Optimálne BMI Mierna nadváha predlžuje životnosť - FIT FOR FUN

Prekvapivé: Ľudia s optimálnym BMI majú vyššie riziko úmrtia ako ľudia s mierne vyššou hmotnosťou. Úžasné: páry a nezadaní sú rozdielni.

životnosť

Vedci vyhodnotili údaje od dobrých 11 000 účastníkov štúdie, ktorí ich sledovali 12 rokov. Ukázalo sa, že (mierne) účastníci s nadváhou - s mierne vyšším BMI 25 - 29,9 - mali v skutočnosti o 17 percent nižšie riziko úmrtia ako tí s normálnou hmotnosťou (BMI 18,5-24,9). Do úvahy sa bralo aj fajčenie, fyzická aktivita, konzumácia alkoholu, vek a pohlavie.

Táto štúdia by mohla znovu vyvolať odborný spor o ideálnej hmotnosti pre dospelých a optimálnom BMI.

Koniec koncov, príliš veľa libier na rebrách sa považuje za hlavné riziko kardiovaskulárnych chorôb - čo prinajmenšom podľa nových globálnych prieskumov (nielen v západných „bohatých“ industrializovaných krajinách) znamená, že na celom svete je okrem iného 40 percent hmotnosti. pripísané úmrtia postihujú ľudí, ktorí majú BMI medzi 25 a 30. A podľa tohto nového výskumu je najnižšie riziko predčasnej smrti na celom svete u osôb s BMI medzi 20 a 25 (výsledky zverejnené v New England Journal of Medicine v júni 2017). Na druhej strane, štúdia „Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb“ a „Národný onkologický ústav“ z roku 2007 už ukázala, že ľudia s miernou nadváhou trpeli menej rôznymi chorobami, ako sú infekcie a pľúcne choroby.

Naše video: Optimálne BMI!

Veľmi chudí ľudia žijú nebezpečne

Dôkladné vysvetlenie tohto javu ešte nie je k dispozícii. Môže to však byť preto, lebo niektoré zdravotné parametre spojené s vysokým krvným tlakom (napríklad vysoký krvný tlak) sú v skupine s miernou nadváhou prísnejšie kontrolované a liečené. Ľudia s nadváhou môžu mať tiež vyššiu odolnosť proti chorobám. Ďalším výsledkom štúdie, ktorá vás prinúti posadiť sa a všímať si: Osoby s podváhou (BMI pod 18,5) sú obzvlášť nebezpečné. Ich riziko úmrtia je o 73 percent vyššie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Potom sa povie: rýchlo na ňu položte lopatu.

Zdroj: New York Times

Páry, ktoré žijú spolu, alebo nezadaní - ktorí majú optimálne BMI?

Skupina nemeckých vedcov nedávno skúmala otázku, kto má nižšie BMI - nezadaní alebo manželia? Všeobecne sa verí, že partnerstvá sú prospešné pre zdravie. Je to však pravda len čiastočne. Štúdia v deviatich európskych krajinách ukázala, že páry sa stravovali zdravšie - venovali viac pozornosti regionálnosti a trvalej udržateľnosti, vyhýbali sa hotovým jedlám - ale stále mali vyšší BMI ako singly „zle sa stravujúcich“. Čo je to Vedci majú podozrenie, že vďaka partnerstvu sa jednoducho cítite pohodlnejšie, skôr šport necháte skĺznuť a nedeľu trávite spolu v posilňovni spolu na pohovke alebo na brunchi. Každý vzťahový status má teda svoje výhody aj nevýhody.

(Zdroj: Max Planck Institute for Human Development)