Odborníčka na výživu Mihaela Bilic ODHALUJE ZDRAVÝ RECEPT NA JEDLÁ PRE DETI
Autor: MihaiCalin/Dátum uverejnenia: 26-07-2018 11:07
Deti potrebujú najmenej tri jedlá denne a v poslednej dobe nie sú tieto dve občerstvenia povinné, uviedla odborníčka na výživu Mihaela Bilic s tým, že zdravé stravovanie znamená aj tuk a deti sa diéty neodporúčajú.
Odborníčka na výživu Mihaela Bilica odhalila spôsoby, ako môže dieťa jesť zdravo.
„Dieťa by nemalo jesť diétu ani odtučnené. Dieťa môže jesť maslo a dokonca aj mastné ovocie, ako sú orechy, mandle, lieskové orechy, čo je pre dospelého človeka kalorická bomba. Sú to jediné produkty v prírode, v ktorých máme spolu bielkoviny, lipidy a sacharidy. (…) Deti potrebujú najmenej tri jedlá denne a povinné raňajky. (...).
Pretože sa veľa pohybujú a majú tendenciu zabúdať na jedlo, je rýchlosť rastu detí pozoruhodná. (…) V poslednej dobe tieto dve občerstvenie už nie sú povinné. Vyžadujú sa teda tri jedlá plus popoludňajšie občerstvenie. Rodičia by mali vedieť, že občerstvenie je medzi jedlami a podáva sa dieťaťu, keď je hladné. Nie je to povinné. (...) Je dôležité, aby po jedle nepapali jedlo, uviedla výživová špecialistka Mihaela Bilic počas podujatia „Čo sa stane s matkou a dieťaťom?“, Organizované v stredu večer CSID.
Mihaela Bilic tiež spresnila, že dieťa môže jesť aj tuky, pre najmenších sa diéty neodporúčajú.
„Zdravé znamená tuk. Z tuku rastieme, z tuku rastieme. Buďte opatrní, aby tento stravovací koncept, ktorý tak milujú matky, nebol pre dieťa použiteľný. Dieťa musí jesť tuky a áno, ak má dieťa na výber medzi vareným zemiakom a vyprážaným, nech si vyberie vyprážaný, pretože nerastieme z vody a vlákniny “, dodal lekár.
Naše odporúčania
Prezentované situácie tiež spadajú do kategórie automobilových povolení s uplynutou platnosťou. Preto akty, z ktorých…
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa