Odpovede na otázky týkajúce sa systému tajomstiev svalovej hmoty
Ďalej nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa systému Muscle Mass Secrets, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či sú pre vás to pravé:
Čo je systém Muscle Mass Secrets?
Systém „Svalové tajomstvá“ je vzorec, ktorým sa riadi Pomohla som viac ako 1400 mužom rýchlo rásť vo svalovej hmote.
Za posledných 12 rokov som videl a vyskúšal (osobne aj s pomocou svojich klientov) stovky tréningov, diét a trikov na rýchlejší nárast svalovej hmoty ... a viac ako 90% z toho je strata času.
Preto neodporúčam typický program, ktorý nájdete na internete alebo zistíte od chlapov v miestnosti.
Namiesto toho vám ponúkam najefektívnejšie stratégie rýchleho rastu svalov, ktoré sme testovali, vylepšovali a osvedčili sme, že úžasne fungujú na stovkách mužov pred vami.
- Výcvikové programy „Maximum Hypertrophy“ + programy pre začiatočníkov a úvodné programy (pre sprostredkovateľov a pre tých, ktorí si robili prestávky) - všetky podrobné kroky krok za krokom (vrátane ukážkových videí) pre pôsobivý rast bez straty času
- Výživové stratégie SMM - jednoduché a efektívne riešenie, ako rozvíjať stravu bez bolesti hlavy a skutočne rýchlo rásť vo svalovej hmote.
- Tajomstvá rýchleho zotavenia, prístupu do súkromnej komunity a odpovedí na všetky otázky, ktoré sa vám počas tejto cesty dostanú, a ďalšie špeciálne bonusy pre optimálny rast
Prakticky VŠETKO musíte naložiť na kilá impozantných, atraktívnych a silných svalov - čo najrýchlejšie a najefektívnejšie.
Pre koho to je?
Systém Secret of Muscle Mass je určený pre mužov, ktorí chcú efektívne narastať svalovú hmotu a budovať pôsobivé a atraktívne telo v čo najkratšom čase a bez bolesti hlavy.
✔ Začiatočníci a úplní začiatočníci
✔ Sprostredkovatelia
✔ Pokrok v rokoch zadnej miestnosti
✔ Chlapi, ktorí chodia do posilňovne
✔ Chlapi, ktorí trénujú doma s telesnou hmotnosťou a váhami zadarmo
✔ Chlapi, ktorí chcú vyzerať MASÍVNE
✔ Chlapi, ktorí chcú mať svalnatý vzhľad, ale majú viac atletiky a nie sú príliš opuchnutí
✔ Chlapi, ktorí chcú proporcionálne, pôsobivé a atraktívne telo
KAŽDÝ rástol pomocou stratégií v ňom ľahšie a rýchlejšie jedinečný systém. A môžete to urobiť tiež.
Pre koho NIE?
Systém tajomstiev svalovej hmoty NIE JE človek, ktorý užíva steroidy, alebo tých pár šťastlivcov, ktorí rýchlo vyrastajú s programami, ktoré sa vyskytujú všade.
Bude to fungovať pre mňa?
Ak budete postupovať podľa vysvetlených odporúčaní a plánov (čo pre stovky klientov doteraz nebolo vôbec ťažké), potom ÁNO - Určite to bude fungovať pre vás.
Je zrejmé, že za to budete musieť vo svojom živote urobiť malé zmeny. Už nemôžete robiť to isté ako predtým a čakať ďalšie výsledky. Musíte sledovať program, aby ste videli pôsobivé výsledky, ktoré môže priniesť.
Osobne som to vysvetlil čo najlepšie a čo najefektívnejšie a najjednoduchšie na použitie. Teraz ho stačí naniesť a určite si svoje vytúžené telo vybudujete čo najrýchlejšie a najefektívnejšie.
Prečo ti môžem dôverovať?
Môžete si byť istí, že viem, o čom hovorím, pretože som osvedčenie ako „Špecialista na výživu a výkonnostný tréning“ jednou z najuznávanejších inštitúcií na svete (NASM). To znamená, že po certifikácii inštruktora (rovnako ako väčšina „trénerov“ v Rumunsku) som získal certifikáciu trénera a predovšetkým špecializáciu na výcvik výkonnostných športovcov.
Navyše si môžete byť istí, že svoju prácu poznám, pretože som prečítal stovky štúdií a odborných kníh, spolupracoval som a učil sa od najlepších trénerov z celého sveta., Pomohla som stovkám mužov osobne aj online, a mám ich úspešné príbehy, ktoré to dokazujú.
A v neposlednom rade si môžete byť istí, že vám ponúkam kvalitné riešenia, pretože AntrenorulMeuPersonal.ro je referenčná stránka, rast od roku 2010, ktorý obsahuje stovky dobre zdokumentovaných článkov, ktoré som napísal osobne, oceňujú desaťtisíce fanúšikov a bude tu roky pomáhať čo najväčšiemu počtu ľudí.
Výsledky skutočne zaručujete?
Áno. Videl som, ako systém funguje pre toľko ľudí, že som presvedčený, že bude fungovať pre vás.
Postupujte podľa plánu, zapojte sa do diskusií v súkromnej skupine a ukážte nám, že ho uplatňujete a že vám dokážeme pri tom pomôcť. Ak po 3 mesiacoch nebudete spokojní s výsledkami, vrátim vám všetky peniaze späť.
Skutočne existujú „tajomstvá“, alebo je to iba názov?
Internet je plný článkov a videí o cvičení a výžive ...
Existujú desiatky odborných kníh a veľa časopisov o kulturistike a fitness
Je ťažké uveriť, že aj dnes existujú „tajomstvá“. Ale aj tak tam je. Pretože najväčšie tajomstvo, to, ktoré vám pomôže rásť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie vo svalovej hmote, nie je trik alebo rýchly tip, ktorý si môžete prečítať v článku alebo v časopise ...
E o vyvážená kombinácia niekoľkých výkonných techník zo strany výživy, tréningu a zotavenia. Jedná sa o kompletný plán, ktorý kombinuje niekoľko stratégií, ktoré preukázateľne vynikajúco spolupracujú, a ktorý funguje ako jednotný celok, aby priniesol vaše požadované telo oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.
Prečo nevyužiť bezplatný program z internetu alebo z časopisu?
Výcvikové programy v časopisoch a na internete sú zastarané alebo sú vyrobené len kvôli „zaujímavosti“ a predaju ďalších výtlačkov časopisu alebo zvýšeniu návštevnosti stránky.
V každom prípade majú ďaleko od riešení, o ktorých sa nedávno zistilo, že fungujú optimálne.
Navyše nemajú tak dôležitú rovnováhu medzi výživou, tréningom a zotavením, ktorú nedosiahnete kombináciou niekoľkých rôznych tipov a bez ktorej nemôžete napredovať skutočne rýchlo.
Ako dlho môžem vidieť výsledky? Ako dlho mi tento program vydrží?
Podrobný podrobný vzdelávací program vám bude trvať najmenej 3 mesiace, ak ste pokročilí. Ak ste začiatočník, vydrží vám najmenej 5 a ak ste mierne pokročilý 4 mesiace.
Výživa, techniky obnovy a hormonálna optimalizácia, ďalšie silné tipy vás udržia pri živote po celý život.
Tréningový plán je navyše možné ľahko cyklovať a naďalej používať, pričom niektorí klienti ho úspešne využívajú už viac ako rok.
Dostávam plán stravovania?
Ak máte na mysli niečo ako: zjedzte X gramov Y v Z, odpoveď je nie.
Zo skúseností so stovkami klientov som videl, že hotový plán je zbytočné utrpenie, ktoré ti sťažuje život bez toho, aby ti priniesol kto-vie-aké ďalšie výhody.
Preto vám stratégie výživy v systéme Muscle Mass Secrets pomáhajú rýchlo vytvoriť (maximálne 10 minút) váš vlastný plán, ktorý dokonale vyhovuje vašim potrebám a ktorého sa môžete ľahko držať.
Som začiatočník. Nie som si istý, ako cvičiť. Môžeš mi pomôcť?
Samozrejme. Ku každému cvičeniu v programe máte pripojené vysvetľujúce video, v ktorom vám presne ukážem, ako správne robiť pohyb, aby ste dosiahli maximálne výsledky s minimálnym rizikom.
Tiež, ak mi chcete ukázať, ako cvičíte, môžete nahrať video v súkromnej komunite a ja vám spolu s ďalšími špecialistami a ďalšími ľuďmi, ktorí prešli rovnakou situáciou ako vy, pomôžem s ďalšími tipmi.
Nie som taký slabý ako ty. Je to dobré aj pre mňa?
Iste. Funguje to aj v prípade, že ste otužilci a ak ste normálny chlap a ak ste geneticky nadaný chlap.
Chodím roky do posilňovne a už som dosť narástol na sile a na hmotnosti. Pomôže mi to viac rásť?
Áno. Ak ste v skutočnosti pokročilí, potrebujete na splnenie tohto plánu viac.
Výcvikový program „Maximálna hypertrofia“ v systéme Muscle Mass Secrets obsahuje a pokročilá stratégia pokroku používaná vrcholovými športovcami dosiahnuť lepšie a lepšie výsledky na úrovniach, kde je pokrok ťažší ako kedykoľvek predtým. A keďže to funguje pre nich, som si istý, že to bude skvelé aj pre vás.
Mám bolesti (chrbát, kolená, rameno atď.). Budem môcť sledovať program?
Ak máte silné bolesti, pred absolvovaním programu budete musieť podstúpiť zotavenie.
Ak máte bolesti iba v niektorých pohyboch alebo sa bojíte robiť určité cviky, aby ste nespôsobili staršie zranenia, je pravdepodobné, že tento vyvážený tréningový program posilní vaše často ignorované svaly a dokonca sa zbaví mnohých problémov. v budúcnosti.
V žiadnom prípade nie ste povinní robiť cvičenia, ktoré vám spôsobujú rozpaky alebo bolesť, a v rámci súkromnej komunity na Facebooku, ku ktorej získate prístup, budete môcť po zakúpení systému dostávať alternatívy k nim.
Mám iba 16 rokov. Hrozí, že nevyrastiete alebo niečo také nevyrastie?
Mám viac ako 40 rokov. Stále môžem rýchlo rásť?
Hormóny už skutočne nie sú na rovnakých úrovniach ako v minulosti, ale s týmto systémom budete môcť napredovať maximálnym tempom. A môže to byť oveľa rýchlejšie ako sledovať program časopisov, keď ste mali 20 rokov.
Mám pár dobrých kilogramov tuku. Najskôr schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu?
Ak nevidíte aspoň trochu prvé dva štvorce vyššie, ideálne by bolo najskôr schudnúť. Preto odporúčam systém „Zbavte sa brucha ako pravý muž“.
Budem musieť ísť do telocvične?
Najjednoduchšie a najefektívnejšie by bolo ísť do miestnosti, ktorá má voľné závažia a nejaké kladky (nepotrebujete nijaké špeciálne vybavenie).
Ak to nemôžete urobiť, môžete trénovať s dvoma nastaviteľnými činkami doma alebo dokonca len s telesnou hmotnosťou doma.
Pre obe situácie máte samostatný tréningový program a videá s cvičeniami, ktoré okrem hlavného systému obsahujú aj špeciálne bonusy.
Cviky budem môcť robiť?
Iste. Nepotrebujete špeciálne vybavenie a neexistuje veľmi technické cvičenie, pre ktoré by ste potrebovali inštruktora vo vašej blízkosti.
Naučíte sa ich veľmi jednoducho sledovaním vysvetľujúcich videí, ktoré sú súčasťou systému, a ak si chcete byť stopercentne istí, že ich robíte správne, môžete si s nimi nahrať video, ktoré cvičíte v súkromnej komunite, a my vám prezradíme, či by ste sa mohli zlepšiť niečo na jeho vykonanie.
Ak nechcem nabrať veľa svalovej hmoty?
Nemusíte sa báť. Môžete prestať, kedykoľvek máte pocit, že ste nabrali dostatok svalovej hmoty.
Nechcela by som pribrať. Dokážem rýchlo rásť bez toho, aby som pribrala?
Iste. Myšlienka „spojiť sa“, pri ktorej výrazne priberáte pri pokuse o rast v hmote, sa už dávno ukázala ako neúčinná. Žiadny seriózny športovec v dnešnej dobe nepriberá významnú váhu, keď sa snaží nabrať svalovú hmotu.
Môžete byť pokojní, pretože výživový program dobre koreluje s tréningovým programom a pomôže vám rast svalovej hmoty bez priberania. V skutočnosti sme mali klientov, ktorí lepšie definovali svoje štvorce, zatiaľ čo na ne dávali svalovú hmotu, bez toho, aby sa tým trápili.
Ak chcem len viac (hrudník, paže, plecia ... alebo iná svalová skupina)?
Hlavný tréningový program v systéme Secrets of Muscle Mass je navrhnutý tak, aby vytvoril čo najatraktívnejšie a najvyváženejšie telo.
Ak chcete klásť väčší dôraz na určitú svalovú skupinu, môžete použiť jedno z tréningov „Focus“: Focus Brate, Focus Shoulders, Focus Pipette, Focus Abdomen.
Všetci kladú väčší dôraz na určitú svalovú skupinu a rozvíjajú ju rýchlo, bez ignorovania ostatných a môžete si ich pridať k svojej objednávke.
Prečo to nie je zadarmo?
Pretože to nie je bežný program, ktorý nájdete v časopise alebo článku na internete. Nie je to diéta. Nie je to žiadny trik.
Je to úplne jedinečný systém, ktorý odteraz môže drasticky zmeniť vzhľad a dojem.
Preto je cennejšia ako ktorákoľvek krabica doplnkov, akýkoľvek manuál, akákoľvek trieda ... a ešte cennejšia ako mesiace s typickým osobným trénerom.
Prečo je to také lacné?
Byť prístupný toľkým serióznym chlapom, ktorí chcú narásť svalovú hmotu a vybudovať atraktívne telo, na ktoré sú hrdí.
Určite by to mohlo byť nákladnejšie a stále by to stálo za investíciu ... Určite som do jeho vytvorenia investoval roky štúdia a experimentovania ... a určite mám náklady na údržbu stránok ... ale nechcem, aby cena bola prekážkou pre motivovaní chlapci, ktorí z neho mohli nesmierne získať.
Budete musieť minúť veľa peňazí na jedlo, doplnky alebo iné veci?
Nie. Nemusíte brať doplnky výživy a nemusíte jesť špeciálne jedlá.
Možno budete musieť jesť viac ako v minulosti, ale veľmi dobre to fungovalo aj u študentov s obmedzeným rozpočtom, ktorí dokázali jesť dosť na rýchly nárast svalovej hmoty.
Som dosť zaneprázdnený. Ako často a koľko budem musieť cvičiť a jesť?
Nemusíte jesť raz za 2-3 hodiny. Je to mýtus. Ak vás tlačí čas, môžete dosiahnuť veľmi dobré výsledky iba s 2 veľkými jedlami a jedným občerstvením denne.
Aby tréningový plán rástol čo najrýchlejšie, obsahuje 4 tréningy každé 45-60 minút (s kúrením) týždenne. Ak nemáte čas na 4, môžete si zvoliť iba 3 sedenia, ale nedoporučoval by som vám znížiť viac, ako len to, ak chcete vidieť pôsobivé zmeny.
Teraz cvičím 5 dní po 2 hodiny v posilňovni a nevidím výsledky. V systéme nie je veľa školení?
Práve naopak. Je dokonca kontraproduktívne mať dlhé a časté školenia. Ak je cieľom zvýšiť svalovú hmotu, je veľmi dôležité mať dobrú rovnováhu medzi tréningom, výživou a zotavením. V ideálnom prípade by ste mali rýchlo stimulovať a potom začať proces obnovy a rastu.
Preto vám štvordňový tréningový program v trvaní 45 - 60 minút spojený s výživovými stratégiami a technikami rýchleho zotavenia zo systému Secret of Muscle Mass prinesie oveľa rýchlejší a pôsobivejší rast, ako keby ste bojovali viac. čas v hale.
Rád (behám, hrám futbal, plávam, chodím na hodiny crossfitu a pod.). Budem v tom môcť pokračovať?
Áno. Ak vás to baví a máte čas, prečo nie. Jediným postrehom je, že budete musieť konzumovať viac živín a trvať viac na technikách obnovy. Najmä preto, že šport, ktorý robíte, je intenzívnejší a trvalejší.
Chcem dodržiavať špeciálnu stravu (vegetariánska atď.). Bude to fungovať pre mňa?
Odporúčané výživové stratégie v systéme Muscle Mass Secrets sú čo najzdravšie. Ak však naozaj chcete dodržiavať určitú stravu, môžu byť upravené tak, aby boli kompatibilné s rôznymi stravovacími režimami vrátane vegetariánskej.
Ak v tejto súvislosti potrebujete pomoc, je lepšie požiadať nás o ďalšie rady v súkromnej komunite na Facebooku, ku ktorej získate prístup.
Prečo je to iba online?
(1) Aby sme vám mohli poskytnúť okamžitý prístup k produktu za čo najnižšie náklady. (2) Vždy mať prístup k najnovšej a najvýkonnejšej verzii systému spolu so všetkými bonusmi, ktoré časom pridám.
Bezpečné online platby?
Online platby poskytujú špecializovaní sprostredkovatelia. Ja alebo môj web nikdy nemáme prístup k vašim bankovým údajom.
Za viac ako 5 rokov som nemal žiadne problémy a nemusíte sa báť, pokiaľ nezaplatíte z verejného počítača, ku ktorému majú prístup iní ľudia.
Nemám kartu. Môžem platiť inak?
Áno. Môžete platiť vkladom na účet, platobným príkazom alebo bankovým prevodom. Všetky potrebné podrobnosti nájdete na stránke objednávky.
Aké výsledky mali zákazníci doteraz?
Začnime teraz alebo si najskôr zvyknime na telocvičňu?
Nemá zmysel strácať čas v posilňovni priemernými výsledkami, keď by ste mohli rásť oveľa rýchlejšie, primerane a efektívne. V systéme máte všetko, čo potrebujete, aby ste začali byť silní. Začni teraz.