Čokoládová diéta, sen každej ženy - CSID, čo sa deje Doktor

každej

Je čokoláda súčasťou stravy, po ktorej ste vždy túžili? Teraz si môžete toto previnené potešenie vychutnať bez obáv z počtu kilogramov, pretože podľa špecialistov pri každodennej konzumácii čokolády nakoniec skonzumujete menej a tuky zázračne zmiznú.

Ale je tu podmienka. Skôr tri, dodal by som: musíte sa obmedziť na tmavú čokoládu, s minimálne 70% kakaa, snažte sa to nepreháňať (maximálne 2 štvorce) a konzumujte ju 20 minút pred obedom alebo večerou.

Podľa výsledkov vedeckých štúdií sa zdá, že toto malé rozmaznávanie sa pred jedlom vám môže pomôcť potlačiť chuť do jedla, preto jedzte menej a môže dokonca zrýchliť metabolizmus, stimulovať trávenie a tým podporovať rýchlejšie spaľovanie tukov.