Ošetrenie paramedicínou aura Goji bobule, strava, imunita, proti starnutiu
Popisy a podrobnosti terapeutickej praxe, liečby - www.terapiicuenergiedivina.ro - 0721 809 156/0766 311 076
Nedeľa 19. augusta 2012
Goji bobule: strava, imunita, proti starnutiu
čerstvé ovocie, prísada do šalátov, polievok, čaj, prísada do koláčov, čokolády, zmrzliny, ovocné džúsy Goji, ovocné víno Goji, ovocný likér Goji.
30 minút pred raňajkami zjedzte hrsť bobúľ goji (25 g). Ovocie, ktoré sa má sušiť, vyžaduje pomalé a uvedomelé žuvanie, čo je mechanizmus, pomocou ktorého pocítime špecifickú chuť a arómu.
Ovocie produkuje Lycium Barbarum, rastlina považovaná za zdroj zdravia a používanú po tisíce rokov tibetskými a čínskymi terapeutmi.
Goji bolo dôležitým pilierom čínskej medicíny, ale len nedávno vedci z celého sveta zistili, prečo je ovocie také účinné.
Po dôkladnom preskúmaní vedci zistili, že ovocie je jednou z najbohatších na živiny na zemi.
Až donedávna sa Goji v Amerike a Európe netešila známosti ani vysokej miere konzumácie. Bolo to kvôli neznámosti západných civilizácií s ovocím a výhodami, ktoré ponúka.
Pre západné populácie bol rast alebo konzumácia plodov Goji dlho úplnou neznámou.
V poslednej dobe sa však bobule Goji stali novým tajomstvom západného zdravia a popularita ovocia zaznamenala zaslúžený nárast, najmä vďaka jeho vlastnostiam proti starnutiu a zníženiu telesnej hmotnosti.
Chuť do jedla
Goji má ďalšie vlastnosti, ktoré riadia glukózu a chuť do jedla, obsahuje 21% vlákniny. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zmierňujú hladinu cukru v krvi.
Goji je tiež dobrým zdrojom chrómu, minerálu, ktorý tiež reguluje hladinu glukózy. Chróm navyše pomáha chrániť chudnutie; Sval spaľuje viac kalórií ako tuk, podporuje efektívny metabolizmus a zabraňuje priberaniu.
Premena jedla na energiu
Goji sú bohaté na veľa výživných látok, ktoré pomáhajú premieňať jedlo na energiu na úkor tukových zásob:
- B1: základný vitamín na premenu sacharidov na energiu a udržanie zdravia štítnej žľazy;
- Vápnik: okrem pozitívneho účinku na kosti vápnik súvisel so znížením množstva tukového tkaniva;
- ďalšie minerály: pre metabolizmus bielkovín je potrebná vyvážená kombinácia základných minerálov: vápnik, chróm, železo, horčík, fosfor, draslík, selén, sodík a zinok.
Boj proti tukovým usadeninám
Stres hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe tukových zásob. Pretože Goji pomáha telu zbaviť sa stresu, predchádza účinkom vedúcim k priberaniu a bojuje proti nim.
Počas stresu nadledvina produkuje prebytočný kortizol, čo vedie k ukladaniu kalórií vo forme tukov, zvýšenej potrebe sladkostí a mastných jedál, pocitom slabosti a chuti do jedla.
Zlepšenie fyzickej výkonnosti
Úspešnosť chudnutia je okrem vyváženej stravy aj denný cvičebný program.
Goji zvyšuje schopnosť vykonávať cvičenia rôznymi metódami:
- zlepšuje obeh;
- posilňuje srdce;
- zvyšuje výdrž;
- oneskoruje nástup únavy;
- zvyšuje vitalitu;
Goji a imunitný systém
Už viac ako 2 000 rokov je Goji základným liekom v čínskej medicíne. Goji, známe ako „ovocie dlhovekosti“, má jedinečné vlastnosti zvyšujúce imunitu.
Zvyšovanie odolnosti voči chorobám
Bobule goji obsahujú jedinečnú zlúčeninu známu ako polysacharid lycium barbarum. Podľa vedcov táto zlúčenina zvyšuje schopnosť tela odolávať chorobám.
Ovocie tiež obsahuje vitamín C, oxidant potrebný pri raste a oprave všetkých ľudských tkanív, hojenie rán, chrupaviek, zdravie kostí a zubov a zinok, nevyhnutný pri regulácii chuti do jedla, chuti a vône, kontroly stresu, normálneho rastu a vývoja, reprodukčného zdravia ženský a mužský.
Autoimunitné choroby
Imunitné bunky chránia telo a bojujú proti potenciálne škodlivým vonkajším faktorom. Problémy nastávajú, keď imunitný systém nesprávne identifikuje tieto faktory a vyvolá reakcie proti zdravým bunkám, čo spôsobí, že telo bojuje proti svojim vlastným štruktúram a podporí vznik autoimunitných chorôb.
Bobule goji pomáhajú telu efektívnejšie odlíšiť škodlivé faktory od zdravých. Polysacharidy obsiahnuté v ovocí poskytujú bunkám špeciálne cukry, ktoré podporujú imunitné zdravie a zlepšujú medzibunkovú komunikáciu.
Udržiavanie mladosti - účinok proti starnutiu
Podľa legendy konzumácia Goji zaisťuje dlhovekosť a mladosť; malé a červené ovocie, tradične známe ako „ovocie dlhovekosti“, je kľúčovou zložkou zdravej výživy.
Lekársky výskum identifikoval rôzne výživné látky obsiahnuté v Goji, ktoré dodávajú plodu vlastnosti proti starnutiu.
Chráni DNA
Poškodenie DNA umožňuje inštaláciu chorôb a urýchľuje proces starnutia. Po celý život je DNA poškodená voľnými radikálmi generovanými metabolizmom alebo vystavením toxínom.
Aj keď je telo vekom nastavené na permanentnú regeneráciu, už nedokáže zvládať veľké množstvo radikálov.
Výsledok: predčasná smrť alebo nástup degeneratívnych chorôb, bunkové mutácie, ktoré môžu viesť k rakovine atď.
Vitamíny, minerály a aminokyseliny majú antioxidačné vlastnosti.
Zlepšenie libida a sexuálnych funkcií
Zníženie sexuálnych funkcií nie je nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia.
Znížené libido u žien i mužov môže byť spojené so zníženou tvorbou testosterónu.
Goji pomáha zvyšovať hladinu testosterónu.
V Ázii sa ovocie tradične považuje za silné sexuálne tonikum. Goji navyše pôsobí ako všeobecné tonikum pri zlepšovaní fyzickej vytrvalosti, nálady a pohody.
Zlepšenie videnia
Goji obsahuje 2 kľúčové výživné látky pre zdravie očí: luteín a zeaxantín. Sú sústredené v strede sietnice a chránia oko pred väčšinou príčin starnutia, ktoré vedú k zhoršeniu videnia, makulárnej degenerácii, kataraktu alebo diabetickej retinopatii.
Voľné radikály tiež napádajú zrak a tieto dve živiny chránia pred poškodením radikálmi.
Štúdie na zvieratách v Číne ukazujú, že konzumácia Goji môže zabrániť degradácii sietnice voľnými radikálmi.
Kontrola cholesterolu a krvného tlaku
Goji má vlastnosti potrebné na boj proti kľúčovým faktorom, ktoré spôsobujú srdcové choroby: oxidovaný cholesterol a vysoký krvný tlak.
Cholesterol sa stáva pre telo nebezpečným, najmä v situáciách oxidácie v dôsledku pôsobenia voľných radikálov a tukov v krvi, ktoré napádajú steny tepien.
Telo má obranný systém - enzým nazývaný Superoxid Dismutáza (SOD); SOD produkuje antioxidanty, ktoré bránia oxidácii cholesterolu, ale hladiny SOD s vekom klesajú.
Čínski vedci dokázali, že Goji zvyšuje produkciu SOD a znižuje oxidáciu cholesterolu.
Zlepšenie spánku
Goji obsahuje 2 živiny potrebné pre zdravý spánok:
- Vitamín B: zlepšuje náladu, zmierňuje depresie a zvyšuje hladinu energie;
- Horčík: skracuje čas spánku a zlepšuje kvalitu spánku.
V Rumunsku sú plody goji novinkou, ale možno vás budú lákať, čo znamená, že s nimi rezonujete a môžu vám pomôcť.
Podrobnosti http://planteazagoji.blogspot.ro/
1. Raňajky Goji
• 2 čajové lyžičky vanilkovej príchute
• 1 šálka odstredeného mlieka
• 1/2 šálky bobúľ Goji (namočené cez noc
voliteľné)
• ½ šálky broskyňového jogurtu
• 1 hrot škoricového noža
Miešajte v mixéri 2 minúty a užívajte!
2. Ostružina s ovocím Goji
• 1 šálka a pol múky
• 1 šálka jablkového džúsu
• 1 šálka hnedého cukru
• 1 šálka kakaa
• 1/3 šálky bobúľ goji, namočené
v 3 lyžiciach vody
• 1/4 šálky oleja
• 1 čajová lyžička vanilkovej esencie
• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
Spôsob prípravy