Odkysľovacia diéta - prekyslenie v tele spomaľuje odbúravanie tukov
Odkysľovacia diéta znie to najskôr čudne a okamžite sa naskytá otázka, čo je to odkysľovacia diéta? - Prekyslené telo spomaľuje odbúravanie tukov a zabraňuje chudnutiu. Ako môžete v strave pôsobiť proti kyslej kyslosti a aký je zmysel strážiť vašu acidobázickú rovnováhu.
Prekyslenie tela nielenže nezabráni úspešnému chudnutiu počas diéty, ale môže mať aj výrazný vplyv na pohodu.
Príznaky pre a Prekyslenie sú napr. zápcha, alergie, hlien, únava, slabosť, nedostatok energie, ale aj neustále vyčerpanie, sú možné bolesti svalov, chrbta a kĺbov.
Mnoho ľudí ani len netuší, aký ste nevyvážený Acidobázický zostatok v skutočnosti a že nadmerné prekyslenie tela je zodpovedné za vaše príznaky alebo neúspešnú diétu.
Obsah:
- Odkysľovacia diéta - ktoré potraviny vás spôsobujú kyslosťou?
- Jednoduchá tabuľka základných a kyselinotvorných potravín:
- Odkysľovacia diéta - ktorá hodnota pH je zdravá
- 6 dôvodov prekyslenia
- Odkysľovacia diéta a nakoniec chudnutie
- Záver odkysľovacej diéty
- Inšpirované novými trendmi v stravovaní
Odkysľovacia diéta - ktoré potraviny vás spôsobujú kyslosťou?
Jedlo určuje vašu acidobázickú rovnováhu a to, či jeho metabolizmus produkuje viac anorganickej kyseliny alebo viac zásaditých zvyškov.
Nezáleží na tom, ktorý z nich Hodnota PH jedlo má, keď ho prijmete, ale aké zlúčeniny vytvára v tele.
Jednoduchá tabuľka základných a kyselinotvorných potravín:
Tvorba kyseliny
- Mäso, klobása, hydina
- Mlieko, mliečne výrobky, maslo, syry
- Vajcia
- Ryby, morské plody
- Sladkosti, cukor
- Káva, alkohol, nealkoholické nápoje
- celozrnné výrobky
Tvorba základne
- Zelenina, šaláty, bylinky
- Ovocie, sušené ovocie (nesírené)
- Orechy, semená
- Cereálne vločky
- Chlieb, najlepšie celozrnný špaldový
- Cestoviny (bez vajec, varené pevne na zahryznutie)
- Ryža, najlepšie hnedá ryža
- Zemiaky v šupke
Neutrálny
- Oleje (napr. Svetlicový olej, ľanový olej, repkový olej, olivový olej, orechový olej)
Odkysľovacia diéta - ktorá hodnota pH je zdravá
A Hodnota PH z 7.0 je považovaný neutrálny, všetko dole je kyslé, všetko hore je zásadité (alebo zásadité).
Pre optimálne metabolické procesy telo potrebuje ideálnu hodnotu pH. Napríklad v žalúdku je extrémne kyslý, ale v tenkom čreve je pH zreteľne v základnom rozmedzí okolo 8.
Zdravý človek ho ideálne má Hodnota PH medzi 7.30 a 7.40, čo zodpovedá vyváženému pomeru kyselín a zásad.
Močové testovacie prúžky na stanovenie:
Glukóza, bilirubín, ketón, špec. Hustota, krv, pH, bielkoviny, urobilinogén, dusitany, leukocyty
6 dôvodov prekyslenia
- Nezdravá strava
- Pravidelný príjem liekov
- Stres pracovný/súkromný
- Pravidelná konzumácia alkoholu a fajčenie
- Nadmerné školenie
- Nedostatok minerálov
Odkysľovacia diéta a nakoniec chudnutie
Kto to nevie, už niekoľko dní jete menej a na váhe sa nič nedeje. Špeciálne diéty, ako je Amapurova diéta, Almasedova, Yokebeho diéta alebo hypnotická diéta, fungujú správne iba pri optimálnej hodnote pH.
Čo teda robiť, aby moje diéta skončila úspešne a nie frustrovane. Pre optimálne metabolické procesy musíte svoje telo správne pripraviť na stravu a dosiahnuť rovnováhu medzi kyselinou a zásadou na hodnotu pH medzi 7,30 a 7,40.
Teraz je samozrejme ťažké optimalizovať hodnotu pH v krátkom čase iba so zmenou stravovania. Tu napríklad môžu zložky Spirulinu Plus pomôcť opäť zrýchliť metabolizmus.
Spirulin Plus odkysľuje organizmus a tým obnovuje správnu acidobázickú rovnováhu v tele, čo znižuje chuť do jedla a uľahčuje chudnutie.
Záver odkysľovacej diéty
Odkysľovacia diéta je nevyhnutnosťou pred akoukoľvek diétou, aby chudnutie skutočne fungovalo a nedochádzalo k frustrácii zo stravovania. Vôbec nezáleží na tom, ktorú stravu plánujete a koľko kíl chcete v konečnom dôsledku schudnúť.
Aby ste mohli Spirulin Plus optimálne používať, musíte si najskôr určiť svoju aktuálnu hodnotu pH.
Testovacie prúžky moču na lekárske kontroly sú za málo peňazí k dispozícii na internete a možno ich použiť na stanovenie ďalších bodov, ako sú urobilinogén, glukóza, bilirubín, dusitany, ketóny (kyselina acetoctová), stanovenie hustoty, krvi, hodnoty pH, bielkovín a leukocytov.
Inšpirované novými trendmi v stravovaní
Obnovuje správnu acidobázickú rovnováhu v tele.