Od obezity po alergie je hra pre deti najlepším liekom; Centrum mesta
Vieme, že nedávne udalosti vystrašili rodičov - a to oprávnene. Po nezodpovedných rozhodnutiach skorumpovanej vlády týkajúcich sa právneho systému, amnestií a dôkazov nedostatku profesionality a záujmu orgánov, ktoré musia zaistiť nám - všetkým okrem detí - bezpečnosť na verejných priestranstvách proti zločincom, je prirodzené nevynechávať deti. Ale hra - vonku, neštruktúrovaná - je nielen nevyhnutná pre kognitívny a emocionálny vývoj detí, ako hovoria odborníci *, ale tiež zaisťuje dlhodobé zdravie vašich detí.
Bolo by teda dobré hľadať riešenia, ako ich nechať hrať čo najviac vonku alebo uprostred prírody, aj keď to bude vyžadovať úsilie času, kreativity, možno nejaké peniaze. Stojí to za to a nižšie uvidíte, prečo.
Čo keby existoval lacný a zábavný spôsob, ako vyriešiť niektoré z hlavných výziev, ktorým dnes ľudstvo čelí? Čo ak by táto cesta mohla pomôcť zlepšiť zdravie, vývoj a blaho detí?
Predstavte si riešenie, ktoré by mohlo zastaviť súčasnú epidémiu obezity **, úzkosti a depresie, ktorá dnes postihuje deti a mladých ľudí. Predstavte si, že toto riešenie môže tiež podporiť zdravie mozgu a získanie školy a pripraviť naše deti na rýchlo sa meniaci trh práce ***.
Globálne trendy vo vývoji indexu telesnej hmotnosti, podváhy, nadváhy a obezity v období rokov 1975 - 2016 vychádzajú z 2416 prieskumov a analýz meraní populácie 128,9 milióna detí, dospievajúcich a dospelých -
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027273580900141X?via%3Dihub - Nárast psychopatológií medzi mladými Američanmi po celé generácie 1938-2007: Metaanalýza po celé generácie MMPI
Postupom času naše riešenie ( hra vonku, n.n. ) môže znížiť výskyt alergií, astmy a iných imunitne podmienených problémov (č. 1) a môže zlepšiť zdravie očí (č. 2). Mohlo by to stimulovať kultúru environmentálnej zodpovednosti a udržateľnosti (č. 3) a pomôcť pri budovaní mestského zdravia - podporovať dobré susedské vzťahy a zmysel pre spojenie s komunitou (č. 4).
# 1 https://www.pnas.org/content/109/21/8334 - Environmentálna biodiverzita, ľudský mikrobióm a alergie sú vzájomne prepojené.
# 2 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cxo.12845 - M r opia: je debata o prírode a výchove konečne ukončená?
# 4 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953611000281?via%3Dihub - Malé deti v mestských oblastiach: súvislosti medzi charakteristikami susedstva, stavom hmotnosti, hraním vonku a sledovaním televízie.
Predstavte si, že tento zásah by mohol pomôcť krajinám splniť aj mnohé zo 17 cieľov OSN v oblasti trvalo udržateľného rozvoja (č. 5), ako napríklad ciele dobrého zdravia a pohody, začlenenie a spravodlivá kvalita vzdelávania, práce. slušný rast a opatrenia v oblasti klímy.
Nie je to nákladný zásah alebo niečo, k čomu by mali rodičia svoje deti nútiť - rovnako ako lekcia alebo konzumácia zeleniny, ktorá im nechutí. Správy o deťoch skôr, ako by ich vydesili, hovoria, že ich robia najšťastnejšími, keď tak urobia, a že vždy hľadajú spôsoby, ako v tom čo najdlhšie pokračovať ( Koľkí z vás mali problém presvedčiť deti, aby prišli do domu z hry vonku?, N.n. )
Čo je toto jednoduché riešenie? Hraj sa vonku.
Kúzlo hry vonku a v prírode.
Mnoho z nás má pekné spomienky na detstvo strávené vonku (č. 6), na trávenie času s priateľmi v okolí, parkoch alebo divočine, vytváranie pravidiel hry, keď sme spolu, s minimálnym (alebo žiadnym) dohľadom dospelý.
Musíme si len premyslieť svoje vlastné spomienky na našu hru, aby sme si uvedomili, aké cenné môžu byť tieto skúsenosti a ako môžu formovať naše zdravie a vývoj po celý život. Aktuálny výskum zachytáva naše vlastné intuície a uvedomuje si rozmanité a obrovské výhody hry vonku (# 7).
Hra vonku nie je to isté ako hra vnútri. Pobyt vonku (# 8) má jedinečné výhody, najmä v prírode, ktoré sa nedajú dosiahnuť v interiéroch. Keď sa deťom umožní hrať tak, ako chcú, v stimulujúcom prostredí sa viac pohybujú, menej sedia a hrajú sa dlhšie (č. 9)
Dajú ruky do zeme a sú vystavené mikróbom, ktoré pomáhajú budovať ich imunitu (# 10). Stanovujú si vlastné ciele a zisťujú kroky potrebné na dosiahnutie týchto cieľov. Pomáhajú im budovať ich výkonné schopnosti (č. 11) Učia sa (č. 12), budujú odolnosť a rozvíjajú sociálne zručnosti (č. 13), naučte sa, ako čeliť rizikám (# 14), a buďte v bezpečí. Ich oči vykonávajú cvičenia potrebné na boj s krátkozrakosťou (# 15).
# 10 http://letthemeatdirt.com/ - Nechaj ma zjesť zem
Znovuobjavujeme kúzlo hry v prírode. Vlády to vidia ako spôsob, ako udržať deti aktívne (16) a vyhnúť sa kríze obezity. Školy a centrá pre predškolské vzdelávanie (č. 17) to považujú za spôsob podpory učenia a rozvoja sociálno-emocionálnych zručností. Spoločnosti to vidia ako spôsob, ako pripraviť deti na budúce pracovné miesta (# 18), ktoré sa zamerajú na tvorivosť, empatiu a spojenie s ostatnými. Deti to vidia iba ako spôsob, ako sa zabaviť a cítiť sa slobodne! .
# 16 http://www.phn-rsp.ca/aop-position-jae/index-eng.php - Vyhlásenie predstavenstva lekárskeho zdravia k hre v exteriéroch
Dospelí musia opustiť svoje obavy
Existuje tri kľúčové ingrediencie podpory vonkajšej hry: čas, priestor a sloboda (# 19)
Pre deti je hra najdôležitejšou stránkou ich života. Hra je ústredným prvkom ich fyzického, duševného, sociálneho a emocionálneho zdravia a pohody. Hrou si deti rozvíjajú odolnosť a flexibilitu, ktoré prispievajú k ich fyzickému a emocionálnemu blahu. Pre všetky deti je hranie dôležité bez ohľadu na ich postihnutie alebo správanie. Tiež, podľa dohovorua o právach detí OSN (UNCRC), deti majú právo hrať sa. V dohovore sú vymenované všetky práva detí a mladých ľudí na celom svete. Ako dospelí máme zodpovednosť za to, aby sme deťom poskytli čas, priestor a slobodu hrať sa. Letná dovolenka je skvelá príležitosť dať deťom príležitosti na vonkajšie a vonkajšie hranie.
Deti potrebujú čas na hranie vonku.
V školách to znamená rekreačné politiky, ktoré berú deti von každý deň (č. 20) a tiež nachádzajú príležitosti na využitie vonkajšieho priestoru na učenie a obmedzenie domácich úloh. Doma to znamená vyčleniť obrazovky a obmedziť harmonogram štruktúrovaných aktivít.
Deti tiež potrebujú kvalitné hracie priestory (# 21). To nevyhnutne neznamená nadmerne drahé hracie zariadenie. Znamená to priestory, kde sa deti cítia vítané (# 22), bez ohľadu na ich schopnosti a sociálne prostredie, pretože si vyrábajú svoje vlastné hry a hračky vrátane dielikov (napr. Tyčiniek, kameňov, vody alebo lepenkových škatúľ), ktoré Môžem ich použiť tak, že nechám svoju fantáziu formovať hru.
V mestách to znamená byť pripravení umožniť, aby sa hra odohrávala všade, nielen v parkoch a na ihriskách. Musíme navrhnúť inkluzívne mestá priateľské k deťom (# 23), kde sa deti cítia vítané a kde majú ľahký prístup k prírode.
Nakoniec sloboda: najväčšia prekážka pre schopnosť detí hrať tak, ako chcú, aby boli dospelí. Musíme sa zbaviť nadmerného strachu zo zranenia a únosu (č. 24) a uvedomiť si, že výhody detí, ktoré sa chodia hrať, prevažujú nad rizikami. Moje laboratórium vyvinulo nástroj na zmenu rámca, ktorý má pomôcť rodičom a opatrovateľom na tejto ceste (# 25)
Podporujte deti vo svojom živote
Pomoc pri podpore vonkajšej hry detí môže byť rovnako ľahká ako otvorenie predných dverí. Nemusí to byť komplikované ani drahé. Ak sa všetci pričiníme, môžeme pomôcť vrátiť túto rozhodujúcu činnosť, ktorá musí byť súčasťou každodenného života detí, bez ohľadu na vek, spoločensko-kultúrne zázemie, pohlavie alebo schopnosti.
Tu je veľa nástrojov, ktoré vám pomôžu začať (# 26), či už ste rodič, opatrovateľka, pedagóg (# 27), mestský architekt alebo sused.
# 27 - http://lawson.ca/advancing-op-ece.pdf - Dokument v rámci debaty: Podpora hry v prírode a vzdelávania v ranom detstve.
Chcel by som vás povzbudiť, aby ste premýšľali o niečom jednoduchom a dosiahnuteľnom, čo dnes urobíte, aby ste pomohli dieťaťu alebo deťom vo vašom živote hrať sa.