Od stola do telocvične
Vianoce boli skutočnou hostinou, takže keď sa otvorili telocvične, mnohí sa ponáhľali dať kalórie.
Ako Rumunsko delí 30 miliárd eur od EÚ
Ako môžete sami skontrolovať, či je ochranná maska bezpečná a vyhovujúca
Čierny piatok v pandémii. Rumuni znížili akýkoľvek odhad
Prečo zdanlivo zdraví ľudia umierajú na koronavírus
Slobozia: karanténa a nie príliš veľa
Žart ako rukojemník v Montreale
Strašná nehoda v Suceave
Ako meriame saturáciu kyslíkom
Ekonomika ďaleko od očakávaní
„- Pripravujeme sa na tretí šprint, 20-sekundový šprint, po ktorom nasleduje 60-sekundový odpočinok, znížime rýchlosť, ste pripravení?
- Áno."
Medzi tými, ktorí dnes ráno prišli do telocvične, boli tiež Anca Mărginean, ktorú som našiel na bežiacom páse.
„Chcela som si nechať telo a cez sviatky si neprikladať jedlo.“
Žena športuje rok, päť dní v týždni. Bolo to vidieť: za ten čas sa mu podarilo schudnúť cez 30 kilogramov.
„- Videl som výhody a povedal som, že sa pokúsim športovať, aby som zhodil kilogramy, ktoré som mal.
- A dokázali ste to?
- Áno, podarilo sa mi to za rok asi 30 - 33 kilogramov, “hovorí Anca Mărginean.
Ostatní prišli do telocvične spaľovať kalórie.
„Som v prvom rade vyznávačom zdravého životného štýlu, venujem sa tomu už dlhé roky a pre mňa nie je veľa prestávok v športe, bez ohľadu na to, či je 1. december, Veľká noc, Vianoce, pokračujem.“
Inštruktori fitnes varujú labužníkov, aby sa v dnešnej dobe neprejedali a nejedli s mierou.
"Mali by sme mať striedme porcie jedla a mať striedavý jedálny lístok, aby sme to nepreháňali, nezneužívali a aby sme nerobili nejaké kombinácie, ktoré by mohli byť pre náš organizmus škodlivé. Pokúsme sa vyvážiť spotrebu sacharidov s konzumáciou bielkoviny, tuky “, radí nám Ada Schvarcz, inštruktor fitnesu.
Tí, ktorí nevychádzajú dobre s posilňovňou, sa odporúčajú po každom jedle absolvovať pešie prechádzky.
Reportérka: Anca Deac
Prevádzkovateľ: Robert Rezmuves