Odhalené! Akshay Kumar, Salman Khan, tréningová rutina a stravovací plán Vicky Kaushal
Vyhľadajte tento blog
Odhalené! Akshay Kumar, Salman Khan, tréningová rutina a stravovací plán Vicky Kaushal
- Vyžiadajte si odkaz
- Ostatné aplikácie
Pokiaľ ide o úspech v zábavnom priemysle, nejde len o druh hereckých schopností, ktoré máte. Musia tiež tvrdo pracovať na tom, aby si vytvorili svoje miesto súčasne, aby boli uznaní za svoje USP. Od Amitabha Bachchana po Shah Rukh Khan, Salman Khan, Akshay Kumar, každý musel niekoľko rokov pracovať, aby si to mohol vybudovať pre seba.
Ak sa SRK presadil ako ideálny milenec a romantický hrdina, stal sa Salman Khan väčším trupom ako svalnatý život indickej kinematografie. A pokiaľ ide o činnosti, ktoré zahŕňajú veľkú svižnosť, Khiladi Kumar, Akshay Kumar, bol ideálnym človekom pre každého.
Z moderných superhviezd, ak si odmyslíme človeka, ktorý za posledné 2 roky zaznamenal fenomenálny rast svojej kariéry ako nikto iný, je Vicky Kaushal. Za krátky čas sa Vickyho potenciál začal porovnávať s tým, kto je v Bollywoodu. Všetci sú mimoriadne úspešní a bežnou vecou ich úspechu je úroveň kondície, ktorú si v priebehu rokov udržali.
Dnes teda zdieľame niektoré z ich fitness tajomstiev.
Akshay Kumar - Akshay Kumar je pravdepodobne najvhodnejšou osobnosťou mesta B. Muž má jedinečnú každodennú rutinu budenia o 4:00 ráno a svoj deň začína skutočne skoro ranným behom na pláži Juhu v Bombaji. Akshay tiež veľa trénuje voľnými rukami, aby udržal silné svaly. Jeho strava sa skladá z množstva prírodného ovocia a zeleniny a k dokonalosti kombinuje pomer sacharidov a bielkovín.
Salman Khan - Bhaijaan, priateľ Bollywoodu, sa od tohto odvážneho činu bez košieľky v piesni „O O Jaane Jaana“ rozzúril a odvtedy si fanúšikovia obľúbili tento príťažlivý kostým. Za týmto ale stojí veľká príprava. Salman Khan je skôr človek v noci a rád trénuje sám v nových nočných hodinách, najmä ak je to potrebné v práci. Jeho tréning zahŕňa veľa náročného funkčného tréningu a veľa strečingu, ktorý zaisťuje, že lýtka a svaly nôh sú stále živé a silné aj vo veku 54 rokov. Jeho strava sa skladá z veľkého množstva bielkovín 70:30 a dobrého pomeru uhľohydrátov, a preto aj sypký a tie veľké bicepsy
Vicky Kaushal - Vicky Kaushal mohla byť najmladšou v skupine, ale možno rovnako pracovitá a efektívna. Cvičenie Vicky pozostáva zo zmesi kardiovaskulárneho tréningu voľnou a ťažkou rukou a tiež z jogy. Jeho obľúbenými oblasťami tréningu sú ramená a hrudník. Vicky verí v jedenie všetkého, na čo má chuť, a domnieva sa, že je veľmi obmedzovaná, kým ju o to nepožiada určitá postava.