Olimpiu Moruțan, Darius Olaru a Iulian Cristea po kritike trénujú navyše
Článok Andrei Crăiţoiu, Remus Răureanu - štvrtok 20. februára 2020
Aj keď majú Steaua jeden z najprísnejších tréningových programov, čo sa týka tréningu, po odchode z tábora v Berceni nejdú domov odpočívať alebo sa baviť do mesta.
Viacerí z druhých hráčov si vzali príklad Gnohereho a rozhodli sa obrátiť na osobného trénera, ktorý im pomôže nabrať svalovú hmotu. Po ukončení práce v klube prichádzajú a absolvujú špecializované školenie.
Rovnako ako „The Bison“ sa Olimpiu Moruțan, Darius Olaru a Iulian Cristea rozhodli ísť na školenie kníh pod vedením Adriana Cristea, bývalého výkonného športovca, ktorý si v bukureštskej štvrti Ghencea vytvoril vlastnú telocvičňu., Absolútna telocvičňa.
A hráči prichádzajú každý týždeň do posilňovne a majú stretnutia dlhšie ako hodinu. „Pre mňa je to jednoduchšie s vrcholovými športovcami, pretože majú oveľa lepšiu výdrž,“ hovorí Adrian.
Školenia, ktoré FCSB vykonávajú pod Adrianovou koordináciou, sú funkčné školenia. Podľa špecializovaných stránok sa v tréningu využívajú kardio cvičenia, cviky na tónovanie svalov vykonávané s vysokou intenzitou s veľmi krátkymi prestávkami v dlhších intervaloch, statické alebo pohybové kardio cvičenia, cviky s vlastnou váhou a rôzne doplnky.
Výber cvikov sa uskutočňuje podľa cieľa, chudnutia, rozvoja sily, vytrvalosti alebo rýchlosti a je prispôsobený technickým potrebám športovca.
"Chalani majú veľmi dobre prepracovaný tréningový plán. Vždy im venujem pozornosť, pretože sú atletickí a nemôžu trénovať podľa sluchu. Aby boli profesionálnymi hráčmi, musia absolvovať tréning, ktorý im nespôsobí žiadne zranenie. Som hrdý na to, že Mám príležitosť s nimi pracovať, pretože sú to vysokovýkonní športovci, “povedal Adrian pre Gazeta Sportulor.
FCSB sa tak uchýlila k výcviku trénovanému vo vojenských operačných jednotkách a výkonnostných športovcov, ako sú športovci alebo veľkí šampióni bojových umení.!
"Gnohere som stretol po tom, čo mi dal správu na Instagrame. Mesiac a pol sme spolu pracovali na funkčných tréningoch, ktoré trvali hodinu. Prišiel mnohokrát, ale podľa jeho harmonogramu. Bolo to celkom ťažko pre neho “
Adrian Cristea, kondičný tréner