Odtok lymfy - povedomie tela
princíp
Okrem krvného obehu existuje druhá vaskulárna sieť, ktorá čistí a dodáva bunky tela. Lymfatická tekutina prúdi ľudským telom na rozvetvené lymfatické kanály, prenáša živiny a tuky do buniek, pričom so sebou berie aj mikróby, vírusy, bunkový odpad a znečisťujúce látky.
Na čistenie lymfy sa filtračné stanice, takzvané lymfatické uzliny, zapínajú znova a znova. Sú veľké ako malé fazule a zvyčajne sedia v hrozne v blízkosti žíl v oblasti lakťov, podpazuší, bedier, kolien, hrudníka a krku. Lymfatické uzliny sú domovom bielych krviniek a germicídnych buniek, ktoré krv čistia. Keď máte ochorenie, množia sa biele krvinky, čo spôsobí opuch lymfatických uzlín.
Čo je to lymfodrenáž?
Opuchy spôsobené vykĺbením, natiahnutím alebo vyvrtnutím sú tvorené zadržanou bunkovou tekutinou, ktorá sa nahromadila v dôsledku choroby alebo zranenia. Pri lymfodrenáži sa nahromadená tekutina jemne odvádza z tkaniva do lymfatického systému a nadbytočné látky sa odbúravajú obličkami a močovým mechúrom.
Dobre fungujúci lymfatický systém je spoločne zodpovedný za našu pohodu a stav našej pokožky! Lymfatické látky tvoria v tele dôležitú vaskulárnu sieť, ktorá má za úlohu transportovať určité látky na udržanie buniek tela. Cieľom lymfodrenáže je nastolenie rovnováhy medzi množstvom vody v tkanive a lymfatickou aktivitou.
Aplikácia terapie
Masáž lymfatických uzlín všeobecne posilňuje imunitný systém počas lymfodrenáže, odbúrava stres a predchádza alergiám a zadržiavaniu vody.
Opuchnuté nohy:
Dlhé sedenie, státie alebo chôdza: Mnoho ľudí večer opuchne nohy. Môže to byť spôsobené preťažením lymfy. Tkanivová tekutina je okrem iného zodpovedná za odstraňovanie toxínov z tela
Odtok lymfy proti celulitíde?
Lymfodrenáž môže znížiť estetické chyby, ako je celulitída. Pretože pomarančová koža je spôsobená čiastočne nahromadenou bunkovou tekutinou v oblasti brucha, bokov alebo stehien. V dôsledku nepravidelnosti lymfatického systému nie je voda dostatočne nasmerovaná do krvných ciev a hromadí sa v tkanive. Aktiváciou lymfatického systému môže lymfodrenáž pomôcť odbúrať zadržiavanie vody a utiahnuť spojivové tkanivo. Preto sa lymfodrenáž používa aj na doliečenie kavitácie.
Odtok lymfy po kavitácii
Kavitácia je metóda redukcie tukových buniek, ktorá sa nevykonáva chirurgicky, ale pomocou ultrazvukových a tlakových vĺn. Tukové bunky sú „skvapalnené“ a potom sú rozkladané lymfatickým systémom. Následná lymfodrenáž v trvaní 20 - 30 minút je nevyhnutnosťou po kavitácii, pretože odtok stimuluje lymfatický systém a tým sa môže lepšie odbúravať tekutý tuk.
Mechanická lymfodrenáž
Pri mechanickej lymfodrenáži (masáž kĺzavými vlnami) nie je spojivové tkanivo posilňované technikami masáže rukami a prstami, ale špeciálnym prístrojom, ktorý rovnomerne vyvíja tlak na pokožku a spojivové tkanivo. Toto zariadenie pokrýva celé spodné telo a vyzerá ako príliš veľké plastové nohavice. Tieto „nohavice“ sú vybavené prekrývajúcimi sa vzduchovými komorami a postupne vyvíjajú mierny tlak na pokožku od chodidla po boky. Tak vznikajú jemne posuvné tlakové vlny, ktoré aktivujú lymfatický systém.
Kedy na lymfodrenáž?
Mechanická lymfodrenáž sa používa hlavne na opuchy a zadržiavanie vody v dolnej časti tela a žalúdka. Preto je obzvlášť vhodný pre ženy, ktoré trpia zadržiavaním vody v nohách alebo ktoré po pôrode bojujú s hrčkami dieťaťa. Mechanická lymfodrenáž môže pomôcť aj pri celulitíde, pavúčich žilách a kŕčových žilách.
Kedy by som nemal používať lymfodrenáž?
Pri použití lymfodrenáže sa vedľajšie účinky vyskytujú len zriedka. Mali by ste sa zdržať tohto postupu, ak máte jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- silné alergické reakcie
- zlyhanie srdca alebo srdcové choroby
- poruchy krvácania alebo krvné zrazeniny
- závažný zápal
Máte ťažké nohy? Opúchajú vám v lete nohy? A celulitída pretrvávala na žalúdku aj napriek prísnemu tréningu? Potom by ste sa mali raz zaregistrovať na lymfodrenáž. Odtok lymfy podporuje nielen vašu pohodu - ale aj posilňuje váš imunitný systém, eliminuje zadržiavanie vody a odstraňuje nepeknú kôru z pomaranča.!