Online ponuky na jogu Toto je 5 najlepších - CHIP

Nie vždy máte čas a chuť ísť do štúdia jogy špeciálne na jogu. Vďaka internetu teraz existuje veľa online ponúk, aby ste sa mohli pohodlne pohybovať doma. V tomto článku vám ukážeme najlepšie nápady.

Netflix pre online jogu: Alo Moves

Aplikáciu Alo Moves možno mnohí nadšenci jogy stále poznajú pod pôvodným názvom Cody App. Aj keď sa kurzy v tom čase ešte kupovali individuálne, zmenil sa aj obchodný model.

Dnes v Alo Moves získate neobmedzený prístup k tisícom kurzov jogy, meditácie a fitnes online za 20 dolárov mesačne.
Zatiaľ čo v mnohých veľkých mestách už túto cenu za hodinu jogy v štúdiu platíte, môžu vás učiť známi učitelia jogy.
Napríklad Ashtanga sa môžete naučiť pod vedením Larugy Glaserovej alebo Kundaliní jogu u renomovaného učiteľa Gurmukha Kaura Khalsu. Videá sú však vyučované iba v angličtine.
Ak chcete byť offline, môžete si tiež videá stiahnuť. A keď už budete mať dosť jogy, môžete predplatné kedykoľvek zrušiť.
Alo Moves ponúka aj videá pre začiatočníkov, ale väčšina ponúk je zameraná na pokročilejších jogínov.

Zdarma jóga online na YouTube

Každý, kto hľadá online jogu, ju nájde na YouTube. Mnoho učiteľov jogy tu zverejňuje videá, ktoré sú bezplatné a kedykoľvek prístupné.

Často však ide o kratšie videá ako 90-minútové hodiny, ktoré poznáte z jogového štúdia.
Pozeranie videí z jogy na YouTube je preto obzvlášť vhodné pre tých, ktorí chcú iba občas skočiť na podložku, ale ktorých hlavná prax je v štúdiu.
Ponuka na YouTube je rozmanitá a rozmanitá, takže si tu každý nájde niečo pre každého jogína a každého vkusu.
Jednou z prvých učiteľov jogy na YouTube bola Adriene Mishler so svojím kanálom „Yoga with Adriene“. Je známa svojimi mesačnými programami, kde je pre každý deň pripravené krátke video.
Mady Morrison je priekopníčkou v nemecky hovoriacich krajinách. Na svojom kanáli ponúka množstvo videí, ktoré tematicky siahajú od uvoľnenej yin jogy po intenzívne budovanie jogovej sily.

Jóga ľahká

Yoga Easy funguje na podobnom princípe ako Alo Moves, ale je úplne zameraná na nemecky hovoriacu klientelu.

Môžete si vybrať zo 700 videí tu online alebo vo vlastnej aplikácii. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, to pravé video bude tu pre vás.
Ponuka videí tiež neustále rastie: od Iyengaru cez Vinyasa jogu až po Jivamukti je všetko v cene.
Yoga Easy je obzvlášť presvedčivá vďaka svojej nízkej cene: v závislosti od predplatného, ktoré si vyberiete, môžete cvičiť jogu jeden rok už za 10 EUR mesačne a využívať výhody pre zdravie.
Ak sa nechcete zaviazať na rok, môžete si kúpiť aj mesačný lístok za 16 €.

Online joga s Gaiou

Gaia sa označuje za alternatívnu mediálnu platformu s viac ako 8 000 videami na rôzne témy. Okrem dokumentov, filmov a rozhovorov sú k dispozícii aj početné videá z jogy.

Vďaka širokej ponuke ponúk je Gaia pre vás obzvlášť vhodná, ak sa zaujímate nielen o jogu, ale aj o duchovnosť všeobecne.
V závislosti od zvolenej ponuky získate prístup ku všetkým videám, úplne bez reklám a kedykoľvek k dispozícii. Ceny začínajú na 99 EUR ročne.
Okrem širokého spektra videí zaujme Gaia najmä kvalitou videí. Mnoho z najväčších mien jogy nahralo videá pre Gaiu, vrátane Rodney Yee, Krishna Kaur a Kevin Courtney.
Okrem toho sa joga neredukuje iba na čisto fyzické cvičenie ásan, ale existuje aj možnosť cvičiť meditácie, jogu nidru a pozornosť.

YogaRaumOnline: Kedykoľvek a kdekoľvek

Ak vás nebaví byť viazaný na štúdio, ale napriek tomu chcete udržiavať intenzívne a rozmanité cvičenie jogy, YogaRaumOnline je pre vás to pravé.