Oprava prerušenej menštruácie u športovkýň s extra kalóriami - lekársky tribun

Autor: Dr. Anja Braunwarth

prerušenej

(To) veľa pohybu môže vážne ovplyvniť ženský cyklus. S niekoľkými ďalšími kalóriami denne sa menštruácia vráti do starých koľají.

Nedostatočný príjem energie športovcov trvale poškodzuje. Pretože takto sa začína „ženská atletická triáda“, kombinácia poruchy stravovania, amenorey a osteoporózy. Športové ženy, ktoré už trpia menštruačnými poruchami, môžu dostať svoj cyklus späť do starých koľají, ak každý deň zjedia o niečo viac. Ukázalo sa to v štúdii na 62 mladých aktívnych účastníkoch s nepravidelnou menštruáciou.

Dietológovia by mohli pomôcť

Za rok 32 žien zjedlo o 300–400 kalórií viac denne, ostatné si zachovali stravovacie a pohybové návyky. Pravdepodobnosť normálneho obdobia bola nakoniec u tých, čo jedli viac, dvakrát vyššia ako v porovnávacej skupine. Autori štúdie sa domnievajú, že túto stratégiu je možné ľahko implementovať do každodenného života pomocou odborníkov na výživu.

Zdroj: Tlačová správa - Endokrinná spoločnosť