Olej alebo masť Čo je zdravšie Lekári povedali pravdu
Posledná hodina
14:05 - EXKLUZÍVNE: Konečný úder pre Klausa Iohannisa. Prezident to nečakal
13:56 - Destinácie, ktoré Rumuni uprednostňujú túto jeseň. Rok 2020 je rokom rezervácií na poslednú chvíľu
13:46 - V Rumunsku sa objavila nová rozhlasová stanica! Známy politik túto správu prelomil
13:40 - Merkelová: Európska únia musí viac prispievať k transatlantickému partnerstvu
13:30 - Výmenný kurz 17. novembra. Leu naďalej klesá voči euru. Dôležité oznámenie od BNR
13:21 - Súvaha COVID-19, 17. november! Nový čierny deň v plnej pandémii. Jednotky intenzívnej starostlivosti sa udusia
13:13 - Slávny investor vkladá peniaze do štyroch výrobcov liekov. Aké výpočty urobil
13:03 - Rafila ohlasuje tretiu vlnu v Rumunsku: Tohto vírusu sa nezbavíme!
Mnohokrát som počul, že „Bravčová masť je zdravšia ako slnečnicový olej“, ale je to tak? Lekári odhalili neuveriteľné účinky tohto jedla.
Podľa vedcov, keď varíme s kukuričným alebo slnečnicovým olejom, uvoľníme 200-krát viac toxických aldehydov, ako je povolený denný limit.
Profesor Martin Grootveld z De Montfort University odporúča namiesto rastlinných olejov bohatých na polynenasýtené tuky používať nasýtené tuky. Profesor tvrdí, že pri vysokej teplote produkujú rastlinné oleje veľké množstvo toxických látok, menej tých, ktoré sú bohaté na mononenasýtené tuky, a najmenej nasýtených tukov.
„V prvom rade by sme sa mali čo najviac vyhnúť vyprážaniu. Bohužiaľ, veľa z nás miluje hranolky, takže je najlepšie použiť pri príprave bravčovú masť alebo maslo “, dodal profesor.
Maslo je na prvom mieste v kategórii nasýtených tukov, potom nasleduje masť.
Bravčová masť, výhody pre telo
- Hlavný tuk v masti, kyselina olejová, bojuje s depresiou
- Obsahuje vitamín D.
- Reguluje produkciu hormónov v našom tele a prináša rovnováhu na úrovni štítnej žľazy
- Tuky zo sadla môžu zabrániť rakovine, najmä rakovine prsníka.
Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke