Okamžitý ovos Okamžitý ovos od Myprotein - Myprotein Blog
Každý vie alebo by mal vedieť, že správna výživa je nevyhnutnou súčasťou zdravia a športového výkonu vášho tela.
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Je to čas, kedy sa nabijeme živinami a pripravíme sa na zvyšok dňa.
Na raňajky sú veľmi obľúbené cereálie a v tejto kategórii veľmi obľúbený ovos.
Čo je to Myprotein Instant Oats?
Ovos, ktorý je vedecky známy ako Avena sativa, je obilninová rastlina v tvare ucha, kultivovaná a cenená pre svoje zrná, ktoré sú dôležitým zdrojom živín.
Oves je vysoko cenený a používa sa vo vegánskom a vegetariánskom štýle stravovania.
Existuje niekoľko variantov, podľa ktorých sa ovos predáva: buď samotný ovos, ktorého varenie však trvá dlhšie, ovos je lisovaný a ľahko spracovateľný pre lepšie varenie, známy „ovsený vločkovaný“ alebo instantná verzia, ktorá sa pripravuje najviac. Ľahké.
Existujú aj rôzne výrobky, v ktorých sa nachádza ovos, od tyčiniek po koláče.
Myprotein Instant Oats je forma ovsa optimalizovaná na jemný prášok pre ľahkú prípravu, vyrobený zo škótskeho ovsa a pripravený na zmiešanie s vodou alebo mliekom (možno použiť vegánske rastlinné mlieko).
Aké sú výhody konzumácie instantného ovsa z Myproteinu?
Tu je niekoľko dôvodov, prečo je ovos vo svete taký populárny a konzumovaný:
- Ovos je plný prospešných živín, ako je mangán, železo, zinok, fosfor, horčík, meď a vitamíny B1, B5, B6 a B3, ako aj nižšie množstvo vápniku a draslíka.
- Ovos je dobrým zdrojom sacharidov a vlákniny
- Ovos je bohatý na antioxidanty
- Ovos môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu
- Môže pomôcť znížiť zápchu
- Konzumácia ovsa zlepšuje imunitný systém
- V instantnom ovse Myprotein nájdete značné množstvo bielkovín
Existuje iba niekoľko dôležitých dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať Myprotein Instant Oats.
Okamžitý ovos Myprotein, ktorý je dobrým zdrojom výživných látok poskytujúcich sýtosť a má mnoho výhod, je vynikajúcim riešením pri konzumácii ovsa. Ľahko sa pripravuje, stačí pridať vodu alebo mlieko (na vegánske jedlo môžete použiť bylinné mlieko) a všetko je pripravené.
Ako a kedy konzumovať instantné ovsené vločky z Myproteinu?
Pre normálne telo môžete tradične raňajkovať instantné ovsené vločky z Myproteinu.
Pre odbúravanie tukov sa však odporúča začať deň jedlom založeným skôr na konzumácii základných tukov a bielkovín.
V opačnom prípade môžete na zvýšenie energie a živín, ako aj na ďalší príjem sacharidov, konzumovať instantný ovos z Myproteinu počas dňa.
Skúste skombinovať instantný ovos s inými výrobkami, ako je napríklad Extreme Hard Gainer, pre efektívne riešenie hromadného rastu. Môžete skúsiť pridať rastlinný proteínový vzorec, ako je Pea Protein Isolate alebo iné druhy vegánskych bielkovín, ktoré nájdete tu .
Máte tiež veľa receptov, ktoré vám pomôžu pripraviť chutné občerstvenie, objavte ich tu .
Reč je o ovsených vločkách Myprotein, je len na vás, či si to sami vyskúšate.
Pamätajte, že je dôležité mať rozmanitú, vyváženú a zdravú stravu. Spotreba ovsa by sa mala robiť zodpovedne a mala by sa začleňovať do aktívneho a zdravého životného štýlu!