Odborníčka na výživu Mihaela Bilic Čokoláda a banány pomáhajú pri chudnutí

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic

Všetci vieme, že keď chceme zhodiť pár kíl, musíme jesť nízkokalorické jedlá a čokoláda a banány medzi nimi nie sú. Odborníčka na výživu Mihaela Bilic však tvrdí, že tieto „kalorické bomby“ sú užitočné aj pri našej strave. Na svoju stránku na Facebooku napísal:

Čokoláda a banán sú užitočné pri chudnutí:)

Pojem chudnutie sa javí ako nezlučiteľný s pojmom potešenie. No, keď robíme veci do extrému, keď sme strnulí a diktátorskí, telo trpí. Chudnutie je založené na fyzikálnych zákonoch, znamená to negatívnu energetickú bilanciu, jesť menej, ako konzumujeme. A keď stále trochu jeme, ak stále bojujeme, prečo by to malo byť bez chuti?

Len si nemyslíš, že si pribral, pretože si zjedol 2 kúsky čokolády, bolo by pre ňu príliš ľahké to zvaliť. Ak úplne zakážete čokoládu, potom po skončení diéty určite zjete celú. A vrchol je, že 2 kúsky čokolády by uľahčili chudnutie:)

Serotonín, látka, ktorá upokojuje náš mozog a dáva nám dobrý pocit, sa prirodzene nachádza v čokoláde, banánoch a syroch. Nebolo by rozumné dopriať si každý deň túto malú pochúťku, túto odchýlku od prísnej diéty, ak vám to pomôže menej trpieť? Nezaslúžiš si ani kvapku sily, aby si vydržal ďalší deň uzdravenia?

Vyskúšajte terapeutický účinok týchto potravín, vaša nálada bude iná! „Obetujte“ 100 kcal na banáne, tvarohovom trojuholníku alebo 4 štvorcoch čokolády. Jeden z nich, v malom množstve, denne. So zlepšenou morálkou si inak poradíte s diétou:)

---