Odstránenie brušného tuku - strana 2 - Fórum Softpedia
Digix 15. júna 2015 - 15:00 povedal:
Ja by som také niečo neurobil, čo namiesto toho jesť? Viac tuku? Nemôžete jesť len bielkoviny.
Digix, 15. júna 2015 - 15:10, povedal:
No, ako som už povedal, strukoviny majú veľa sacharidov. Je lepšie jesť mäso so zeleninou/šalátom ako strukoviny niekoľkokrát týždenne.
Takže si hovoríte, že chcete prijímať viac bielkovín a tukov na úkor sacharidov. Z vlastnej skúsenosti vám hovorím, že nezáleží na tom, čo dýchate, ale iba na množstve, ak chcete schudnúť. Znížiť sacharidy je veľmi ťažké. To by vyžadovalo zvýšenie buď tuku, alebo bielkovín.
Obom sa vôbec nedarí. V zásade môžete bez väčších problémov jesť celý deň hlavne so sacharidmi. Pozri sa na Freelee a Durianrider, aké sú štíhle s takouto stravou.
Ber to a študuj tu a pravdepodobne teraz zmeníš názor na sacharidy.
A mimochodom! Množné číslo jahody je jahoda!
Upravil Digix, 15. júna 2015 - 15:33.