Orechy - LOGI-metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST - Fórum o výžive od Dr.
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Averna79
Môžete mi povedať, ktoré orechy sú najviac „logické“ alebo ktoré by sa mali uprednostniť? Alebo sú niektoré, ktorým je potrebné sa vyhnúť?
Ktoré orechy najradšej papáš?
Alebo je nut = nut a neexistujú žiadne zásadné rozdiely (aj pokiaľ ide o kcal)?
Lg, Averna (ktorá žuje kešu).
Eva H.
Ja osobne jem kešu najmenej, pretože majú 8-krát viac KH ako z. B. mať mandle.
Moje najobľúbenejšie sú vlašské orechy, na jednej strane preto, lebo mi chutia obzvlášť prirodzene, na druhej strane kvôli orechom obsahujú najviac omega-3 mastných kyselín.
S Pozdravom
Eva
turbína
Ahoj Averna,
Orechy sú v podstate výživná, tučná a lahodná vec, ktorú by ste mali rozumne papať, teda hrsť a nie vrecúška. Preto by som vzal tie, ktoré máte najradšej, bez ohľadu na to, že jeden typ má viac bielkovín, druhý viac sacharidov atď. Vlašské orechy a mandle sú obzvlášť logické. Je tiež dôležité, aby boli čo najviac nesolené.
Rada pri televízii papám tekvicové semiačka alebo arašidy (na odreagovanie, takže to ide pekne a pomaly:)).
Tiež mám veľmi rada kešu, ale ťažko sa zastavím a nechám polovicu tašky preč.
Ute Albrecht
Samozrejme, nebodaj to bokom .
veľa pozdravov
Ute
Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy Ute Albrechtom (27. januára 2009, 13:13).
Markus
Originál Averna79
Môžete mi povedať, ktoré orechy. mal by človek uprednostňovať? Alebo sú niektoré, ktorým je potrebné sa vyhnúť?
Ktoré orechy najradšej papáš?
Alebo je nut = nut a neexistujú žiadne zásadné rozdiely (aj pokiaľ ide o kcal)?
Lg, Averna (ktorá žuje kešu).
Mandle. Je vedecky dokázané, že 90% z nich vychádza nestrávených nižšie
Na starom fóre bolo o tom dlhšie vlákno:
90%? Ako prídete k tomuto číslu? Musíte veci prehltnúť celé.
turbína
Možno to myslí škrupinou?
To by bol vtip týždňa
Gottfried Mühlena
Markus
Máš pravdu. Pozrel som sa na štúdiu znova a naozaj z nej nemôžete získať absolútne číslo. Testované osoby boli kŕmené mletými mandľami (100, 150, 200 g) po dobu 3 dní a potom bola stolica vyšetrená 4. deň. Z tohto skutočne nemožno odvodiť súvahu. Tiež neviem, prečo tých 90% bolo v mojej hlave neustále. Moja chyba! Ale zo štúdie môžete jednoznačne povedať, že veľká časť kalórií vychádza nižšie nestrávená.
mops mami
Ak sa jedlo vylučuje nestrávené, prečo ho jesť? Až doteraz som si myslel, že orechy sú tu na konzumáciu cenných omega 3, okrem pôžitku. Takže ak nie sú trávené, mohli by sa jesť aj piliny, že?
A pri všetkej úcte, kam išli kalórie s 200 gramami orechov? Štúdia, ako je táto, mi pripomína test: Voda vás robí tučným, pretože ak sa vážite, vypite na mieste 1 liter vody a potom sa znovu zvážte, ste tiež o 1 kg ťažší. Je to konečný dôkaz toho, že voda vás robí tučnými alebo nie?
od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana
Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja
Delia
Bolo by príliš dobré na to, aby to bola pravda. Verím však, že som si sám všimol, že z mandlí vo väčšom množstve priberám pomalšie ako z vlašských alebo miešaných orechov; Podľa vlastných skúseností arašidy tiež nemajú účinok rýchleho zvýšenia.
Je to však zo mňa LEN úplne subjektívny dojem, ktorý som nedokázal definitívne podložiť. Ale aspoň nie nezaujímavý vo vyššie uvedenom možnom kontexte.
Tento príspevok už bol upravený 1-krát, naposledy Sue (2. februára 2007, 16:49).
Ute Albrecht
Existuje veľa rôznych názorov na acidobázickú teóriu. Tu nájdete tabuľku založenú na výpočtoch Remera a Manza:
saeure-basen-forum.de/tabelle.htm
Keďže úroveň 2 dodáva veľa kyselín, Logi odporúča jesť ako rovnováhu veľa zeleniny alebo ovocia.
Mäso (a všeobecne bielkoviny) má tiež dôležité zložky pre imunitný systém (pozri napr. „Denné mäso“).
Detské okuliare sú medzitým alebo vždy boli bez prísad? Najradšej mám čerstvé ovocie, pretože 1. rád maškrtím a 2. bojím sa, že sa vitamíny stratia.
Je skvelé, že ste pravidelne chudli. Pri chudnutí je rozhodujúca negatívna energetická bilancia. Veľa ovocia ma, žiaľ, robí hladnejším, ale aj preto, že chcem udržať nízku glykemickú záťaž. S čerstvým pekárskym chlebom niekedy slabnem a potom musím žiť so sťažnosťami, ale mám ich tu na fóre po otrubovom chlebe a myslím, že tiež nemôžem tolerovať pšeničné otruby.
veľa pozdravov
Ute
turbína
Ahoj Ute,
píšete, že neznášate pšeničné otruby z otrubového chleba? Porciu nahraďte cícerovou múkou. Spolu s ovsenými otrubami je veľmi chutný chlieb, ktorý sa vám môže lepšie hodiť.
Citácia: Tu je starší príspevok o Actimeli v starom fóre:
logi-ethod.de/forum/idThread-157-offset-10.html
Detské okuliare sú medzitým alebo vždy boli bez prísad? Najradšej mám čerstvé ovocie, pretože 1. rád maškrtím a 2. bojím sa, že sa vitamíny stratia. Koniec citátu
Tento príspevok bol už upravený 1-krát, naposledy Sue (9. februára 2007, 17:44).
baermel
Tento príspevok už bol upravený 1-krát, naposledy používateľom baermel (10. februára 2007, 17:15).