Šokový čaj má úžasné výhody a účinky
Šťava (Sambucus nigra L.) je pre väčšinu ľudí preferovaná kvôli jej príjemnej, mierne aromatickej chuti. Používa sa pri príprave niekoľkých nápojov, dokonca aj niektorých nealkoholických nápojov, ale je tiež základnou prísadou do bylinných infúzií s liečivou úlohou.
Postupom času sa šokové kvety začali používať na zmiernenie bolesti, opuchov, zápalov, na stimuláciu tvorby moču a na vyvolanie potenia. Kôra sa podľa štúdie z roku 2014 používala ako diuretikum, preháňadlo a na vyvolanie zvracania *.
V tradičnej medicíne sa šoková šťava alebo sušené ovocie používajú na liečbu chrípky, infekcií, bolesti hlavy, zubov, bolesti srdca, ako aj preháňadlo a diuretikum.
Šokované kvety sa často varia s cukrom na výrobu sladkého sirupu alebo sa lúhujú na to, aby sa z nich stal čaj s mnohými výhodami. Šokované kvety môžete jesť aj čerstvé v šalátoch *.
Výhody šokového čaju
Šokový čaj sa odporúča pri prechladnutí, je dobrý protizápalový, antioxidačný a pomáha imunitnému systému. Šok môže upokojiť kašeľ a podráždenie dýchacích ciest pri nachladnutí, chrípke a bronchitíde. Ďalej môže liečiť bakteriálne infekcie ovplyvňujúce dutiny.
Diuretické a laxatívne účinky pomáhajú pri detoxikácii tela, podporujú normálne funkcie tráviaceho systému a obličiek. Šokový čaj reguluje črevný priechod a eliminuje škodlivé baktérie vďaka svojmu antiseptickému účinku. Odporúča sa pri prevencii infekcií močových ciest a po ukončení ich liečby, ale tiež ako doplnok liečby chorôb pečene alebo čriev.
Šokový čaj je tiež užitočný pri diétach uprednostňujúcich vylúčenie prebytočnej vody. Bojuje proti toxínom, stabilizuje metabolizmus a podporuje potenie. Účinku pomarančovej kôry sa tiež zbavíte, ak budete piť šokový čaj pravidelne 2 - 3 mesiace. Pamätajte však: tento typ liečby nesledujte, pokiaľ nedostanete súhlas od svojho lekára alebo fytoterapeuta.
Okrem všetkých týchto výhod sa šokový čaj vyznačuje obsahom antioxidantov a sedatív vo svojom zložení. Môže tiež upokojiť zápal kĺbov alebo bolesti hlavy, ak nemáte po ruke žiadny iný liek.
Dobrým zdrojom flavonoidov
Podľa vedcov zrelé šokové plody obsahujú antioxidanty ako kvercetín, kemferol a izoramnetín. Odborníci tvrdia, že šokové kvety obsahujú až 10-krát viac flavonoidov ako ovocie **.
Šokový čaj, liek na prechladnutie a chrípku
Pitie šokového čaju môže pomôcť, najmä podľa odborníkov môže zmierniť príznaky chrípky a nachladnutia vrátane horúčky, bolesti hlavy, únavy, bolesti hrdla a kašľa. Pripravte si čaj podľa pokynov výrobcu (na obale) alebo podľa odporúčaní fytoterapeuta a konzumujte ho tri dni, aby ste si jeho úžitok využili na maximum. Upozorňujeme však, že na potvrdenie týchto výhod je potrebný ďalší výskum.
Aké ďalšie výhody sa „skrývajú“ v šokových kvetinových prípravkoch
Prípravky získané z kvetov šoku majú antitusický účinok, tvrdia odborníci, a tiež diuretický a zvláčňujúci účinok. Šok môže byť spojencom aj v prípade infekcie dutín. Niektorí odborníci sa domnievajú, že šok by mohol pomôcť pri liečbe zápalu vedľajších nosových dutín, ale výsledky výskumov v tejto oblasti nie sú veľmi jasné, pretože štúdie použili šok v kombinácii s inými bylinami, takže sa nedá presne povedať, že prínos prínosových dutín je iba kvôli šokovým prípravám.
Ako pripraviť šokový čaj
Ak chcete vyskúšať tento liek, môžete si pripraviť infúziu (čaj) z rázových kvetov. Lyžičku kvetov použite do šálky vriacej vody. Nechajte vylúhovať a potom tekutinu preceďte. Tento čaj má mierne sladkú arómu, ale ak chcete, môžete ho podľa chuti dosladiť trochou medu. Do šálky môžete pridať ďalšie rastliny s liečivými vlastnosťami, napríklad kurkumu alebo škoricu, aby ste získali viac chutí.
Zákazy a odporúčania pre šokový čaj
Môžete ho piť s dôverou každý deň, pretože má veľmi málo vedľajších účinkov. Poraďte sa však so svojím lekárom, ak trpíte chronickými stavmi, dodržiavate lieky alebo ste tehotná.
V niektorých prípadoch predávkovania alebo v kombinácii s inými bylinami alebo liekmi môže šokový čaj spôsobiť vedľajšie účinky na žalúdok.
- * Štúdia „Systematické preskúmanie bazy a bazy (Sambucus nigra) na základe dôkazov od organizácie Natural Standard Research Collaboration.“, Publikovaná v roku 2014 v časopise Journal of Dietary Supplement, autori: Ulbricht C, Basch E, Cheung L, Goldberg H, Hammerness P, Isaac R, Khalsa KP, Romm A, Rychlik I, Varghese M, Weissner W, Windsor RC, Wortley J.
- ** Štúdia „Pokročilý výskum antioxidantov a prínosov pre zdravie bazy čiernej (Sambucus nigra) v potravinách - prehľad“, publikovaná v časopise Journal of Functional Foods v roku 2015, autor: Andrzej Sidor, Anna Gramza-Michałowska.