OKIPITÁLNA NEURALGIA - PRÍČINY A LIEČBA Virgil Pruteanu
Za predpokladu, že neviete, kde je okcipitálny nerv a náhodná masáž nemá žiadny vplyv na migrény, vysvetlíme vám, kde a ako masírovať, aby ste sa zbavili týchto bolestí hlavy.
Veľký okcipitálny nerv prechádza stredom okcipitálneho trojuholníka a inervuje pokožku hlavy a oblasti v blízkosti uší. Keď sa krčné svaly napnú, najmä okcipitálne svaly (základňa lebky), dôjde k podráždeniu okcipitálneho nervu, bolesti hlavy.
Stiahnuté svaly a podráždenie nervov môžu spôsobiť, že aj najšťastnejší človek bude nešťastný. Výhody terapeutickej masáže sú v tomto prípade známe pre uvoľnenie svalov, zvýšenie prietoku krvi a zníženie stresu.
Occipitálna neuralgia
Occipitálna neuralgia je neurologický stav charakterizovaný chronickou bolesťou v hornej časti krku, zadnej časti hlavy a za očami, oblasťami, kde sa nachádzajú okcipitálne nervy. Masážna terapia má niekoľko foriem, ktoré sú zamerané na zníženie napätia a bolesti.
Bolesť spôsobená okcipitálnou neuralgiou je spôsobená podráždením alebo poškodením okcipitálnych nervov. Podľa Národného ústavu pre neurologické poruchy a mozgovú príhodu je to často dôsledok traumy zadnej časti hlavy, zovretia nervov v krčných svaloch, stlačenia nervu v dôsledku ľavej chrbtice, nádorov alebo iných poranení krku.
Farmaceutické prípravky tiež hrajú dôležitú úlohu pri liečbe okcipitálnej neuralgie, ale fyzikálna terapia môže zlepšiť a predĺžiť účinky tohto stavu. Pacienti, ktorí potrebujú lieky, ktoré im pomôžu zmierniť príznaky a poskytnú im určitú úľavu, často však samotný liek nerieši bolesti hlavy spôsobené tkanivovou dysfunkciou...
Alternatívne spôsoby liečby okcipitálnej neuralgie
Ak týmto stavom trpíte a s liečením veľmi nevychádzate, existuje niekoľko špeciálnych alternatívnych spôsobov liečby týchto bolestí.
Chiropraktická úprava
Chiropraktická úprava oslabuje napätie krčných svalov, uvoľňuje nahromadené napätie, lieči zápaly a odstraňuje nahromadený tlak na nervy. Väčšina pacientov s okcipitálnou neuralgiou sa dokázala tohto stavu zbaviť po niekoľkých chiropraktických úpravách.
Autor z časopisu The Clinical Chiropractic Journal napísal: „Neexistuje jednotne účinná liečba tohto stavu, akonáhle konzervatívna liečba zlyhá, najvhodnejšou možnosťou je chirurgický zákrok, ale je hlásených viac vedľajších účinkov a zlyhaní ako úspechov.“ Prípad demonštruje, ako bola chiropraktika úplne odstránená okcipitálna neuralgia. “V článku potom bolo ďalej popísané liečenie pacienta pomocou chiropraktických úprav.
Fyzická terapia mročne
Ľudia trpiaci chronickými bolesťami hlavy profitovali z manuálnej fyzioterapie, čo je druh terapeutickej masáže, ktorá odstraňuje tlak a stres z tela.
V roku 2006 prebehla štúdia manuálnej fyzioterapie, ktorej sa zúčastnilo 26 ľudí trpiacich chronickými migrénami. Všetci účastníci dostali pokyny, aby si sami vykonali relaxačnú masáž svalov a aby si viedli denník, v ktorom určia frekvenciu a intenzitu bolesti. V rámci skupiny dostali 3 ľudia ďalšiu kinetoterapeutickú liečbu, pričom druhá skupina mala prospech z niekoľkých dní bez bolesti v porovnaní s tými, ktorí si robili vlastnú kinetoterapeutickú svalovú masáž.
Nutričná terapia
Ak trpíme chronickými bolesťami hlavy, musíme venovať zvýšenú pozornosť našej strave, najmä vitamínu B, ktorý pomáha telu liečiť sa.
Vitamín B12 pomáha nervovému systému správne fungovať a regenerovať postihnuté nervy.
Mastné kyseliny, napríklad rybí olej, môžu pomôcť znížiť zápal v nervoch.
Occipitálna neuralgia je spôsobená poranením okcipitálneho nervu alebo jeho podráždením, ktoré mohlo byť spôsobené:
- poranenie zadnej časti hlavy
- príliš napäté krčné svaly
- stlačené nervy, ktoré opúšťajú chrbticu
- zápal krvných ciev
- časté alebo dlhé obdobia držania hlavy v nevhodnej polohe
- iné typy zlomeného krku.
Tylový nerv sa skladá z vetiev koreňov krčných nervov. Prechádza do zadnej časti hlavy, perforuje krčné svaly a potom sa zakrivuje cez zadnú časť hlavy v čelnej oblasti. Tento nerv sa zastaví približne tam, kde končí vlasová línia. Ak dôjde k podráždeniu z rôznych vyššie uvedených dôvodov, spôsobí to okcipitálnu neuralgiu s bolestivými príznakmi.
Ľudia trpiaci poruchami spôsobenými okcipitálnou neuralgiou budú mať silné bolesti hlavy, ktoré spôsobia pulzujúcu alebo bodavú bolesť v hornej časti krku, za ušami alebo v zadnej časti hlavy. Môže tiež spôsobiť bolesť na čele, za očami a tiež citlivosť na svetlo. Pokožka hlavy môže byť citlivá alebo bolestivá na dotyk, pretože lokalizácia bolesti súvisí s oblasťou poskytovanou okcipitálnymi nervami.
Ak bolesť spôsobuje táto porucha spánku, môže to byť veľmi ťažké. Pre pokojný spánok môžete urobiť niekoľko vecí.
Lieči okcipitálnu neuralgiu na pokojný spánok bez liekov
Najlepším spôsobom, ako ťažiť z pokojného spánku, keď trpíte okcipitálnou neuralgiou, je liečiť bolesť. Lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti, protizápalové lieky alebo lieky proti bolesti na spazmy. Pozor na nadužívanie!
V niektorých prípadoch sa na liečbu bolesti spojenej s okcipitálnou neuralgiou používajú antiepileptické alebo antidepresívne lieky. Blokovanie nervov a injekcie anestetík, tiež so steroidmi do postihnutých oblastí, priniesli úľavu mnohým, ale to si môže vyžadovať opakované injekcie.
Symptomatická liečba môže zahŕňať masáž a dostatok odpočinku. Napnuté svaly môžu spôsobiť tlak na nervy a iné tkanivá na krku a hlave, čo je často spojené s inými druhmi bolesti hlavy. Tieto strečené svaly môžu relaxovať pomocou strečových cvičení, soľných kúpeľov a používania relaxačných techník.
Teplo je ďalším spôsobom, ako zmierniť príznaky okcipitálnej neuralgie. Pomocou teplého tampónu na sval pri spodnej časti lebky, teplé gélové zábaly, tepelné zábaly alebo dokonca mokré handry zohriate v mikrovlnnej rúre pomôžu potlačiť bolesť z okcipitálnej neuralgie. Okamžitú pomoc môže poskytnúť aj ľad aplikovaný priamo na nerv, ak je tolerovaný.
Niekedy sú bolesti hlavy spôsobené zovretými okcipitálnymi nervami a dajú sa zmierniť úpravou polohy na spanie. Nestojte s krkom v nepohodlnej polohe, pretože by to mohlo spôsobiť stuhnutie svalov. Táto poloha bude vyvíjať tlak na okcipitálny nerv. V prípade potreby použite na úpravu vankúš.
Ďalším riešením je terapeutická masáž, manuálna fyzioterapia alebo iné, jemnejšie formy úpravy stavcov Atlas. Správna poloha krku a hlavy odstráni akýkoľvek tlak z okcipitálneho nervu.
Adresa: B-dul Tomis č. 283 (Tomis 3) Constanta
Tel: 0729 291 400