Omeleta z malín - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Oddeľte vajcia. Bielky vyšľahajte so štipkou soli a xucker do tuha.
Žĺtky zmiešame s mletými mandľami, mandľovou múkou, mliekom a vanilkovým extraktom. Opatrne vložíme sneh z bielkov.
Opatrne vmiešame maliny.
Na panvici rozohrejeme maslo. Nalejte cesto do panvice a posypte nasekanými mandľami. Necháme ho na miernom ohni zatvárať so zatvoreným vekom. Asi po 10 minútach opatrne otočte a druhú stranu nechajte krátko zhnednúť.
Uložíme na tanier, preložíme do stredu a posypeme práškovým xuckerom.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Perfektné pre útulné nedeľné raňajky. Sladká omeleta s malinami. Chutí neskutočne lahodne a rýchlo sa pripravuje.
Na omeletu som dostala čerstvé maliny. Recept samozrejme funguje aj s mrazenými bobuľami. Omeleta chutí skutočne dobre aj s rozmixovanými bobuľami.
Oddeľte vajcia. Bielka vyšľahajte s trochou soli a xylitolom tuhý sneh.
Žĺtky zmiešame s mletými mandľami, mandľovou múkou a mliekom. Primiešajte trochu vanilkového extraktu.
Opatrne vložíme sneh z bielkov. Opatrne vmiešame maliny.
Na panvici rozohrejeme trochu masla. Vložte cesto do panvice a posypte nasekanými mandľami. Nechajte ho pomaly zavrieť na miernom ohni so zatvoreným vekom. U mňa to trvalo asi 10 minút. Panvicu znova a znova pretrepte, aby sa omeleta mohla neskôr lepšie uvoľniť.
Omeletu opatrne otočte a nechajte z druhej strany mierne zhnednúť.
Omeletu opatrne nasuňte na tanier. Posypte trochou prášku xucker.
Omeletu preložte do stredu a ozdobte bobuľami a práškovým xuckerom.
Ak chcete, môžete tiež podať nejaký tvaroh alebo jogurt. Omeleta vás urobí sýtym, šťastným a zabezpečí dokonalý štart do nového dňa.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)