Olivový olej 7 výhod pre deti, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli
Olivový olej: 7 výhod pre deti, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli
Olivový olej je dobre známy pre svoje pozitívne účinky na zdravie, pokožku a vlasy. Olivový olej je už dlho súčasťou mnohých kuchýň po celom svete. Tu však zisťujeme, že z kvalitného olivového oleja môžu ťažiť aj deti.
Olivový olej: 7 výhod pre deti, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli
Olivový olej a deti
Olivový olej je dobre známy pre svoje pozitívne účinky na zdravie, pokožku a vlasy. Olivový olej je už dlho súčasťou mnohých kuchýň po celom svete. To nás môže viesť k presvedčeniu, že je to bezpečné aj pre deti. Áno, olivový olej má pre deti veľa výhod - tu sú.
Záverom bola štúdia uskutočnená na univerzite v Manchestri vo Veľkej Británii masáž olivovým olejom výrazne zlepšuje hydratáciu detskej pokožky. Okrem toho sú tu ďalšie výhody spojené s používaním olivového oleja u detí.
Čo je to olivový olej?
Olivový olej je tuk získaný spracovaním celých olív, pričom tieto olivy sú plodom tradičného kultúrneho stromu v stredomorskej oblasti, ktorý sa nazýva olea europaea.
Olej vyrobený mechanickými prostriedkami a bez akejkoľvek chemickej úpravy sa nazýva panenský olej.
Extra panenský olivový olej je úplne čistý, neobsahuje žiadne pridané chemikálie ani teplotné úpravy. Je extrahovaný z olív, ktoré nie sú napadnuté žiadnou chorobou, zozbieraný v správnom čase a okamžite spracovaný.
Zložky a výživová hodnota olivového oleja
Podľa USFDA lyžica olivového oleja obsahuje:
Kalórie: 115
Tuk: 13,50 g
Sacharidy: 0
Nasýtené tuky: 2 g
Vláknina: 0
Bielkoviny: 0
Vitamín E: 1,8 mg
Vitamín K: 8,1 mikrogramov
Olivový olej je okrem stopových množstiev sterolov a skvalénu tvorený zmesou triglyceridov (esterov) kyseliny olejovej, kyseliny palmitovej a ďalších mastných kyselín. Fenoly vrátane tyresolu, oleocanthalu, hydroxytyrozolu a oleuropeínu sú niektoré ďalšie zložky.
7 Výhody olivového oleja pre deti
Olivový olej na masáž dieťaťa
Okamžik masáže dieťaťa predstavuje kvalitný čas strávený posilňovaním vzťahu rodič - dieťa. Masáž malého upokojí a zlepší jeho spánok, rast a zdravie.
Dôležitým aspektom je výber správneho oleja. Rodičia bez problémov a sťažností používali na masáž dieťaťa olivový olej. Nižšie uvádzame niektoré výhody detskej masáže olivovým olejom:
Je známe, že olivový olej robí pokožku dieťaťa jemnou, žiarivou a zdravou. Je to celkom dobré krém na manikúru a perfektný hydratačný krém na pokožku dieťaťa.
Olej má regeneračnú silu pre pokožku a pomáha udržiavať tón pleti.
Pretože olivový olej je bohatý na zdravé tuky, antioxidačné fenoly, vitamín E, skvalén a kyseliny olejové, pravidelná masáž môže pomôcť udržiavať tón pleti a podporovať zdravie kostí a svalov.
Olivový olej je možné používať v horúcom aj chladnom počasí.
Olivový olej v strave dieťaťa
Vďaka svojej bohatej výživovej hodnote je olivový olej perfektnou voľbou na varenie. Je však bezpečné zahrnúť ich do stravy dieťaťa?
Olivový olej sa odporúča používať v strave dieťaťa po šiestom mesiaci veku.
Zahrnutie extra panenského olivového oleja do stravy detí by mohlo byť prospešné pre zlepšenie ich zdravia a vývoj mozgu.
Jeho konzumácia pomáha chrániť dieťa pred aterosklerózou a hypercholesterolémiou.
Avšak, nepoužívajte viac ako ¼ čajovej lyžičky olivového oleja v 50 g detskej výživy.
Olivový olej na zápchu u detí
Prirodzeným trikom na zmiernenie zápchy u detí alebo na upokojenie koliky najmenších je potieranie/masáž masťou teplého olivového oleja na bruchu dieťaťa v smere hodinových ručičiek. Hovorí sa o ňom, že bráni plynatosti a zaisťuje pokojný spánok.
Pridávanie olivového oleja do stravy dieťaťa mu tiež pomáha vyrovnať sa so zápchou. Mnoho ľudí ho používa ako preháňadlo na vyliečenie zápchy ako domáci liek. Tento liek však nie je podporovaný výskumom. Odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc, ako zvládnuť zápchu u malých detí.
Olivový olej na seboroickú dermatitídu
Podľa výskumov je olivový olej účinný pri liečbe seboroickej dermatitídy, formy lupín, ktorá vedie k tvorbe suchej a olupujúcej sa pokožky na hlave dieťaťa. Zvlhčovacie vlastnosti olivového oleja môžu pôsobiť ako prírodný prostriedok pri odstraňovaní seboroickej dermatitídy u dojčiat.
Naneste olivový olej na pokožku hlavy dieťaťa.
Masírujte uterákom alebo mäkkou kefkou a nechajte pôsobiť 10 - 20 minút.
Ak je vytvorená kôrka silná, nechajte olej pôsobiť cez noc.
Neskôr pokožku hlavy dôkladne umyte ľahkým šampónom a teplou vodou.
Pomocou hrebeňa jemne odstráňte oslabenú kôru z pokožky hlavy dieťaťa.
Okrem zjemnenia drsných vlasov môže aplikácia olivového oleja pomôcť posilniť vlasy malého dieťaťa.
Olivový olej na vyrážky plienok
Použitie emulzie olivového oleja robí zázraky v tom, ako zabrániť vyrážkam spôsobeným plienkami.
Emulzia sa pripraví zmiešaním a dve polievkové lyžice olivového oleja v lyžici vody.
Nalejte emulziu do dlaní a zľahka ju rozotrite po genitáliách a zadku dieťaťa.
Ak problém neustúpi, kontaktujte lekára.
Olivový olej na kašeľ u detí
Americká pediatrická akadémia odporúča lekárom, aby deťom odporúčali prírodné domáce lieky na kašeľ, nie lieky. Zakaždým, keď je vaše dieťa choré, najlepšie je materské mlieko! Stimuluje imunitu vášho drobca. Masáž olivovým olejom môže niekedy dieťa upokojiť.
Zmiešajte 3 - 4 lyžičky olivového oleja s 2 - 3 kvapkami rozmarínového oleja, eukalyptu a mäty. Zmesou potierajte dieťa po chrbte a hrudníku.
Aplikácia oleja pred spaním pomáha dieťaťu v dobrom spánku.
Olivový olej pre predčasne narodené deti
Klinické štúdie preukázali, že olivový olej v kombinácii so sójovým olejom má lipidový profil podobný materskému mlieku a je vhodný ako parenterálna (intravenózna) výživa pre predčasne narodené deti.
Lekári odporúčajú olivový olej pre deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo pre deti s ťažkosťami s kŕmením.
Časté otázky
Ako používať olivový olej na masáž môjho dieťaťa?
Vložte rovnaké množstvo vody a oleja do nádoby a dobre premiešajte, aby ste dieťa masírovali. Po 15-20 minútach masáže sa na čistenie dieťaťa použije teplá voda. Je dôkladne vyčistený, aby sa zabránilo zvyškom vyrážky.
Olivový olej je vhodný pre pokožku môjho dieťaťa?
Podľa pilotnej štúdie uvedenej vyššie, je dobré vyhnúť sa použitiu olivového oleja na masáž, ak je pokožka vášho dieťaťa popraskaná, má rany alebo je suchá.
Olivový olej je bohatý na kyselinu olejovú a má nízky obsah mastných kyselín a kyseliny linolovej. Kyselina linolová má tú vlastnosť, že posilňuje bariéry pokožky dieťaťa, zatiaľ čo kyselina olejová má tendenciu vytvárať priepustných niekoľko vrstiev pokožky vášho drobca.
Takže ak je pokožka vášho dieťaťa už priepustná a kožné bariéry sú otvorené, olivový olej sa môže pripojiť k priepustnosti oslabením prirodzenej obranyschopnosti.
Predovšetkým, ak je pokožka dieťaťa poškodená alebo má ekzém, použitie olivového oleja by mohlo jeho stav iba zhoršiť.
Nemožno tiež dospieť k záveru, že olivový olej je vhodný pre deti so zdravou pokožkou, pretože nemáme žiadny dokončený výskum, ktorý by toto tvrdenie podporoval.
Olivový olej robí detskú pokožku krajšou?
Očné riasy určujú pokožku dieťaťa a pre zmenu sa nedá urobiť veľa. Problémy so zdravím a životným prostredím môžu mať dočasný vplyv na farbu pokožky dieťaťa, ktorá sa po vyriešení problémov vráti do normálu. V súčasnosti neexistuje výskum, ktorý by naznačoval, že olivový olej spôsobuje zmeny na pokožke dieťaťa.
Olivový olej sa môže používať v nose a ušiach detí?
Bežnou praxou je nalievanie oleja do nosov/uší detí na čistenie týchto častí tela. Aby sa zabránilo infekciám, dôrazne sa odporúča vylievať olej na tieto miesta.
Bez ohľadu na výhody olivového oleja, Pred použitím pre vaše dieťa vždy vyhľadajte radu odborníka. Dajte nám vedieť, či ste ho pre svoje dieťa úspešne použili.
Dieťa je choré: 10 dôvodov, prečo urgentne zavolať pediatra
Keď dieťa ochorie, každý rodič zažíva najstrašnejšie obavy a bezmocnosť. Práve preto, že ide o dieťa, je obavy desaťkrát väčšie, pretože najmenší nedokážu povedať, čo bolí. Všetko je ešte viac mätúce, keď nemôžete s istotou vedieť, či je vaše dieťa choré a či potrebujete zavolať lekára.
O horúčke u batoliat a detí stojí za prečítanie:
Infekčné choroby detstva, kompletný sprievodca s videom
Našťastie veľa nákazlivých detských chorôb, akonáhle sa nakazí, vedie k celoživotnej imunite infikovaného dieťaťa. Imunitný systém detí dozrieva a často sa nachádzajú v bezprostrednej blízkosti ostatných detí, v jasliach a škôlkach, v triedach a v doprave. Vďaka tomu je prenos nákazlivých chorôb veľmi ľahký a rýchly, čo čiastočne vysvetľuje, prečo sú tieto choroby u detí také bežné. Tu je prehľad nákazlivých chorôb z detstva.
V odpovedi Doctor Will Answer nájdete stovky odpovedí na otázky, ktoré lekárom položil Desprecopii.com