Očista jedením
Pravidelná detoxikácia môže telu pomôcť vylúčiť z tela toxíny a odpadové látky. Niektoré potraviny ako špargľa, srvátka, ryža alebo ananás sú schopné odvodniť organizmus a odstrániť toxíny.
Očista jedením
S očistením by malo Toxíny, ktoré sa v priebehu života ukladajú v tele, byť vylúčený. Tieto toxíny sa ukladajú vo vnútorných orgánoch, najmä v zažívacích orgánoch, ako sú pečeň a črevá.
Detoxikáciu je možné vykonať rôznymi spôsobmi. Tento výraz sa však často spája s metódami, ako je terapeutický pôst.
Ako „očistíte“?
Pri konzumácii určitých potravín sa odpadové látky uvoľňujú a nakoniec vyplavujú z tela von.
Po prvé, zahrnutie Enzýmy a minerály konzumáciou väčšieho množstva zeleniny a čerstvých potravín a Bylinkové čaje piť.
Troska sa rozpúšťa absorpciou určitých bylinných elixírov a organických kyselín. Tento proces môže prejsť Infračervené ošetrenie a a bioelektrická svalová stimulácia byť podporovaný ako aj veľa Hýbte sa.
Troska sa vyplavuje alkalické kúpele. Svoje môže urobiť aj voda bohatá na energiu, ktorá obsahuje len niekoľko minerálov, rovnako ako bylinkové čaje a rastlinné elixíry.
Dehydratácia potravín
špargľa
špargľa je obzvlášť detoxikačná potravina. Sezóna špargle sa spravidla začína v závislosti od počasia v polovici apríla. Tradične sa končí automaticky na Deň sv. Jána (24. júna), aj keď v posledných rokoch čoraz viac smeruje k umelému predlžovaniu obdobia.
Špargľa je nízkokalorické jedlo, a preto sa dá bez problémov konzumovať vo veľkom množstve.
Pri detoxe od špargle by ste mali zjesť najmenej desať stoniek denne. Pôsobí silno močopudne a týmto spôsobom vyplavuje uložené toxíny z tela von.
srvátka
srvátka je vhodný aj na detoxikáciu. Je to zvyškový produkt, ktorý vzniká pri výrobe syra. Má vysoký obsah vody 94 percent a obsahuje takmer žiadny tuk, ale veľa bielkovín, minerálov, vitamínov a laktózy.
Srvátka je schopná podporovať črevné baktérie a tým pomáha tráveniu. Pravidelnou konzumáciou srvátky sa dá ľahšie vylúčiť odpad.
ocot
Tiež ocot detoxikuje. To je tiež dôvod veľkého úspechu liečby jablčným octom. Každé ráno sa dve čajové lyžičky jablčného octu pridajú do pohára vody a potom sa vypijú. Ak chcete, môžete ocot použiť ako alternatívu k dochuteniu šalátu.
Jablčný ocot aktivuje vnútorné orgány a podporuje ich pri uvoľňovaní a vyplavovaní uložených odpadových látok.
Mnohí poznajú ryžovú diétu ako klasickú svadobnú stravu. Ľudia celé dni jedia hlavne nesolenú celozrnnú ryžu, ktorá je kombinovaná s určitými jedlami, aby mali čo najmenšiu rozmanitosť.
Ryža odvádza celé telo a tak aj vyplavuje trosku. Aby ste sa vyhli príznakom nedostatku, môžete ryžu každý deň kombinovať s inou zeleninou alebo ovocím. Soľ sa nesmie používať tak, aby došlo k detoxikačnému účinku. Detoxikácia s ryžou by preto mala tiež iba platiť obmedzený pretože telo nevyhnutne potrebuje soľ, aby si dokázalo udržať svoje funkcie.
ananás
ananás pôsobia mimoriadne dehydratačne a sú tiež vynikajúce. Kvôli vysokej strate vody sa z tela vyplavujú toxíny, ale tiež veľmi rýchlo chýba dostatok dôležitých živín a vitamínov.
Preto by sa očistná kúra s ananásom nemala vykonávať dlhšie ako dva až tri dni, inak by mohlo dôjsť k vážnym zdravotným problémom.
Vysoká strata vody by mala byť vždy spôsobená a zvýšený príjem tekutín byť vyrovnaný.