Odvykanie od dieťaťa: poškodzuje výživový trend dieťa?

S odstavením vedeným dieťaťom sa vaše dieťa samo rozhodne, kedy bude pripravené na doplnkové jedlo, a namiesto kaše zje hneď od začiatku tuhé jedlo za rodinným stolom. Ale aká užitočná je taká strava?

odvykanie

Koncept výživy pri odstavení dieťaťa vedený Gill Rapley, britskou pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou. Vychádza z predpokladu, že deti sa môžu samy rozhodnúť, kedy budú jesť, ktoré jedlá. Nie sú to rodičia, kto by mal rozhodovať o príjme potravy pre svoje dieťa kŕmením kašou, ale skôr má dieťa kontrolu nad tým, čo chce jesť. Účelom takejto výživy je podporiť individuálny rozvoj detí.

Definícia: Čo je odstavovanie dieťaťa?

Odstavenie od dieťaťa (BLW) znamená niečo ako „odstavenie od dieťaťa“. Odvykanie tu znamená postupnú zmenu stravovania od materského mlieka alebo náhradiek mlieka po bežné jedlo. Rovnako ako pri behu, plazení alebo rozprávaní by malo dieťa inštinktívne prevziať vedenie v jedle podľa svojich vlastných schopností. Namiesto toho, aby ich niekto kŕmil, jedia tuhú stravu vo forme finger food bez toho, aby o to požiadali. Pretože zdravé deti už pijú z prsníkov samy, nezávislé stravovanie by sa nemalo prerušovať kŕmením kašou.

Začiatok: Kedy začať odstavovať od Baby-led?

Odvykanie od dieťaťa sa deje v prvých mesiacoch, keď deti jedia prvýkrát tuhú stravu. Počas tejto doby rodičia zvyčajne preberajú rozhodujúcu úlohu pri zavádzaní doplnkových potravín: rozpoznajú, kedy je dieťa pripravené na prvú kašu, a začnú ich lyžičkami kŕmiť (niekedy so značným odporom). Pri odstavení vedenom dieťaťom sa toto rozhodnutie ponecháva na dieťati.

Princíp odstavenia vedeného dieťaťom je založený na predpoklade, že deti sú schopné jesť samy od šiestich mesiacov. V tomto veku sú jedlá stále hrou, v ktorej sa jedlo skúma a experimentuje s nimi. Nemajú nič spoločné s pocitom hladu a s tým spojeným príjmom potravy. Diéta by nemala nahradiť mlieko, ale iba ho na začiatku doplniť. Dieťa sa kúsok po kúsku učí hrýzť a prežúvať - najskôr strechou úst, potom zubami - aby čoskoro jedlo prehltlo.

Znamenia: Kedy je dieťa pripravené na odstavenie od dieťaťa?

Existuje niekoľko znakov, podľa ktorých môžete svojmu dieťaťu ponúknuť tuhú stravu:

Vaše dieťa sedí voľne alebo len mierne podopreté.
Siahne po veciach a rýchlo a presne si ich dá do úst.
Vaše dieťa žuje svoje hračky a robí žuvacie pohyby.
Vaše dieťa si vkladá jedlo do vlastných úst.

Pokyny na odstavenie dieťaťa: Ako funguje metóda doplnkového stravovania?

Aby odstavenie pod vedením dieťaťa fungovalo, je potrebné dodržiavať niekoľko odporúčaní týkajúcich sa stravovania:

Spoločné rodinné jedlá: Dieťa by malo cvičiť stravovanie samostatne, takže od začiatku sedí pri rodinnom stole. Prirodzená zvedavosť a inštinkt napodobňovania vzbudzujú záujem vložiť si jedlo do úst.
Majte pripravené finger food: Dajte dieťaťu na výber rôzne predjedlá. Čo s tým dieťa urobí, je len na ňom. Dáte dieťaťu príležitosť vyskúšať si veci, ale dieťa to má úplne pod kontrolou.
Poriadne komunikujte: S potomkami sa môžete porozprávať o jedle, ale nemali by ste ich povzbudzovať, chváliť ani napomenúť.
Zostaň v kľude: Aj keď je odstavenie od dieťaťa spočiatku veľkým neporiadkom, mali by ste vždy zostať v pokoji. Je normálne, že deti spôsobujú najskôr pri stole chaos. Keď si dieťa zacvičí, časom sa stane zručnejším.
Rozpoznávajte signály: Deti majú prirodzený pocit hladu a sýtosti, ktorý by ste nemali ignorovať.

Dojčenie vedené dieťaťom a materské mlieko: kedy je potrebné znížiť množstvo mlieka?

Podľa metódy odstavenia od dieťaťa by malo množstvo mlieka zostať vo veku od šiesteho do deviateho mesiaca zhruba nezmenené. To znamená: Dojčenie pokračuje alebo sa podáva fľaša. Súbežne s materským mliekom alebo náhradnými mliečnymi výrobkami možno do jedálnička začleniť čoraz pevnejšiu stravu. Približne od deviateho mesiaca sa množstvo mlieka znižuje a dochádza k postupnej zmene na bežné jedlo. Pokiaľ ide o odstavenie vedené dieťaťom, dieťa si určí konkrétny časový okamih.

Kedy dojčiť menej alebo kedy prestať dojčiť sa líši od dieťaťa k dieťaťu. Niektoré deti začnú prehĺtať ponúkané jedlo už v šiestom mesiaci, zatiaľ čo iné majú o jedlo až do ôsmeho mesiaca stále malý záujem.

Recepty na odstavenie od dieťaťa: aké potraviny sú vhodné?

Je vašou zodpovednosťou zabezpečiť dieťaťu vyváženú a zdravú stravu. Začnite tým, že budete ponúkať iba malý výber jedál, aby vaše dieťa nebolo odložené. Nedávajte dieťaťu naraz veľa, radšej majte pripravené zásoby.

Všeobecne platí, že vaše dieťa môže jesť rovnaké čerstvé jedlo ako vy sami pri rodinnom stole. Takže nemusíte variť navyše. Uistite sa však, že jedlá pre deti nie sú korenené a sladené iba veľmi málo alebo iba veľmi slabo.

Na odstavenie od dieťaťa si vyberte jedlá, ktoré sú ľahko a bezpečne uchopiteľné:

dusená zelenina ako zelené fazuľky alebo cukrový hrášok, karfiol a ružičky brokolice
Zeleninové tyčinky vyrobené z dusených, varených alebo vyprážaných zemiakov, mrkvy, cukety alebo baklažánu
Kuracie mäso (na prúžky alebo na stehennej kosti)
úzke pásy hovädzieho alebo jahňacieho mäsa
Ovocie ako hruška, jablko alebo banán
Tyčinky alebo toastové prúžky

Ak bude neskôr túžba experimentovať, môžete dieťaťu ponúknuť aj domáce mäsové guľky s nízkym korením, hamburgery alebo falafel. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú slané alebo sladké.

Požitie: Existuje riziko odstavenia dieťaťa?

Riziko udusenia u detí je nízke, pretože dávivý reflex je oveľa ďalej vpred ako u dospelých a chrlia príliš veľké kúsky, ale nikdy nenechajte svoje dieťa pri jedle.

Potraviny, ktoré vzhľadom na svoju veľkosť a tvar predstavujú riziko udusenia, sú nevhodné na odstavenie od dieťaťa a na všeobecnú výživu malých detí. Malé, okrúhle jedlá, ktoré majú zhruba tvar arašidov, by preto nemali byť v ponuke. Patria sem napríklad orechy alebo čerešne s jadrom. Nebezpečné sú aj hrozno alebo koktailové paradajky, ktoré by sa preto mali predtým znížiť na polovicu.

Dbajte tiež na to, aby vaše dieťa nemalo škrečky na líčkach skôr, ako sa bude hrať, alebo po jedle zaspať.

Aké sú výhody odstavenia od dieťaťa?

Podľa Gill Rapley, vynálezkyne odstavenia od dieťaťa, má tento typ doplnkového kŕmenia niekoľko výhod:

Stravovanie je pre dieťa zábavou, dokáže si precvičiť dôležité zručnosti a samo je aktívne. Veľa sa pri tom naučia, získajú sebavedomie a vytvoria si zdravý postoj k jedlu a skúšaniu vecí.
Bábätká napodobňujú správanie pri stole a neskôr sú rýchlejšie oboznámené s používaním príborov a spôsobov stolovania.
Typické hry na kŕmenie, ako napríklad „Tu prichádza vtáčik“, sú zbytočné, pretože rodičia sa nestretávajú so žiadnym odporom na rozdiel od kŕmenia kašou lyžičkou.
Keď dieťa zje všetko, čo skončí na rodinnom stole, odstavenie dieťaťa je lacnou alternatívou k kŕmeniu kašou.

Všeobecne sa na zvykanie si na najrôznejšie jedlá v počiatočnom štádiu pozerá pozitívne. V odporúčaniach pre akciu na tému „Výživa a pohyb pre kojencov a dojčiace ženy“ z iniciatívy „Gesund ins Leben - Netzwerk Junge Familie“ sa však uvádza, že do dnešného dňa neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že odstavenie dieťaťa sa porovnáva s kŕmením kaše. môže dlhodobo podporovať zdravšie stravovacie návyky.

Recenzia: Odstavenie od dieťaťa je nebezpečné?

Správny príjem energie a živín je pre zdravý vývoj veľmi dôležitý. Nemožno však vylúčiť, že odstavenie dieťaťa vedie k nedostatku výživných látok.

Od siedmich mesiacov deti potrebujú okrem zložiek obsiahnutých v materskom mlieku aj ďalšie živiny, ktoré sú optimálne pokryté doplnkovým stravovacím programom pre prvý rok života. Odporúčanie siete „Zdravý v živote“ je preto nasledovné: „Rodičia by sa mali naďalej orientovať na osvedčený a bezpečný plán výživy v doplnkových potravinách.“

Profesijné združenie pediatrov tiež odporúča, aby sa neodstavovalo dieťa od narodenia ako forma výživy. "Napríklad dieťa nemusí prijímať dostatok železa. Pretože zásoby železa pre deti sú krátko po odstavení prakticky prázdne. Ak dieťa potom cmúľa iba kúsok mäsa, ťažko ho dostane. Okrem toho môže To, že dieťa so zlou motorikou nie je v skutočnosti plné prstov. Alebo že by sa dusilo kúskom zeleniny alebo ovocia, “hovorí Dr. Josef Kahl, hovorca združenia.

Odborníci však úplne nevylučujú jedlo na prste: dieťaťu by sa okrem kaše malo ponúkať aj jedlo bohaté na živiny v kusoch, aby mohlo hravou formou objaviť zdravé stravovanie všetkými zmyslami. Jedlo je tiež formou prsta, ak deti kašu neustále odmietajú.

Pre koho je odstavenie dieťaťa vedené nevhodné?

Odvykanie od dieťaťa je založené na normálnom vývoji dieťaťa. V prípade oneskoreného vývoja môžu byť výhodnejšie alergie, predčasný pôrod alebo malformácie úst, rúk alebo chrbta, kŕmenie lyžičkou. Nemožno však vylúčiť, že tuhé jedlá sa budú stále ponúkať. Skôr ako sa rozhodnete pre odstavenie vedené dieťaťom, mali by ste sa vždy porozprávať so svojím pediatrom.