Odporúčania týkajúce sa požiadaviek na jód

Vyvarujte sa skrytému jódu v potravinách. Pre postihnutých Hashimotom nie je ľahké dodržiavať diétu s nízkym obsahom jódu.

Odporúčame vyhnúť sa jódovanej soli v kuchyni. Spotreba morských rýb a sushi by mala byť obmedzená. V prípade balených potravín dávajte pozor na to, či obsahujú jodidovanú soľ, pretože pri týchto potravinách musí byť deklarované použitie kuchynskej jodidovanej soli. Ak tieto opatrenia nie sú dostatočné, mali by ste sa obrátiť na pekára, ktorý môže poskytnúť informácie o obsahu jódu v jeho výrobkoch. To je často prípad najmä ekologických pekárov. To isté platí pre mäso a živočíšne výrobky, ako sú mlieko a vajcia. Ekologickí poľnohospodári často používajú jód na kŕmenie zvierat, ale často menej ako v konvenčnom poľnohospodárstve. Mali by ste sa samozrejme vyhnúť aj liekom obsahujúcim jód, tabletkám z rias alebo minerálnej vode s obsahom jódu.

Potreba jódu s hypertyreózou

Každý, kto trpí ochorením štítnej žľazy, by mal byť s jódom vo všeobecnosti opatrný. V prípade nadmernej činnosti štítnej žľazy sa treba za každú cenu vyhnúť veľkému množstvu jódu.

Lieky obsahujúce jód sa nemajú užívať bez lekárskej pomoci.

Pred všetkými rádiologické vyšetrenie jódovanými kontrastnými látkami od ošetrujúceho lekára existuje rada, či je užívanie týchto látok skutočne nevyhnutné. Pred takýmto vyšetrením je vhodné stanoviť hodnoty štítnej žľazy v krvi. Tiež by sa mala stanoviť hladina kreatinínu. Môže to znamenať poruchu funkcie obličiek, ktorá zvyčajne rýchlo odstráni kontrastné médium.

Potreba jódu v prípade zväčšenej štítnej žľazy

"data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> Nedostatok jódu predtým: Štítna žľaza sa snaží nedostatok kompenzovať rastom. Tu je najdôležitejším terapeutickým opatrením dostatočný príjem jódu. V domácnosti používajte jodidovanú soľ a jedzte morské ryby niekoľkokrát týždenne.

Tehotné a dojčiace ženy potrebujú viac jódu

"data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> TSH) zvyšuje syntézu hormónov štítnej žľazy, pre ktorú je potrebný jód, až o 100 percent. Od 10. do 12. týždňa tehotenstva (SSW) začína štítna žľaza dieťaťa tiež pracovať a produkovať hormóny.

Skladuje sa v ňom aj jód, ktorý si matka musí dodávať zo zásoby jódu v štítnej žľaze, čo zvyšuje jej dennú potrebu jódu. Nedostatok jódu u matky nevyhnutne vedie k nedostatku jódu u dieťaťa a ohrozuje jeho telesné a duševné dozrievanie.

Budúce matky preto potrebujú viac jódu, keď otehotnejú.

Aj po pôrode vo fáze dojčenia sa o dieťa najskôr treba starať. Z tohto dôvodu by malo Tehotné ženy 230 µg jódu/deň, dojčiace ženy 260 µg jódu/deň prijať. To sa odporúča Použitie jodidovanej soli v domácnosti rovnako ako mať vyváženú stravu Mlieko a mliečne výrobky ako aj ďalšie potraviny vyrobené z jodidovanej soli. Malo by to byť raz alebo dvakrát týždenne morské ryby (napríklad treska žltá, platesa veľká, treska jednoškvrnná, treska).

Okrem toho môžu byť užitočné jódové tablety obsahujúce 100 až 150 mikrogramov jódu denne. Dvojitej liečbe ďalším užívaním kombinovaných prípravkov obsahujúcich jód alebo doplnkov výživy sa však treba za každú cenu vyhnúť. Jódové prípravky sa v zásade majú užívať až po predchádzajúcej anódovej anamnéze.

Jódové požiadavky pre kojencov

Počas dojčenia dieťa potrebuje asi 40-80 µg jódu/deň. Matky preto musia dbať na zvýšený príjem jódu aj pri dojčení, aby ste zabezpečili svoj vlastný metabolizmus a metabolizmus svojho dieťaťa. Nedostatok jódu vedie k materskému mlieku s nízkym obsahom jódu a nedostatok jódu z matky sa prenáša na dojčené dieťa.

Ak dieťa už nie je dojčené, a Kojenecké mlieko obohatené o jód sú dané. Od 6. mesiaca a doplnkové potraviny obohatené o jód, vo forme obilnej kaše alebo mäsovo-zemiakovo-zeleninového pyré, odporúčané. Ak si hlavne pripravujete doplnkové jedlo sami bez pridania jódu, mali by ste zvážiť poskytnutie ďalšieho doplnku jódu pre kojenca.

Jódová potreba pri užívaní antikoncepčných prostriedkov

Príjem syntetických estrogénov na potlačenie ovulácie zvyšuje globulín viažuci tyroxín (TBG) v sére. To vedie k zvýšenej sekrečnej schopnosti štítnej žľazy a hormóny štítnej žľazy sa čoraz viac rozkladajú. Týmto sa uvoľňuje jód, ktorý sa vylučuje väčšinou.

U žien, ktoré užívajú perorálne kontraceptíva už roky, sa preto môže vyvinúť nedostatok jódu. Aby sa to včas rozpoznalo a bolo možné proti nej pôsobiť, odporúča sa pravidelná anamnéza jódu.

Potreba jódu vo vegetariánskej, vegánskej alebo diétnej strave

Kto má rád vegetariánov dôležité zdroje jódu, ako sú morské ryby, morské živočíchy, mäso a údeniny vynechané, má tiež väčšie riziko nedostatočného prísunu jódu. Toto riziko je pre vegánov ešte väčšie, pretože tiež nekonzumujú mlieko a mliečne výrobky, syry alebo vajcia.

Vegetariáni, vegáni a ľudia, ktorí dodržiavajú špeciálnu stravu, by sa preto mali ubezpečiť, že majú dostatočný prísun jódu.

To isté platí pre ľudí, ktorí z dôvodu a Alergia ako je kravské mlieko (intolerancia laktózy) alebo ryby Musí sa vyhýbať dodávateľom jódu. Po histórii jódu a lekárskom objasnení má zmysel užívať jódové prípravky.

Požiadavky na jód pre seniorov

Aj keď sa Nemecko už niekoľko rokov nepovažuje za oblasť s nedostatkom jódu, z dôvodu nedostatku jódu, ktorý prevládal po celé desaťročia, je asi každá druhá osoba vo veku 65 rokov a viac postihnutá strumou alebo hrčkou v štítnej žľaze. Dôvod spočíva vo funkčnej autonómii štítnej žľazy, a preto sú seniori citlivejší na vysoké množstvo jódu. Ak užijete príliš veľa jódu, je pravdepodobnejšie, že sa vám zvýši štítna žľaza.
Nízka činnosť štítnej žľazy je pravdepodobnejšia aj u seniorov. Okrem všeobecných príznakov ochorenia sa v starobe vyskytujú aj depresie a subjektívne všeobecné ťažkosti.

Napriek znižovaniu spotreby energie zostáva potreba vitamínov, minerálov a stopových prvkov rovnaká.

Seniori by preto mali dbať na vyváženú stravu a prísun jódu prispôsobený ich osobným potrebám.

Fajčiari potrebujú viac jódu

Okrem známych rizík, ako je artérioskleróza, infarkt, mŕtvica a rakovina pľúc, fajčenie poškodzuje aj štítnu žľazu. Tí, ktorí fajčia, potrebujú viac jódu. Najmä keď už existuje latentná štítna žľaza, ktorá uvoľňuje príliš málo z dvoch hormónov trijódtyronínu (T3) a tetrajódtyronínu (T4)

"data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> existuje hypotyreóza, pretože tiokyanát v dyme inhibuje transport jodidu v krvi do štítnej žľazy, a tak nepriamo zvyšuje potrebu jódu. Tento účinok ovplyvňuje aj pasívnych fajčiarov, ale v menšej miere. Bez dostatočného príjmu jódu, v. a. ženy, ktoré fajčia, majú zvýšené riziko zväčšenia štítnej žľazy, čo môže viesť k jej nízkej činnosti.

Športovci potrebujú viac jódu

Cvičenie zvyšuje váš metabolizmus a spotrebu kalórií. Telo vytvára viac svalovej hmoty a vytvára viac zásob energie vo svaloch. To tiež zvyšuje potrebu hormónov štítnej žľazy a jódu.

Na prvý pohľad sú športovci, najmä vytrvalostní športovci, v dileme: Musíte piť viac, aby ste doplnili stratenú tekutinu. Na druhej strane, časť jódu je tiež vyplavovaná močom, okrem už aj tak silného potenia.

Pre športovcov napriek tomu platí: zvýšenú potrebu jódu kompenzujte nízkokalorickými nápojmi a pestrou stravou.

Športovci by za žiadnych okolností nemali obmedzovať množstvo, ktoré pijú zo strachu z nedostatku jódu.

KONTAKT/VYMENOVANIE

Prajete si dohodnúť konzultáciu s našimi odborníkmi? Môžete nás kontaktovať na tel. (0 22 22) 93 23 0 alebo e-mailom.
Poznámka: schôdzka nadobudne účinnosť až po jej potvrdení telefonicky alebo e-mailom.

Centrum chorôb štítnej žľazy

Praktická klinika Bornheim Servatiusweg 14 | 53332 Bornheim | Tel.: (022 22) 93 23 0 | Fax: (022 22) 93 23 -25 | [email protected]

Úradné hodiny:

Ráno po, st. - pia: 8:00 - 13:00 | nepretržite v utorok: 8:00 - 16:00 Popoludní pondelok + štvrtok: 16:00 - 18:00