým, ktorí držia diétu, jesť varené alebo vyprážané kuracie prsia, chudé hovädzie mäso, vaječné biele, celozrnné výrobky, 2 - 3 štepy denne a zelený čaj, ktorý veľmi pomáha pri detoxikácii tela,“ radí. odborníčka na výživu Valeriu Istrate.