Optifast 52 v Oberhausene alebo má fórum skúseností

Diskutujte o Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti? v PSČ 4: Chudnutie, strava a výživa Fórum v oblasti Abhaben.com Regional;:) Dobrý deň, milé fórum, nedávno som počul o optifast52 prvýkrát a videl som tam senzačný úspech vďaka tomuto programu! Keďže som už svoj čas

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Abhaben.com regionálne
  • Abhaben.com regionálne
  • PSČ 4: Chudnutie, strava a výživa
  • Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti?

Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti?

Ahojte milé fórum,
Len nedávno som prvýkrát počul o optifast52 a videl som tam senzačný úspech vďaka tomuto programu!
Keďže sa celý život zaoberám mnohými diétami, pôstnymi kúrami, jo-jo efektmi, chcel by som teraz začať liečbu optifast v Oberhausene alebo Duisburgu. Mali ste niekto z vás dobré skúsenosti s vyššie uvedenými centrami obezity? A čo jo-jo efekt po skončení liečby, dostanete po ruke výživové programy, aby ste nepriberali, ak budete jesť bez vrecka.?
Veľmi rád si prečítam vaše odpovede. Ďakujem!

alebo


Ingrid00

AW: Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti?

Ahoj!
Som na fóre úplne nový a nič netuším.
Ale dozvedel som sa o Optifaste od priateľa, ktorý stratil v ročnom programe neskutočné množstvo.
Urobme to spolu a podeľme sa o zážitky, som tu s nami už 2 dni!
Smaltalk

AW: Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti?

to je malá reč,
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Najskôr vám želám veľa úspechov v liečbe. Po návrate z dovolenky absolvujem prvé informačné stretnutie o „optifast 52“ v Obezitnom centre v Oberhausene. Nemocnica v Duisburgu ma informovala, že na konci roka ukončí program „optifast 52“.
Sem zavesím ako postupovať.
Zdravím Ingrid00

AW: Optifast 52 v Oberhausene alebo Duisburgu. kto má skúsenosti?

Ahojte všetci, nie som v Oberhausene, ale momentálne som v 21. týždni optifast 52 v Stuttgarte. Zatiaľ môžem hlásiť iba pozitívne veci, zatiaľ som schudol asi 34 kg a dobrých 5 veľkostí oblečenia a ťažko sa niekedy cítim dobre.
Fáza konverzie sa práve skončila, čo znamená, že sme tu od stredy „bez produktov“ a stravujeme sa podľa našich hlavných životných bodov.

O programe môžem len povedať, že je to pre mňa presne to pravé. Na začiatku som mal pyšných 137 kg a málo skúseností s diétou. Nejedla som naozaj zle, žiadne rýchle občerstvenie a hotové výrobky, rada varím doživotne, len som stratila cit pre množstvá a trochu až silnú závislosť od čokolády .; o) a nikdy mi skutočne nezáležalo na tom, aby som mala nadváhu bol. Bol som tiež fyzicky celkom v poriadku, pretože som veľa chodil, chodil na túru, plával, nordic walking atď., To všetko bola súčasť môjho každodenného života.

Fáza pôstu bola tvrdá, nie preto, že by to úplne zahŕňalo Vianoce a Nový rok, ale preto, že som sa nikdy skutočne necítil sýty ... niet divu, že ak máte namiesto veľkého množstva jedla iba 5 riedkych koktailov ..., potom pocit prázdnoty kompenzujete množstvom vody a čaj ... 6,8l/deň boli pre mňa celkom normálne. Ale mal som neskutočnú túžbu po mäse . koktaily sú hlavne sladké, teda aspoň tie, ktoré mi chutili . ale dá sa to vydržať, hlavne preto, že naozaj rýchlo vidíte úspech . kilogramy tak jednoducho klesnú . aj teraz ale samozrejme oveľa pomalšie.

Mne tiež pripadá prechod na skutočné jedlo do 8 týždňov veľmi úspešný, musím s jedlom narábať podrobne, naučiť sa vážiť si množstvá a živiny a po 12 týždňoch je už len hádzanie do sáčkov skutočne zábava. Skutočne získate úplne nový pocit z stravovania . a to je to podstatné.

Z hľadiska programu si myslím, že psychológia je v poriadku, aj keď nie taká intenzívna, ako by som si prial, ale to sa v skupinovom programe neočakáva . vždy sa môžete zúčastniť individuálnych schôdzok . takže žiadny problém, rada v oblasti stravovania je tiež skvelá tento šport je žart. ale radšej to robím mimo programu. Môže to stačiť pre nešportových ľudí, tréner tiež veľmi reaguje na všetkých, ale je zvyknutý na nešportových ľudí, a preto je trochu zahltený naším celkom fit tímom.

Záver zatiaľ: musíte sa zapojiť naplno, vydržať 12 týždňov, odpúšťať si malé chyby a tešiť sa z úspechov.

Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na nás.