Od FIT cez FAT až po FIT cvičenie a cukrovku

2.4.2013 - Aký je to pocit, keď si tučný a chceš veľa schudnúť. Americký osobný tréner Drew Manning chcel vedieť presne a preto sa prejedať šesť Mesiace 35 kilo pokúsiť sa ich potom zbaviť.

ľudí nadváhou

Pre mnohých ľudí s nadváhou sa môžu niektoré rady trénerov zdať ako výsmech. Väčšinou dokonale vyškolení športovci ťažko vedia, aké to je rozpustiť dvadsať, tridsať alebo možno aj viac kíl. Aby lepšie porozumel ľuďom s nadváhou, naplánoval Drew Manning v roku 2011 senzačný projekt, ktorý ho dokonca dostal do New York Times. Rozhodol sa pre šesť Mesiace žiadny Šport fungovať a všetko jesť čo má na mysli. Výsledok: Prírastok hmotnosti nad 35 libier . Všetky zainteresované strany mohli tento vlastný experiment sledovať na webových stránkach trénera.

Osobné skúsenosti

Ako povedal v rozhovore pre CNN, prišiel the Obezita vlastne rýchlo fyzický Problémy. Nielenže sa náhle zvýšil kvôli nadváhe chrápanie začal, tiež začiatok jedného metabolický Syndróm bolo rozpoznateľné. Jeden ohlásila aj jeho manželka zmeniť the osobnosť jej manžel:

"Keď pribral, stal sa čoraz viac lenivým, náladovejším a nakoniec stratil sebavedomie." To som nečakal. Bol som prekvapený, pretože som čakal iba fyzickú zmenu. ““

Fit na tuk

To, ako tak rýchlo pribral, bolo ľahké - typické „Rýchlo Jedlo strava "To toľko z nás miluje a nie." Šport . Nealkoholické nápoje, biely chlieb, Hotové jedlá a pečivo a vždy, keď sa na to cítil. Po pol roku, čo prvá časť experimentu dokázala, priniesla Drew impozantných 120 kilogramov na váhe.

Tuk sa hodí

Potom to začala naozaj ťažká časť 325 500 kcal znova rozobrať. Čítate to správne, čo zodpovedá približnej výhrevnosti uloženej v 35 kilogramoch tuku. Prvýkrát v živote bol nervózny, keď chodil do posilňovne, hovorí v americkej televízii. Prvé cviky boli pre bývalého športovca zjavne ťažké. Video

Týmto sa začala tvrdá cesta k ideálnej hmotnosti . Po ďalších šiestich Mesiace školenia a prechod na euro jeho strava Drew je späť na 150 libier . Bolo to ťažké, hovorí, ale nechcel by si nechať ujsť túto skúsenosť. Jeho cieľom bolo vrátiť sa späť k čo najväčšiemu počtu ľudí s nadváhou. Na jeho webovej stránke bolo sledovať celý experiment . Výživový plán aj fitness plán sú k dispozícii online. „Nečakané zážitky“, ktoré Drew priniesol, vložil do knihy o tomto experimente - „Fit2Fat2Fit „.

Čo si myslíte o tomto vlastnom experimente?

Tento článok obsahuje iba všeobecné informácie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára. Naši odborníci nemôžu odpovedať na jednotlivé otázky