Odporúčanie lekára Tri rastliny, ktoré chránia pečeň po mastných jedlách; znamenitý
Najúčinnejším liekom na detoxikáciu po sviatkoch je zelenina a bylinky, ktoré pomáhajú pečeni, žlči a slezine zbaviť sa nezdravého hromadenia.
Odborníci tvrdia, že zdravá pečeň spaľuje tuky, prijíma živiny z potravy a premieňa ich na základné zložky krvi, a to zhromažďovaním vitamínov a minerálov a tvorbou enzýmov a bielkovín, ktoré prispievajú k hormonálnej rovnováhe.
„Pečeň pomáha imunitnému systému bojovať proti infekciám, vylučuje baktérie z krvi a produkuje žlč, ktorá je nevyhnutná pre trávenie potravy. Keď dôjde k prepracovaniu pečene v dôsledku stresu alebo nadmerného vystavenia toxínom, dôjde k ovplyvneniu tela, a tým môžu nastať vážne zdravotné problémy, “vysvetľuje podľa adevarul.ro Dr. Denisa Zaharia, rodinná lekárka.
Mäta znižuje chuť do jedla
Mäta je ideálnou náhradou cukru do nealkoholických nápojov alebo čajov. Znižuje chuť do jedla, aj keď je cítiť. Môže byť použitý v rôznych prípravkoch. Medzi najbežnejšie stavy, ktoré sa dajú mätou liečiť, patria tráviace ťažkosti a nadúvanie, ale aj akútna hnačka.
Odborníci navyše tvrdia, že s brušnými kŕčmi, nadúvaním a črevnými poruchami možno ľahko bojovať pomocou prchavého mäty piepornej. Gastritída tiež nemá šancu, ak sa podáva infúzia mäty. Rovnako aj zvracanie a nevoľnosť.
Reďkovka podporuje evakuáciu žlče
Reďkovky sú pri detoxikačných diétach nevyhnutné. Sú bohaté na draslík, vitamíny B6 a C a majú vysoký obsah vody a vlákniny. Môžu sa konzumovať ako šaláty alebo rôzne jedlá spolu s ďalšou zeleninou. Reďkovka vylučovaním toxínov z tela pomáha udržiavať zdravé pečeň a pomáha obnovovať pečeňové bunky.
Detoxikačný účinok reďkoviek prospieva aj obličkám, zabraňuje tvorbe kameňov a infekciám obličiek. V prírodnej medicíne je čierna reďkovka známa najmä pre svoje prospešné účinky na črevá. Výhody reďkovky pre tráviaci systém sú už dlho známe, najmä jej priaznivý účinok pri regulácii funkcie žlče, ktorý podporuje evakuáciu žlče, “vysvetľuje Marina Grigore, špecialistka na apifytoterapiu.
Bazalka pomáha eliminovať plyn
Bazalka je ideálna rastlina na dochucovanie šalátov alebo iných jedál a dokáže úspešne nahradiť soľ v jedle. Môže byť posypaný šalátmi, jedlami, ale aj ovocím. Bylina lieči choroby žalúdka, čriev, pomáha eliminovať plyny, stimuluje chuť do jedla a pomáha predchádzať infarktu.
Vďaka svojim vlastnostiam má rastlina antioxidačný, antivírusový a antimikrobiálny účinok.
Bazalka je dôležitým zdrojom vápniku, vitamínu A, vitamínu B6, vitamínu C, ale tiež dôležitým zdrojom minerálov, ako je železo, draslík, horčík a fosfor.
„Je tiež dobré vedieť, že bazalková rastlina obsahuje aj niektoré dôležité látky, napríklad tanín, látku, ktorá bazalke dodáva antiseptické a spazmolytické vlastnosti, orientín a vicenín, účinné látky, ktoré chránia bunky tela pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia, flavonoidy. a prchavé zlúčeniny, ktoré majú silné protizápalové účinky, “hovorí lekár.
Ostatné tituly:
Japonská vodná terapia spočíva v konzumácii niekoľkých pohárov vody pri izbovej teplote
Obyčajný alkohol je veľmi dobrý dezinfekčný prostriedok, ale má aj iné využitie v kuchyni a
Vianočný pôst sa začal a tento rok, pretože sme v pandémii, je to dôležitejšie ...