Odborník na výživu uviedol hlavné dôvody nemožnosti chudnutia Lemberger Zeitung
Zahraničný odborník na výživu Jehan El Demedash vymenoval hlavné dôvody nemožnosti chudnutia. Jedným z nich je zanedbávanie raňajok.
Ako vysvetľuje odborník na výživu, mnoho ľudí ani len netuší - prečo napriek závažným opatreniam prijatým na stanovenie opakovanej hodnoty nefungovali. Môže to byť značné množstvo dôvodov, ktoré je dôležité zvážiť. Najmä zanedbanie ranného príjmu potravy vedie k zvýšeniu chuti do jedla počas dňa. Okrem toho sa zvyšuje pravdepodobnosť chorôb tráviaceho a iného systému organizmu. Sedavý životný štýl - Ďalším vysvetlením neschopnosti schudnúť, aj keď na prvý pohľad, je nízkokalorická strava. V tomto zozname je nadmerná konzumácia kofeínu a čaju.
Nemožnosť chudnutia má priamu súvislosť s nedostatkom vitamínu D, odborník na výživu uviedol, že by ste to mali brať do úvahy. Ďalšie dôležité príčiny: lieky na alergie alebo depresie, pretože obsahujú kortizón, zvyšujú telesnú hmotu, porušujú gastrointestinálny trakt, nepravidelnú konzumáciu potravy, nedostatočné pitie vody. V tomto zozname je prerušovaný nočný spánok, ktorý vedie k zníženiu rýchlosti spaľovania tukov a zvýšeniu vylučovania hormónov, ktoré stimulujú chuť do jedla a hromadenie tuku.
Súkromné vysvetlenia účinku podávania náhorných plošín a neskorej večere, zneužívania výrobkov сахаросодержащими a soli, menštruácie, spánku bezprostredne po jedle. Jehan El Demedash odporúča, aby ste pri chudnutí zvážili vyššie uvedené dôvody pridaním väčšieho množstva zeleniny a ovocia do svojho jedálnička.