Od bacuľatého po mega fit Toto sú najbláznivejšie transformačné účty na Instagrame
Predtým bacuľaté a neskôr megatónové: Tam, kde boli plyšové vankúše, sú teraz len oceľové svaly. Transformácia je to, čo komunita Instagram nazýva fenomén efektu pred a po. Väčšinou sú to ženy, ktoré dokumentujú a zdieľajú svoje premeny pomocou momentiek z mobilných telefónov, aby motivovali ostatných a ukázali: Ak to dokážem ja, zvládnete to aj vy!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Niektoré z nich už schudli až 120 kíl. Je samozrejmé, že to nielen vytvára svaly, ale aj veľa hrdosti. Ukážeme vám, kde sú najinšpiratívnejšie transformačné účty Instagramu:
1. @kayla_itsenis
Je vynálezcom transformácie. Tisíce žien po celom svete trénujú po náročnom programe BBG. Patria sem denné tréningy a presný výživový plán. Niektoré z nasledujúcich žien vďaka jej pomoci tiež schudli. Kayla výsledky svojich zákazníkov hrdo zverejňuje na svojom Instagrame. Tu sú dva príklady:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. @ simone_anderson
Simone vážila 169 kíl, keď sa v auguste 2014 rozhodla zmeniť niečo na svojom tele. Dnes drobná blondínka váži iba 77 kíl s výškou 1,81 m. Aká premena!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. @matildehbroberg
Páni, páni, páni! Mathilde má iba 20 rokov. Ale už schudla 120 kíl! Vo výške 1,76 m stále váži 57 kíl. Na svojom konte ukazuje svoje pohybové a výživové návyky. Veľmi inšpiratívne a motivujúce!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. @danipguy
Dani trénovala podľa programu BBG Kayly Itsenis a stratila veľa kilogramov. Už po 1,5 roku má Austrálčan absolútne vysnívané telo. Vaše heslo? Tvrdo trénujte a zostaňte naladení!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. @ rose.befit
Rose pribrala a počas tehotenstva jej dvoch detí sa necítila dobre. Teraz si svoje telo vytvrdila k dokonalosti. Už uvažuje o tom, že opäť otehotnie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. @jiliciousjourney
21-ročný rodák z Hamburgu je vegán už viac ako dva roky. Pri strave bohatej na sacharidy zhodila kilá. Dnes má dokonca modelovú zmluvu s MGM Models. Viac informácií o Jil a sacharidovej diéte si môžete prečítať tu na instyle.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies