Opäť každý rok
Počas vianočného obdobia si väčšina ľudí dopraje špeciálne pochúťky - honosné jedlo, kvalitné vína alebo širokú škálu sladkostí. Mnohí myslia na svoju postavu a následnú stravu, často však nie na zuby. Tieto sú počas vianočného obdobia vystavené zvláštnym „útokom“.
Samozrejme sa nemusíte zaobísť úplne bez vianočných dobrôt. Pomocou niekoľkých jednoduchých tipov na správanie môžete zabezpečiť, aby perníky, sušienky, marcipán & Co. nespôsobili veľké škody:
Sladkosti: „často“ škodí viac ako „veľa“
Po celý deň jedzte sladkosti znovu a znovu a neustále doprajte baktériám kazu v ústach cukor. Rovnaké množstvo sladkostí je oveľa menej škodlivé pre zuby, ak ich konzumujete menej často, v niekoľkých dávkach.
Čistenie zubov po jedle?
Vaša vlastná každodenná starostlivosť o zuby je najdôležitejším opatrením na udržanie zdravia ústnej dutiny. Mnohí si zuby umývajú po jedle alebo po občerstvení. Ak ste jedli kyslé jedlá resp Ak ste však pili nealkoholické nápoje, ovocné džúsy alebo suché víno, mali by ste počkať asi pol hodiny. Pretože kyselina, ktorú obsahuje, napáda zubnú sklovinu. Po tejto prestávke sa sklovina zotavila - a vy môžete siahnuť po svojej zubnej kefke.
Žuvačka neutralizuje kyseliny
Ste pozvaní na večeru s príbuznými alebo priateľmi a nemáte po ruke zubnú kefku? Žujte žuvačku bez cukru. To stimuluje produkciu slín. Sliny môžu zriediť a neutralizovať škodlivé kyseliny. Prispieva tak k ochrane zubnej skloviny. Žuvačka je všeobecne dobrá pre vaše zuby, ale nemala by sa považovať za ekvivalentnú náhradu skutočnej starostlivosti o zuby.
Cracknute orechy? Nie zubami!
Naše žuvacie svaly sú najsilnejšie svaly v tele. Môžete s ním vlastne rozlúsknuť orechy. Je však lepšie použiť luskáčik na orechy, pretože zubná sklovina sa nedokáže vždy vyrovnať s tvrdými orechmi. Kusy zubov sa rýchlo odlamujú, niekedy sa objavia sotva badateľné vlasové praskliny. Môžu sa tiež poškodiť alebo vypadnúť výplne a korunky.
Nie je nezvyčajné, že také spočiatku malé úrazy zubov sú východiskovým bodom pre väčšie problémy. V najhoršom prípade sa môže zapáliť „zubný nerv“ napríklad veľkých zlomených zubov, čo si vyžaduje ošetrenie koreňových kanálikov.
K ďalším decembrovým novinkám: každý rok