Odborníci na výživu proti obezite pomáhajú pôsobiť proti jojo efektu

Jojo efekt je obávaným sprievodným javom v živote mnohých ľudí s nadváhou. Hneď ako ste zhodili 5 kg, na váhe je ďalších 7. Kvalifikovaní odborníci na výživu HF/FH vedia, ako sa dá vyhnúť týmto nebezpečným výkyvom.

obezite

Obezita je závažné ochorenie, ktoré môže vážne ovplyvniť život postihnutých. Obezita je hromadenie tukového tkaniva, ktoré prekračuje bežné hladiny.

Takmer každý desiaty Švajčiar je postihnutý priamo a choroba ročne stojí niekoľko miliárd švajčiarskych frankov. Mnoho z tých, ktorí sú postihnutí obezitou, sú dietnymi veteránmi a poznajú obávané prírastky a poklesy hmotnosti lepšie, ako by chceli: pre obéznych ľudí nie sú nezvyčajné dva pokusy o stravu ročne. Zakaždým, keď sa rýchlo zhodí veľa kilogramov, stratí sa aj svalová hmota. Tým sa zníži denná potreba kalórií a - ak prerušíte diétu - vedie to k tomu, že kilogramy sa rýchlo znova naberú. Váhy sa často po diéte prejavia dokonca viac ako predtým.

Ale jojo efekt nemusí byť: pri správnej terapii a profesionálnej podpore sa dá váha zhodiť bez toho, aby po „páse“ nasledoval opäť „hore“. Zmysluplná a udržateľná výživová terapia neznamená predovšetkým rýchle chudnutie, ale zmenu nepriaznivého stravovacieho správania a nedostatok pohybu, a teda udržateľnú zmenu spôsobu stravovania a spôsobu života. Vďaka tomu kilogramy neklesajú tak rýchlo, ako to často býva pri populárnych diétnych programoch, ale ani sa nevracajú.

Jojo efektu sa dá vyhnúť individuálnou terapiou s kvalifikovaným výživovým poradcom HF/FH.

Kvalifikovaní odborníci na výživu HF/FH pracujú v nemocniciach, zdravotných strediskách a v poradenských praktikách a individuálne podporujú obéznych ľudí s ich odbornými znalosťami. Cez denné školenie špecialistov v priebehu niekoľkých rokov existuje fundovaná konvenčná medicínska znalosť, ktorá tvorí základ terapie zameranej na potreby v spolupráci s ošetrujúcim lekárom. Dotknuté osoby nie sú zatlačené do rigidnej schémy „08/15“, ale je o nich postarané individuálne v rámci individuálneho alebo skupinového poradenstva.