Odborná informačná lekáreň Spotreba pistácií znižuje riziko cukrovky GFI Der Medizin Verlag

Podľa nedávnej štúdie môže pravidelná konzumácia pistácií znižovať inzulínovú rezistenciu a chrániť pred cukrovkou 2. typu.

spotreba

Dobre vedieť

Cukor stojí životy

V USA dospelí v priemere konzumujú viac ako 10% svojich denných kalórií vo forme cukru v potravinách a nápojoch. Na každú desatinu je to dokonca 25%. V kohortnej štúdii bola kardiovaskulárna úmrtnosť v tejto podskupine 2,75-krát vyššia ako u tých, ktorí konzumovali menej ako 10% svojej kalorickej potreby vo forme cukru.

Nibble pre dieťa

Ženy bez alergie na orechy môžu urobiť niečo pre to, aby zabránili rozvoju tejto alergie u ich potomkov: tí, ktorí konzumovali orechy najmenej päťkrát týždenne pred a počas tehotenstva, znížili riziko o 69%.

Jojo efekt je škodlivý

Chudnutie znižuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky alebo srdcovo-cievnych ochorení. Potvrdzuje to opäť perspektívna kohortná štúdia s intervenciou do životného štýlu v priebehu dvoch rokov; Ale ukazuje to tiež: Častá váha hore a dole zvyšuje riziko cukrovky - v štúdii o 22%.