Osobný tréner Hamburg; Fitness blog - školenie v oblasti zdravia a fitnes, autorka Coco Collmann
Osobný tréning a online koučing
Chcete byť fit, štíhlejší, svalnatejší alebo jednoducho zdravší? Pomôžem vám dosiahnuť váš cieľ a spolu s vami nájdem spôsob, ako sa vo svojej koži budete dlhodobo cítiť dobre.
#mindset #fitness #relaxation #reiki #stressmanagement
Známe z:
Čo chcete zmeniť?
Dobrý základ môžete postaviť, iba ak je všetko v harmónii.
Zdravie je výsledkom vášho zdravého, fit tela, ale aj vyváženého jadra.
Ak nie ste šťastní a spokojní, rýchlejšie ochoriete.
Pozitívne myslenie je minimálne rovnako dôležité ako fit telo,
a preto pracujem holisticky a individuálne na mieru.
výživa
Zdravé zvnútra: Základom zdravého ja je typovo vhodná strava. Žiadne diéty, žiadne nútené stravovacie návyky, ale prispôsobené vašim potrebám.
Redukcia hmotnosti
Kľúčovým slovom je odbúravanie tukov. Pravidelným pohybom na mieru privedieme vaše telo späť do rovnováhy. Budete opäť vyzerať zdatnejšie a zdravšie!
Budovanie svalov
Chcete sa dostať do novej špičkovej formy? Blíži sa súťaž a stále vám chýba niečo isté z hľadiska sily? Potom poďme dostať svoje svaly do formy!
Zvládanie stresu
Máte každodenný stresujúci život a niekedy neviete, kde vám leží hlava? Šport tu vytvára rovnováhu a preventívne pôsobí aj na vyhorenie alebo iné fyzické a duševné choroby, ktoré môžu vyplynúť zo stresu.
To som ja, Coco Collmann
Osobný tréner pre výživu, fitnes, duševné zdravie a liečenie energiou
Ja sám som pôvodne pochádzal zo súťažných športov: atletika a tanec (NFL Europe) boli mojimi vášňami predtým, ako ma vykĺznutý disk vyradil z činnosti. Potom sa objavili potravinové intolerancie, ktoré ma fyzicky aj psychicky vyhodili z kurzu.
Po rokoch pauzy som opäť začal s cvičením a stravou, ktorá bola pre mňa to pravé a našiel som si ešte lepšiu - predovšetkým - zdravšiu formu. Takže viem, aké to je, prejsť od stavu „veľmi fit“ k stavu „super nevhodného“ a bránenia sa. Ako osobný tréner vám odovzdám tieto vedomosti a motiváciu!
#mindset #fitness #relaxation #reiki #stressmanagement
• Tréner zvládania stresu
• Fitness tréner
• Osobný tréner
• Výživový tréning
• Reiki úrovne 2 (energetické liečenie)
• mindFUNC (zvládanie stresu: tréning tela, mysle a duše)
• Mentálny koučing
• Výživový tréning
• Odber cukru
• Osobný tréning
• Reiki sedenia/energetické liečenie
Tiež: programovanie a dizajn webových stránok